目標(biāo)太強(qiáng)會(huì)壓垮自己。

這里的目標(biāo)指遙遠(yuǎn)距離的大目標(biāo)。成人腦海中構(gòu)思的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)跳過步驟，直接達(dá)到結(jié)果。所以這個(gè)目標(biāo)就是最后實(shí)現(xiàn)的那個(gè)大目標(biāo)。
比如我要在三年后考取博士生，我要在兩年后完成一本書，我要在一年后學(xué)會(huì)烘焙等等。有這樣的目標(biāo)是很好的，但是大家都知道不積跬步無以至千里的道理，所以如果把這樣的終極目標(biāo)每天放在心里，就會(huì)像一個(gè)沉重的大金塊，隨著實(shí)踐的難度增加，不堪重負(fù)，就放棄了。為什么呢？
因?yàn)橐粋€(gè)目標(biāo)看起來只有簡(jiǎn)單的一個(gè)詞或者一句話，但是這個(gè)詞背后包含了很多很多的內(nèi)容，要實(shí)現(xiàn)這些內(nèi)容要付出非常大的努力，所以如果把這個(gè)詞每天放在心里，無疑是把完成這件事的所有努力都疊加在一起（而且是虛擬的）在還沒有開始時(shí)，就已經(jīng)受不了重壓了。
這就是傳說中的精神負(fù)擔(dān)，所以，第一步，深呼吸，放輕松，不要有壓力。有一個(gè)目標(biāo)，然后妥妥的把它忘掉。