我希望帶領(lǐng)人給大家提供舒適、安全的閱讀空間；讓我感受到，我在這里是被允許和滋養(yǎng)的，我和讀書伙伴是連結(jié)的，也是敞開的，我們一起共創(chuàng)溫暖的能量場(chǎng)，彼此陪伴和滋養(yǎng)。

特別有儀式感的物品如鮮花、天使、燭光、音樂、茶點(diǎn)、溫馨的桌布、敞開的桌子、舒適的椅子等，坐在這里的我，真的是可以身心都放松下來，好好享受接下來的陪伴自己的兩個(gè)小時(shí)。

3，我需要在一次讀書會(huì)里就體驗(yàn)到所有讀書會(huì)的流程嗎？我最享受的其實(shí)是......

不需要體驗(yàn)到所有。

我最享受地其實(shí)就是根據(jù)整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛帶動(dòng)大家參與進(jìn)來，讓大家成為主角，成為流動(dòng)起來的“流”。

4，當(dāng)我真心真意的說出了我的故事，我最想怎樣被帶領(lǐng)人回應(yīng)，被伙伴回應(yīng)？想想那個(gè)場(chǎng)景的細(xì)節(jié)？

我最想被“看見”我的勇氣和力量，為什么那么痛的故事我還能講出來？我是多有勇氣和力量才能活出現(xiàn)在的自信呢？也許我一直都不發(fā)言，感覺說不出口，也不知道從何說起，所以每次的分享我都保存沉默-“享受沉默是金的狀態(tài)”。隨著帶領(lǐng)人一次次的邀請(qǐng)和鼓勵(lì)，我的心好像慢慢打開了，我的身體慢慢松弛了，我不那么緊張和猶豫了，我輕聲說，我分享一點(diǎn)吧，就這樣，我感覺我剎不住車了，我越說越激動(dòng)，越說越敞開，我感覺身邊都是最愛我的人，我放下所有防備，我跟著自己的心流，述說著自己的心底故事。

帶領(lǐng)人可以多一些陪伴允許我說完；小伙伴們也可以多一些耐心聽完講完；在我說的過程中；我用淚水表達(dá)我一直壓抑心底的心聲，存在即價(jià)值，“看見”即療愈。謝謝你們的“看見”！

5，我來參加讀書會(huì)，我就必須發(fā)言才覺得來值了嗎？我其實(shí)都在用哪些方式方式全身心參與進(jìn)讀書會(huì)呢？

不一定。

當(dāng)我來了，我的身體已經(jīng)在感受著一切。她按照自己的節(jié)奏，慢慢打開，參與其中。

我試著學(xué)習(xí)傾聽；我試著體驗(yàn)感受；我試著學(xué)習(xí)專注，多種方式都在幫我回到這個(gè)“當(dāng)下”，享受此刻最真實(shí)的自己。

6，作為帶領(lǐng)人，我真正需要在讀書會(huì)里活出什么狀態(tài)來？

我想要在讀書會(huì)活出自己最真實(shí)的狀態(tài)，每一次引導(dǎo)都是當(dāng)下我想說的話，每一次回應(yīng)也是最有智慧的“看見”，我讓我的心跟著大家一起回到這個(gè)當(dāng)下。

7，我需要去努力說出美麗的話語(yǔ)去回應(yīng)伙伴嗎？我都在用身心靈的哪些部分，做出回應(yīng)？

不需要。

我再用自己的意識(shí)流回應(yīng)，我感知到的一切，現(xiàn)在，經(jīng)由我，再回饋給到她。

8，我可以接受讀書會(huì)偶爾不完美嗎？我可以接受伙伴們沒感受沒改變嗎？

我可以接受讀書會(huì)偶爾不完美，

我可以接受伙伴們沒感受或者沒改變，

我可以接受讀書會(huì)過程中發(fā)生的一切，

因?yàn)槟男┒际俏覀冏约簞?chuàng)造的禮物。

9，我是必須每次都完成10個(gè)帶領(lǐng)步驟嗎？我是必須要每個(gè)伙伴都發(fā)言嗎？我是必須要把故事神話到某種程度嗎？

其實(shí)都不必。

時(shí)間有限，愿意分享的隨時(shí)分享；暫時(shí)沒有準(zhǔn)備好發(fā)言，也沒關(guān)系！

10，我?guī)ьI(lǐng)時(shí)，有沒有信任自己的直覺，信任臨在的力量？一句話，我夠當(dāng)下夠臨在嗎？

我覺得我也一次次活在“當(dāng)下”的狀態(tài)。

因?yàn)樗械囊龑?dǎo)語(yǔ)都是當(dāng)下的自然發(fā)聲，沒有預(yù)設(shè)，沒有評(píng)價(jià)，沒有躲閃，都是真實(shí)表達(dá)。

11，如果我夠信任自己的臨在狀態(tài)，我會(huì)覺得帶領(lǐng)讀書會(huì)真正重要的是什么？

我會(huì)覺得帶領(lǐng)讀書會(huì)真正重要的是給大家一個(gè)輕松、敞開、安全的閱讀空間，讓大家有機(jī)會(huì)自己感受生命的真實(shí)、表達(dá)自己。讓大家根據(jù)自己的節(jié)奏，哪怕此刻你正處于低落情緒中，允許你好好和它在一起。

鼓勵(lì)大家進(jìn)行書寫練習(xí)，寫著寫著，就寫出一本厚厚的愛！

12，特別扭的我，每次都是從哪兒招募到合適數(shù)量的伙伴？用了哪些方式和途徑？我是怎么樣宣傳讀書會(huì)的？

開啟方糖讀書會(huì)就是一次勇氣之旅。

我們總要從某處開始，寫出了很多招募和場(chǎng)地的糾結(jié)和困惑，也真的在書寫中，寫出了內(nèi)心最深的恐懼和擔(dān)心，寫完所有，直面糾結(jié)和困惑，慢慢看清了自己一直在向外求認(rèn)可。最后也寫出了前行的勇氣和力量，我準(zhǔn)備好了，我邀請(qǐng)你們也一起加入，我們一起練習(xí)款待自己。

和身邊的好友分享我的讀書會(huì)，有人時(shí)間沖突，有人不太感興趣，有人決定試一試看看什么情況，也有人特別信任我，就這樣開啟了第一步。

我?guī)е约喝坏慕蛹{開啟了一段美好的時(shí)光。第一場(chǎng)結(jié)束，我回來感覺大大松了一口氣。真的發(fā)現(xiàn)好累好累，居然睡著了。休息好開始復(fù)盤，又開始新一輪的邀約，第二場(chǎng)又一次陷入招募的謎團(tuán)中。還是想方法一對(duì)一邀約，這次特地叫了閨蜜，一共7個(gè)人，突然臨時(shí)2人不能來，最后也是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接納一切都是最好的安排。這一次分享了朋友圈，這一次有點(diǎn)想讓更多人知道我在帶領(lǐng)方糖讀書會(huì)。

好友和我聊，聊著聊著發(fā)現(xiàn)，這么好的讀書會(huì)應(yīng)該會(huì)有很多伙伴感興趣，第三次我們一起邀約，就這樣我們讓更多人知道我們做的事，最后一共來了12位讀書伙伴們共讀。這一次大家的感受都特別走心，真的有被“款待”到的感覺，就這樣大家都說我們?cè)敢夤沧x接下來的讀書會(huì)。

回顧整個(gè)過程，可以做得更好的是：敞開心扉，充分準(zhǔn)備，一一邀約，愛自然流動(dòng)，同頻的讀書伙伴都感受到了。

現(xiàn)在每次讀書會(huì)都會(huì)復(fù)盤，讓自己有更多練習(xí)的機(jī)會(huì)，也讓更多人知道我們的閱讀空間，讓我的心允許更多人參與進(jìn)來。

13，作為帶領(lǐng)個(gè)人，我如何實(shí)現(xiàn)了我內(nèi)在智慧、心性的提升？我在哪些方面突破直覺成就自己？我如何驗(yàn)證我的內(nèi)在真的提升了，而不是驕傲或妄自菲薄？

我一直深入學(xué)習(xí)走在行動(dòng)力前面的帶領(lǐng)人的行動(dòng)軌跡，她們也是我不斷向前的動(dòng)力。

學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之路一直都在進(jìn)行著，自我成長(zhǎng)的書籍閱讀，感興趣的工作坊也會(huì)參加學(xué)習(xí)，復(fù)盤練習(xí)也不間斷。

我的提升來源于自我感受和讀書伙伴的反饋。

14，我在生命中的每一個(gè)片刻，都更臨在、更享受了嗎？我有“練習(xí)”把讀書會(huì)的精髓活在生活里了嗎？

我越來越喜歡“練習(xí)”生命的每一個(gè)精彩瞬間。

活出生命的精彩是我的目標(biāo)，在生活中踐行也是我的方向，我享受這個(gè)不斷感受力量和勇氣的過程。