打卡人/于博洋? 坐標(biāo)/山東煙臺(tái)

打卡日期：2019年2月28日

90天打卡累計(jì)天數(shù)：35/90

#宣言／教育是慢的藝術(shù) 做好榜樣的力量#

孩子第二個(gè)30天目標(biāo)：6點(diǎn)起床，晚上8點(diǎn)半前完成作業(yè)，確保9點(diǎn)睡覺(jué)。

家長(zhǎng)第二個(gè)30天目標(biāo)：早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)下樓，晚上7點(diǎn)前下班。

加油小寶（于金平+9周歲）踐行打卡35/90

1.早睡早起：

計(jì)劃6點(diǎn)起床，實(shí)際6點(diǎn)30起床。

計(jì)劃9點(diǎn)睡覺(jué)，實(shí)際差不多10點(diǎn)半才睡覺(jué)。

2. 先吃青蛙：作業(yè)又一次在我回家就已經(jīng)完成了。另一只大青蛙沒(méi)有吃。

3.今日閃光點(diǎn)：

對(duì)于自己要做的手工，會(huì)自己列計(jì)劃商量采買(mǎi)。

#父母教練檢視#

@事件回顧/反思/下一步

媽媽終于出院了，一家人都很開(kāi)心。

今天孩子睡得晚，主要在于我加班，回家都要九點(diǎn)半了，回家看到她在沙發(fā)上很困，但看著書(shū)也沒(méi)有去睡覺(jué)，問(wèn)她，她說(shuō)等我。我頓時(shí)就有些惱火，責(zé)怪孩子爸爸為什么不抓緊讓她睡覺(jué)，最后飯也沒(méi)吃陪著孩子睡了，想著一會(huì)兒起來(lái)準(zhǔn)備第二天的早餐材料，也起來(lái)打卡，結(jié)果很累的也睡過(guò)去了。

最近晚上睡覺(jué)的這個(gè)樁打的不好，想了一下，多方面的原因，我的事沒(méi)做完孩子等我，中午午睡的好晚上不困，沒(méi)有增加運(yùn)動(dòng)，家庭成員沒(méi)有對(duì)早睡的事情引起重視。

既然作業(yè)的問(wèn)題已經(jīng)解決了，那么這個(gè)最大的攔路虎被消滅后，就是執(zhí)行層面的事了。

下一步，1，我要盡早完成工作，爭(zhēng)取準(zhǔn)點(diǎn)下班。2，和孩子爸爸談一下睡眠的重要性讓他配合。3，增加晚上的運(yùn)動(dòng)，一周至少三次樓下跳繩或者球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。

今日打卡完畢，教育是慢的力量，欲速則不達(dá)，繼續(xù)努力！