昨天又被ZJC嘲笑身材比例不好，大腿粗?，F在的世界簡直是無力且崩潰的。身材（如果你想upper class 往上走必須要瘦大腿和腰，顯得纖細），工作，家庭都推動不了。或者你沒有抓住關鍵因素。

該刷什么刷什么。清晰的知道你自己要什么。不要腦子和漿糊似的。動起來。

身材體態(tài)：持續(xù)控制能量差，每天瘦半斤。早上起來先做大腿運動，盡量做的標準。晚上回家先做帕梅拉12分鐘瘦腿，然后去健身房踩橢圓機一小時?？刂圃顼垼酗?。堅持curve 往下走2個月的時間?，F在你是多瘦？堅持現在的生活方式，堅持2-3個月，瘦上30斤，把身材練習到完美。盡量不要在外面吃飯。每天拿出固定的時間去做。有一個好的社交名片，有圈層擴大和經營，持續(xù)努力推動。就可以達到自己想要的。在變美的服裝和妝容上練習到完美，女性魅力和外貌始終是你最大的機會來源。你可以在身材，妝容，打扮上自己盡量做到完美。 ZJC就是派來讓你獲得完美外貌來升階的。

心性：知道你自己的目標，評估你的目標是否合理（機會為什么選擇你，為什么不選擇你。核心能力和關鍵成功要素是否匹配，同時也要由此發(fā)揮你的成與敗的關鍵因素，繼而發(fā)現你自己的強項和能力是什么），深入去挖掘自己擅長什么，不擅長什么，揚長避短。心性一定要調整好，不行可以跟guangwei說，面對原生家庭和讓你心性出現危機的刺激源。現在其實你應該是非常忙的。而不是無所事事不知道該干什么。

自我完善：不斷自我完善。做事情要深入去做，力求完美。

今天要做

12.18 周五：

寫好日記，深入分析事情的關鍵成敗因素。next step該做什么。

寫地產基金的文件。仔細看一下昨天發(fā)的京東的文件。

多喝水，晚上刷帕梅拉瘦腿和橢圓機1小時。完美纖細身材和外貌可以幫助你升階。

調整好心態(tài)，修煉平和，高度focus在做的事情上