一，嘉許日記。

1.我嘉許自己心地善良。因?yàn)楣牌哦家呀?jīng)重病。我會如侍奉自己父母一樣善待他們。這份發(fā)自心底的善良是人性的本真。

2.我嘉許自己善于溝通。因?yàn)榇蠊媒愫蛺廴水?dāng)有情緒的時(shí)候，我都會從另一個(gè)角度去和他們高效溝通。聆聽他們內(nèi)心的聲音。以同理心去解讀他們的心聲，讓我成了溝通高手。

3.我嘉許自己處事透明化。因?yàn)榇蠼氵€賬時(shí)讓二姐來溝通。我的做法是直接面對，把事情透明化。幫助別人還不要讓別人感到愧疚。

二，嘉許日記感受。為自己的行為搖旗吶喊。我是最棒的。給予自己充分的肯定。讓自己有深深的配得感。

三，師父人生十大哲學(xué)感受。今天是我人生中最好的一天。昨晚公公夢魘，我和愛人一夜都沒睡好。但是今天仍然是我一生中最好的一天。人到老年的各種體驗(yàn)，讓我們真實(shí)的感受到，讓我們面對人生的各種境遇時(shí)，那一份真實(shí)的感受。今天的苦惱和喜悅。都是應(yīng)該正確面對的。快樂是一份選擇。不需要理由。

四，感恩日記。

1.我太幸福啦！我很感恩自己，因?yàn)橛鍪碌?。盡管昨夜沒有睡好，仍然有條不紊的安排一天的事情。這讓我感覺自己的格局在放大。謝謝，謝謝，謝謝！

2.我太幸福啦！我很感恩愛人。因?yàn)樵绯恳啬锛覟楦改盖迕鲯吣?。愛人盡管昨夜沒睡好，仍然送我到妹妹的工廠同行。這讓我感覺愛人很有責(zé)任感。謝謝，謝謝，謝謝！

3.我太幸福啦！我很感恩侄兒媳婦。因?yàn)榻裉旎啬锛?，侄兒媳婦帶著兩個(gè)孩子陪我們一起去上墳。她去年做的是腿部大手術(shù)。仍然會照顧到回家的我們。這讓我感覺盡管父母不在了，家仍然是溫暖的港灣。謝謝，謝謝，謝謝！

4.我太幸福啦！我很感恩大姐，二姐和妹妹。因?yàn)榻裉煳覀円黄鹑吣?。讓我又一次感覺到了親情的溫暖。謝謝，謝謝，謝謝！

5.我太幸福啦！我很感恩自己心中有陽光。因?yàn)槲艺{(diào)劑自己身體疲憊的方法是瑜伽。這讓我感覺自己是有健康愛好的人。心中充滿陽光。謝謝，謝謝，謝謝！

五，感恩日記感受。梳理一天的過往。在感動中度過美好的一天。

六，師父早安分享感受。成功人的習(xí)慣(12)成功的人懂得聆聽別人的意見，溝通的高手是會聆聽而不是演講，不管是什么意見都有你學(xué)習(xí)的地方。