? ? ? ? 萬法歸宗：第一次學(xué)萬法歸宗的時(shí)候，好多同學(xué)覺得難，我那時(shí)覺得很簡單；現(xiàn)在卻又覺得難了，總覺得不確定是不是已經(jīng)足夠清晰了。大約是我最近總覺得做個(gè)案遇到了瓶頸，開始反思的緣故。不過瓶頸不是阻礙，是機(jī)遇，我相信自己一定會(huì)突破的。

? ? ? 洞見親子關(guān)系的本質(zhì)。這個(gè)練習(xí)讓我真正看見了我與孩子的關(guān)系，原來我一直把孩子當(dāng)做大人了。當(dāng)我鏈接九歲孩子的小物件時(shí)，我看到了一個(gè)活力四射，身輕體健的兒童，而現(xiàn)實(shí)中我的兒子是胖、慢、弱的形象，也是我所不喜歡的。我親手自己把兒子培養(yǎng)成了我不喜歡的類型。在我眼里，兒子的情商相對(duì)較低，也許兒子是在用這種方式提醒我，他只想做一個(gè)孩子。鏈接成人狀態(tài)的兒子時(shí)，感覺他是頭發(fā)蒙的，背有壓力，怪不得兒子越來越胖，還慢吞吞的，承擔(dān)的太多了！我要收回對(duì)兒子的期待、投射、拉扯，我要放了兒子，活出自己。

? ? ? 放下我執(zhí)。是的，我還沒放下，我也努力想放下，我一定會(huì)有突破的。當(dāng)我放下的那一刻，一定是無比美好的時(shí)刻！

? ? ? 練習(xí)的收獲。最后一個(gè)練習(xí)是綜合的：認(rèn)清關(guān)系并解方程。我遇到了不小的挑戰(zhàn)。練習(xí)伙伴上了九個(gè)小物件(或者更多)代表障礙，我?guī)灰蛔龉ぷ鳎贿^沒做完。我復(fù)盤了一下，發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)該先用萬法歸宗把這些障礙分好，留下來訪者自己的，還要分人和事，然后選擇其中最想做的來做，或者做幾個(gè)，不能都做了，導(dǎo)致有點(diǎn)亂，不夠透。