今天是打卡跑步的第三十天了，第一次下決心跑步還是因?yàn)榭戳舜迳洗簶涞摹懂?dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》，看完了決定堅(jiān)持一年，不能向他那樣跑全馬，但每天給自己一個(gè)三公里的小目標(biāo)，沒有原因，就想養(yǎng)成一種習(xí)慣。這期間除了姨媽期間休息了兩天，其余時(shí)間沒有落下。

這三十天，習(xí)慣確實(shí)養(yǎng)成了，因?yàn)樽罱l(fā)現(xiàn)不去跑步的話就好像缺了點(diǎn)什么，沒有時(shí)間就把下班時(shí)間拿出來，從離家三公里的地方開始跑回來，這一堅(jiān)持發(fā)現(xiàn)，原來運(yùn)動(dòng)起來精神很好，以前很不理解那種早起鍛煉晚上運(yùn)動(dòng)的，尤其周末的時(shí)候，我會(huì)感覺周末不睡到自然醒，不趕著午飯起床都對(duì)不起周末，但現(xiàn)在即使周末，我的自然醒跟上班一樣，從不賴床，鬧鐘也取消了。

習(xí)慣總是要慢慢培養(yǎng)，堅(jiān)持總會(huì)有驚喜吧，堅(jiān)持日更也是一樣，把追劇的時(shí)間用來思考記錄，雖然文采不好，但慢慢的總會(huì)提升吧。