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今天，兒子說，媽媽你怎么沒有更年期。我說，我老早已經(jīng)更年期過了。兒子說，那不可能。我說萬一我更年期發(fā)作你要幫助我。

更年期是女人的一個(gè)坎，很多女人在不知不覺中被更年期折磨的變了脾氣，變了模樣。

我認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友，一個(gè)家庭本來挺好的，慢慢的，女人的脾氣越來越大，莫名的發(fā)怒，莫名的懷疑，看什么都不順眼，什么時(shí)候都要大聲責(zé)怪，然而家人也不知情，不知道她這是更年期，只認(rèn)為她變得不可思議。她與老公的感情變得越來越淡，于是她更是懷疑老公有外遇。結(jié)果，老公真的在外面尋求安慰有了外遇。最后，兩個(gè)人離了婚，她幾乎崩潰。

有朋友提醒她，是不是更年期了，建議她要進(jìn)行干預(yù)。她通過咨詢，才明白原來在知不覺中更年期已經(jīng)來臨。

自從我看了她的經(jīng)歷以后，我對(duì)自己就注意了一些，也有了一些自己的感想。

多與親愛的家人溝通。如果我莫名其妙發(fā)火，或者與平時(shí)不一樣，就要提醒我，如果嚴(yán)重的話要帶我去看?。胰吮砬橛悬c(diǎn)凝重），哈哈。

多與自己的心靈對(duì)接。問自己心情是怎么樣的，想要怎么樣的生活，自己怎么說怎么做才能有什么樣的生活。

多與信任的朋友交流。走出去，多與朋友說話，外面的世界很精彩，開闊視野，開闊胸懷，敞開心扉。

多做感興趣的事。專心致志做自己喜歡的事，也是對(duì)自己進(jìn)行療愈，也是對(duì)自己的犒賞，也是對(duì)自己的肯定，更是給自己信心的辦法。