上一本《超級(jí)記憶：破解記憶宮殿的秘密》主要講解了關(guān)于記憶宮殿的理論與訓(xùn)練的方法，但是有一些遺憾的是，如何在各種情況下合理的運(yùn)用沒(méi)有闡述的太多，并且在我嘗試了幾次的記憶之后，產(chǎn)生了一些問(wèn)題，而這些問(wèn)題在上一本書(shū)中并沒(méi)有涉及到。

很高興作者又出了第二本書(shū)《超級(jí)記憶：打造自己的記憶宮殿》，這本書(shū)可以說(shuō)是上一本書(shū)的實(shí)踐版，雖然說(shuō)很多內(nèi)容與上一本書(shū)的內(nèi)容有所重合，但本書(shū)更傾向于如何來(lái)運(yùn)用，以及在各種情況、各各學(xué)科之中，如果利用記憶宮殿的方法，并學(xué)科中的知識(shí)記憶下來(lái)。

記憶宮殿的基本原理

從“記憶”來(lái)說(shuō)，這項(xiàng)活動(dòng)分為“記”和“憶”兩部分。

記，就是把信息輸入大腦。
憶，就是從大腦中提取出來(lái)。

而人類(lèi)大腦記憶的模式主要分為四種

• 聲音記憶
• 邏輯記憶
• 圖像記憶，記憶速度最快而且最牢固的就是圖像記憶。
• 還有更牢固的甚至終生難忘的就是情緒的記憶，但是情緒記憶很難單獨(dú)地作為一種模式來(lái)應(yīng)用到我們的記憶術(shù)中。

所以，通過(guò)記憶的模式來(lái)看，最好的記憶方式就是利用圖像來(lái)記憶。

圖像記憶是記憶宮殿的核心模式，也是最有效的模式。

現(xiàn)在我們知道了圖像記憶是速度最快而且最效的方法，那么，就可以利用以下六種方式，將所要記憶的知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)換為圖像。

• 諧音法
• 代替法
• 串聯(lián)法
• 編碼法
• 定樁法

• key法

  
  

不過(guò)，請(qǐng)先冷靜一下，即使你掌握了這些方式與方法之后，你也并不是馬上就成為了記憶大師，在記憶界有一個(gè)30 100 500定律，即：

• 30：全面理解和掌握記憶宮殿的方法需要30小時(shí)
• 100：達(dá)到能夠獨(dú)立應(yīng)用的水平至少要經(jīng)過(guò)100小時(shí)的訓(xùn)練
• 500：如果堅(jiān)持訓(xùn)練500小時(shí)以上，基本達(dá)到內(nèi)化為本能的水平

可見(jiàn)，想成為一位記憶大師的路很漫長(zhǎng)。

或許，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，我們的目的并不是想為一個(gè)所謂的記憶大師，只需要有效的記憶住我們需要的知識(shí)點(diǎn)。那么，是否有一些方法可以讓我們更加方便的運(yùn)用記憶宮殿的方法呢？

如何打造記憶宮殿

圖像只是將我們要記憶的內(nèi)容轉(zhuǎn)換為圖像，但如果這些圖像是孤立存在時(shí)，大腦依然會(huì)很容易將他們忘記，雖然這個(gè)時(shí)候可以利用串聯(lián)法將每個(gè)圖像串聯(lián)起來(lái)，不過(guò)當(dāng)要串聯(lián)的內(nèi)容過(guò)多時(shí)，大腦也會(huì)出現(xiàn)混亂或記憶不清的問(wèn)題。

為了解決這一系列的問(wèn)題，最好的方式就是利用記憶宮殿，將知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)換的圖像掛在一個(gè)宮殿房間的樁子上。關(guān)于樁子的選擇、順序等基礎(chǔ)的問(wèn)題在上一篇已經(jīng)講的很詳細(xì)。本書(shū)中除了再次介紹了實(shí)體樁、虛擬樁以及數(shù)字樁之外，又介紹了人體樁與文字樁

人體樁

除之前介紹的，利用身體的12個(gè)部位樁子法之外，我們還可以利用人體其它熟悉的部位，例如：鞋子、襪子、褲子、皮包等等。

不過(guò)也要注意的一點(diǎn)就是，用這些記憶時(shí)，最好選擇你熟悉的人以及穿著，否則當(dāng)這個(gè)人的穿著一但發(fā)生變化，那么你的樁也會(huì)隨之轉(zhuǎn)移，很容易會(huì)造成記憶混亂的問(wèn)題。

文字樁

這是一個(gè)比較新穎的方法，同時(shí)也是一個(gè)比較方便的方法。

你可以將要記憶知識(shí)點(diǎn)的“入口”提煉出一個(gè)字或詞。例如：我要記憶一個(gè)歷史問(wèn)題，那么你可以將“歷史”這兩個(gè)字做為樁子，又或者你想記住記憶的方法，那么就可以將“記憶”這兩個(gè)字，做為“入口”。

之后，將這個(gè)字或詞無(wú)限的放大，將這個(gè)放大的字或詞看成是一個(gè)圖像，在這個(gè)圖像上尋找樁子就可以了，而樁子之間的順序，則可以利用文字的筆劃做為順序。

這是一個(gè)非常方便的方法，即可以將問(wèn)題與答案相互串聯(lián)，又解決了可能會(huì)出現(xiàn)樁子儲(chǔ)備不足造成的問(wèn)題。

管理好你的宮殿

隨著記憶內(nèi)容的不斷增多，創(chuàng)建的宮殿房間也會(huì)越來(lái)越多。這個(gè)時(shí)候就會(huì)帶來(lái)另一個(gè)問(wèn)題，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)并不清楚每個(gè)房間放了什么，甚至當(dāng)需要一個(gè)知識(shí)時(shí)，如何以最快的速度索引到相應(yīng)的房間呢？

為了更好的記住每個(gè)房間的特點(diǎn)，你可以為每個(gè)房間安排一個(gè)房間的主人，并將這個(gè)主人與知識(shí)特點(diǎn)相關(guān)聯(lián)。

之后，又引發(fā)出了第二個(gè)問(wèn)題，任何一個(gè)知識(shí)都不是孤立存在的，知識(shí)與知識(shí)之間如何串聯(lián)呢？

為了解決這個(gè)問(wèn)題，你可以在房間里加設(shè)一些可以開(kāi)啟的“門(mén)”，每一個(gè)門(mén)可以通向相應(yīng)的房間，需要注意的是這里所說(shuō)的“門(mén)”并不是在房間里要有我們生活中所認(rèn)為的那種門(mén)，門(mén)可以只是一個(gè)“窗口”，比如：電腦顯示器、鏡子、柜門(mén)、甚至是相框。其實(shí)，只要是方便我們記憶就可以了。

應(yīng)用在不同學(xué)科的方法

雖然，你可能已經(jīng)掌握了記憶的方法，但是在實(shí)際的應(yīng)用中，依然會(huì)感覺(jué)到無(wú)從下手。針對(duì)不同的學(xué)科，你需要遵照幾個(gè)學(xué)習(xí)的流程。

古詩(shī)詞七步記憶法

步驟如下：

• 讀準(zhǔn)
• 譯文
• 關(guān)鍵字
• 轉(zhuǎn)圖
• 定樁
• 回憶
• 速聽(tīng)

現(xiàn)代文記憶

步驟如下：

• 朗讀
• 分段
• 找關(guān)鍵字
• 轉(zhuǎn)圖
• 定樁
• 回憶
• 速聽(tīng)

歷史政治

• 利用歷史事件的時(shí)間，將數(shù)字轉(zhuǎn)成數(shù)字樁
• 將歷史事件與意義，組合成圖像
• 將數(shù)字編碼的圖像和原歷史事件進(jìn)行圖像鏈接

地理生物

• 轉(zhuǎn)化
• 聯(lián)結(jié)
• 定樁
• 整理

英語(yǔ)相關(guān)

• 讀準(zhǔn)
• 譯文
• 分節(jié)
• 轉(zhuǎn)圖
• 掛樁
• 回憶
• 速聽(tīng)

值得慶幸的是，市面上已經(jīng)有了一些書(shū)籍對(duì)從初中到大學(xué)的英語(yǔ)教材做了方便記憶的分解方式。

高中、大學(xué)的詞匯首推張杰老師的《專(zhuān)為中國(guó)人寫(xiě)的單詞密碼》。這本書(shū)的前50頁(yè)是講方法的，把上面的幾種方法詳細(xì)地介紹了一遍。后面才是大量的記憶詞庫(kù)，而且每一章的后面還附加了復(fù)習(xí)自測(cè)表，非常實(shí)用。

小學(xué)、初中的詞匯首推黃偉老師的《過(guò)目不忘單詞通》。這是一個(gè)軟件套裝，把每一個(gè)單詞都做成了一個(gè)小動(dòng)畫(huà)，非常生動(dòng)形象，而且配一本書(shū)。后來(lái)我還花時(shí)間把單詞的目錄表整理出來(lái)了，非常適合中小學(xué)生短時(shí)間內(nèi)突破單詞之用。

除此之外，趙靜博士和王達(dá)老師合作編寫(xiě)的《粉碎英語(yǔ)單詞》是專(zhuān)門(mén)針對(duì)記憶宮殿學(xué)員的一本極好教材，后期會(huì)有相關(guān)的輔導(dǎo)資料。

生活實(shí)用方面

• 分析
• 編碼
• 轉(zhuǎn)換
• 存儲(chǔ)

寫(xiě)在最后

如果你正在為自己或你的孩子無(wú)法記住需要的知識(shí)或信息煩惱的話(huà)，這是一本可以教你很好實(shí)踐的書(shū)。在最初你或許會(huì)認(rèn)為這并不是一個(gè)好的方法，因?yàn)樵陂_(kāi)始記憶之前，需要將內(nèi)容轉(zhuǎn)換為圖像，這個(gè)步驟不可否認(rèn)需要花費(fèi)額外的時(shí)間與精力。

記憶宮殿的學(xué)習(xí)與應(yīng)用需要大量的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，但這個(gè)時(shí)間花費(fèi)的是值得的。