今天我聽(tīng)樊登老師講書(shū)的題目是《感受愛(ài)》。

看到這個(gè)題目時(shí)，我就有聽(tīng)下去的渴望，因?yàn)槲覀兩钤谝粋€(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的世界里，但很多人卻感受不到愛(ài)。

我的一個(gè)好姐妹的孩子就是這個(gè)樣子。他的媽媽對(duì)他呵護(hù)有加，全部的愛(ài)都給了他，整天都被媽媽的愛(ài)包圍著，但這個(gè)孩子就是絲毫感覺(jué)不到愛(ài)。這讓我覺(jué)得很奇怪，媽媽對(duì)他那么好，他怎么還會(huì)感受不到愛(ài)呢？他為何向外求、向不熟悉的人去索求愛(ài)？帶著這些疑問(wèn)，我開(kāi)始了今天的聽(tīng)書(shū)。

樊登老師對(duì)這本書(shū)的解讀特別細(xì)致，觸動(dòng)我的點(diǎn)也很多，選出其中的幾點(diǎn)，分享給大家。

第一，“情緒從來(lái)不會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)，只會(huì)混合出現(xiàn)。”聽(tīng)到這句話時(shí)，我一下怔住了。情緒怎么可能是混合物呢？它怎么會(huì)混合出現(xiàn)呢？

在我的認(rèn)知中，情緒總是單一出現(xiàn)的，比如高興、喜悅、悲傷、焦慮、郁悶等情緒，分別出現(xiàn)在不同的時(shí)期，怎么會(huì)是一種混合出現(xiàn)的狀態(tài)呢？

聽(tīng)完樊登老師解釋?zhuān)也琶靼祝寒?dāng)一個(gè)離家出走的孩子回來(lái)時(shí)，媽媽的情緒是復(fù)雜的，有高興、憤怒、悲傷、后怕等各種情緒交織在一起，絕不是只有高興這唯一的情緒。這句話讓我提高了認(rèn)識(shí)，原來(lái)自己真的孤陋寡聞！

第二，要善待我們所有的情緒。當(dāng)這個(gè)觀點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，我也怔住了。為什么要善待所有的情緒呢？那些負(fù)面的情緒、對(duì)自己極其不好的情緒也要善待嗎？

一般情況下，我排斥負(fù)面情緒，希望自己每天都有良好的情緒陪伴，比如喜悅、歡喜、幸福、感恩等正面情緒；而對(duì)恐懼、憤怒、焦慮、郁悶、悲傷、沉默等負(fù)面情緒避之不及，從骨子里討厭這些不良情緒，根本做不到認(rèn)可它們。

但是，聽(tīng)了樊登老師的解讀之后才明白，不良情緒對(duì)我們也會(huì)有好的方面，它們就如一個(gè)硬幣的兩面，所以無(wú)論是積極的情緒，還是消極的情緒，都要接納它們，張開(kāi)雙臂擁抱它們，與它們和平共處。

以前的我一直處在非黑即白的思維中，覺(jué)得每天要努力使自己遠(yuǎn)離那些不良情緒，而去擁抱正向的情緒?，F(xiàn)在才明白，任何事情都有兩面性，我們要學(xué)會(huì)善待和接納，而不是排斥不良的情緒。

第三，關(guān)于不確定性。“你要做個(gè)聰明人，就要學(xué)會(huì)保持不確定性?！边@句話完全顛覆了我的認(rèn)知，因?yàn)樵谖业恼J(rèn)知里，人一直在追求確定性。希望家庭安穩(wěn)，希望工作穩(wěn)定，希望生活波瀾不驚，不希望有什么變動(dòng)，所以人們才特別希望“永遠(yuǎn)”——永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)漂亮，永遠(yuǎn)開(kāi)心，永遠(yuǎn)幸福。

希望“永遠(yuǎn)”，其實(shí)就是希望確定性永遠(yuǎn)存在，而不確定性是我們不愿意看到的。直到聽(tīng)了樊登老師解讀這本書(shū)之后，我才明白，不確定性帶來(lái)的是生機(jī)。如果一切都按自己所想象的進(jìn)行，具有十足的確定性，那是非?？膳碌?，人沒(méi)有了進(jìn)取心，工作和生活就如一潭死水，沒(méi)有了任何新意和創(chuàng)意。

聽(tīng)這本書(shū)也讓我體會(huì)到聽(tīng)書(shū)的樂(lè)趣。每天聽(tīng)書(shū)都會(huì)有一些新的觀點(diǎn)在撞擊著我僵化的思想，讓我陳舊的思想一點(diǎn)點(diǎn)得到更新，今天我懂得了“要接受善待情緒，保持不確定性，學(xué)會(huì)感受愛(ài)?！笔穷崜洳粶绲恼胬?。