1
野蠻其體魄，強(qiáng)健其精神。
跨上背包，換上速干衣，穿上運(yùn)動(dòng)鞋，望著鏡子里的自己，我目光堅(jiān)定，面帶微笑。
和往常一樣，下班后的我，第一時(shí)間整理好裝備，心潮澎湃地向健身房進(jìn)發(fā)。陽光灑進(jìn)熟悉的殿堂，汗水律動(dòng)，滑過人們的臉龐。不懈的拼搏，朋友的幫助和彼此的努力，在這里交織成一幅欣欣向榮的歡快景象。
這，是我健身的第五個(gè)年頭。
2
雖然我長(zhǎng)得丑，但是我想得美。
五年前，我剛高中畢業(yè)，整個(gè)人就一臃腫的胖子，圓臉蛋，胳膊掄圓大粗腿，若隱若現(xiàn)的游泳圈堆砌成了當(dāng)時(shí)我足足有160斤的血肉之軀。由于身材的走型，在人前我會(huì)莫名的自卑和膽怯，這對(duì)于血?dú)夥絼偟哪贻p人來說，是一件相當(dāng)苦惱的事情。但每個(gè)胖子心中，都懷揣著一顆享瘦的心，都幻想著自己瘦下來的美妙場(chǎng)景，都希望變成那個(gè)更好的自己。
恰好樓下健身房新開業(yè)。要不就試試吧，我對(duì)自己說。于是在暑假里，我開始了健身，而這一健，就是五年。
3
回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴。
這一路走來，酸甜苦辣，個(gè)中滋味，全都深深地印在心里。
有初進(jìn)健身房的好奇和自卑，
有跑步機(jī)上曾經(jīng)揮灑過的汗水和淚水，
有拼盡全力突破自我的喜悅，
也有洗過澡后酣暢淋漓的舒爽和克服艱難險(xiǎn)阻的回味。
從害怕到喜歡再到熱愛，
堅(jiān)持，
拼搏，
信念，
永不言棄，
曾經(jīng)我認(rèn)為是“自虐”的健身，曾經(jīng)我覺得是難以理解的健身，如今已成為我生活不可分割的一部分。
4
正是當(dāng)年的那個(gè)選擇，改變了我的人生。
曾經(jīng)臃腫的我，曾經(jīng)膽怯的我，曾經(jīng)恐懼的我，曾經(jīng)軟弱的我，都在一次又一次的深蹲，一組又一組的臥推，一滴接一滴的汗水的浸潤(rùn)、摧殘和錘煉之下，煙消云散。
因?yàn)榻∩?，我收獲了滿意的體型。甩去了油膩的脂肪肥肉，同時(shí)，也甩去了煩惱；打磨出了結(jié)實(shí)的肌肉，同時(shí)，也塑造出了沉穩(wěn)和堅(jiān)毅。
因?yàn)榻∩?，我養(yǎng)成了良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。摒棄以前毫無規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，用行動(dòng)迎接下一個(gè)美麗的晨曦；建立如今屬于自己的健康食譜，控制欲望，遠(yuǎn)離誘惑，就算是云淡風(fēng)清的飲食依然可以活得很快樂；形成更為合理的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)思維，專注當(dāng)下，勞逸結(jié)合，以前覺得枯燥的過程漸漸地變得有趣。
因?yàn)榻∩?，我鑄成了積極向上的價(jià)值觀念和生活態(tài)度?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來?！辈唤?jīng)歷徹骨的極寒，不承受臥薪藏膽的屈辱，不體驗(yàn)凌晨四點(diǎn)的洛杉磯，撲鼻花香從何而來？三千越甲何以吞吳？24號(hào)怎能名留籃球青史？堅(jiān)持，是健身讓我懂得的彌足珍貴的道理?！笆郎蠠o難事，只怕有心人?！?/p>
曾經(jīng)有一次珍貴的機(jī)會(huì)擺在我的面前，而我差點(diǎn)讓它從我手中溜走，當(dāng)我抓住它的時(shí)候，我暗自慶幸自己沒有錯(cuò)過，人間最幸福的事莫過于此。我會(huì)一直保持，一鍛煉下去，如果非要加個(gè)期限，那就是，一輩子。
感謝當(dāng)年的我，祝?，F(xiàn)在的自己，希望有更多的朋友能夠發(fā)現(xiàn)更好的那個(gè)你。
最后附上我的健身計(jì)劃表，當(dāng)然仁者見仁，智者見智，希望能帶給大家啟發(fā)。
感謝當(dāng)年的我，祝?，F(xiàn)在的自己，希望有更多的朋友能夠發(fā)現(xiàn)更好的那個(gè)你。
