年底了，各種事情接踵而至，每天都有不少實(shí)驗(yàn)，既要做好每天的實(shí)驗(yàn)，又要寫(xiě)各種總結(jié)，還要寫(xiě)績(jī)效考核等等一大堆東西要寫(xiě)，這個(gè)時(shí)候，人是很煩躁的，特別是這個(gè)時(shí)候?qū)嶒?yàn)進(jìn)展不順利，情緒就更加不穩(wěn)定，整個(gè)人真的很煩躁。

有的時(shí)候，只是實(shí)驗(yàn)過(guò)程中出現(xiàn)一個(gè)小小不確定的因素，就緊張得不得了，擔(dān)心實(shí)驗(yàn)失敗，要走偏差，進(jìn)行各種調(diào)查，失望涌上心頭，對(duì)自己失去信心，各種負(fù)面情緒涌上心頭，根本沒(méi)有辦法控制，或者說(shuō)以我現(xiàn)在的定力沒(méi)有辦法控制住這些不穩(wěn)定的情緒。

我就這樣一個(gè)人陷入胡思亂想中，時(shí)而因?yàn)閷?shí)驗(yàn)成功而高興不已，時(shí)而因?yàn)閷?shí)驗(yàn)失敗陷入自我懷疑，甚至失去信心，我身邊很多人也一樣，有點(diǎn)神經(jīng)緊張，我同事說(shuō)，比當(dāng)年讀研實(shí)驗(yàn)失敗更神經(jīng)兮兮。我們好像很容易就陷入自己給自己帶來(lái)的起伏情緒之中，隨著情緒的大起大落，我們高興、難過(guò)、欣喜、失望，甚至一蹶不振，好像在那個(gè)自己給自己框住的小范圍內(nèi)打轉(zhuǎn)，怎么也走不出來(lái)。

這不，趁著周末，有一點(diǎn)點(diǎn)緩沖的時(shí)間，跑到朋友的宿舍吐槽抱怨自己的失望，迷茫，不得志。我吐槽，抱怨，說(shuō)著自己的不滿意。是啊，我前所未有地在用著“吐槽”這兩個(gè)字，這樣的高頻率，連我自己都無(wú)法想象的。

朋友聽(tīng)完后，朝著我吼：“人不能活成一團(tuán)情緒，你要控制自己的情緒，要知道，作為職場(chǎng)人，保持穩(wěn)定的情緒，是一種巨大的能力，如果你不能保持好自己情緒，遇到一點(diǎn)事情就驚慌失措，喪失信心，你怎么能做好事情，你的領(lǐng)導(dǎo)如何相信你，你又如何展現(xiàn)自己的能力。你現(xiàn)在要做的，不是如何提高自己的業(yè)務(wù)能力，而是要學(xué)會(huì)如何保持穩(wěn)定的情緒，特別是在情況糟糕的時(shí)候，更要情緒穩(wěn)定，這是一種無(wú)論從事哪個(gè)行業(yè)都需要具備的能力?！?/p>

是呀，我有很多事情要去做，作為一個(gè)研發(fā)人員，實(shí)驗(yàn)失敗是常有的時(shí)候，我怎么做著做著就因?yàn)檫@個(gè)失敗擾亂了心神，我必須具備穩(wěn)定情緒這種能力。

哪有時(shí)間因?yàn)槭×?，被罵了，被質(zhì)疑了，被拋棄了，就什么都不干了，被自己糟糕的情緒所控制。這樣，時(shí)間不會(huì)為你停止，你滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃表不會(huì)因?yàn)槟汶y過(guò)而自動(dòng)打上完成的鉤，相反，它們只會(huì)殘酷地拋棄你。

時(shí)間在我吐槽抱怨的時(shí)候依然無(wú)情地向前走，而我的未完成的計(jì)劃只會(huì)因?yàn)樽约旱幕靵y、煩躁、失望和無(wú)所事事，而變得越來(lái)越長(zhǎng)，越來(lái)越長(zhǎng)，最后只能眼看著這些計(jì)劃過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的截止期限。而最重要的是，那些事兒真的值得我傷心嗎？值得我付出最最寶貴的時(shí)間來(lái)深陷其中嗎？

而吐槽這件事本身，說(shuō)到底也是自己為自己的無(wú)能感到憤怒。真正應(yīng)該被吐槽的其實(shí)是無(wú)能的自己而已。一個(gè)連情緒都控制不好的，無(wú)能的自己。

所以，我要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持一種穩(wěn)定的情緒，遇到任何時(shí)候都不急不躁，云淡風(fēng)輕，成功了，不驕不躁，繼續(xù)行走，失敗了，也不氣餒，繼續(xù)努力，不再被心頭糟糕的情緒停滯不前。