1.寫下自己學習英語的故事，回顧總結哪里做的好哪里做的不好。（過去）

自己從初中開始學習英語，因為討厭英語老師所以英語基本沒學到什么，除了記的少許單詞，語法是一點都沒進自己的腦子。再往后就是跟著笑來老師開始天天用英語，剛開始的只是看文章、聽課，后來加入了英語每日說打卡群，后來又開始百詞斬記單詞到現(xiàn)在的開始看美劇和英文繪本?；仡欉^去我覺得口語打卡群是很有幫助的，每天一句口語語音，這是屬于主動的練習。

然后記單詞也是很有幫助的，因為我們記單詞app的形式就是有英文選中文的意思，中文選英文的意思，有半拼、全拼，還有聽音選意，這也算是一個主動的練習。

看美劇是被動的，看英文繪本是主動，看天天文章是主動，聽課是被動。

2.給自己目前的聽說讀寫打分，0——10分制。（現(xiàn)在）

聽:3 說:2 讀:5 寫:1

3.寫下動機。

為了改變自己的工作命運。

4.寫下具體目標，看懂電影，寫英文郵件。

看懂天天文章、繪本。（閱讀）

5.參考美國政府官員學習外語的時間，學習漢語需要2000個小時，才流利，同理我們也需要2000個小時。

6.什么樣的方法最有效果？

主動的練習比被動的接受有價值。

例如:

主動朗讀十分鐘，比聽課有效果，花十分鐘精聽，比把廣播當背景音有效果。

我們做什么就會提高什么

練習和目標相結合，我們平時的練習內容，如果是聽得多，我們的聽力就會有進步，閱讀多，我們的閱讀就會有進步，口語多，我的口語就會有進步。寫作多，寫作就會有進步。

多種練習方式的結合比單一練習方式的效果更好。

例如記單詞用各種方法,看一遍、聽一遍、說一遍、寫一遍。這個和百詞斬記單詞的方式基本一樣。

例如練習口語的時候不要光去想著交流，還要朗讀和模仿，尤其是要多做朗讀和模仿的部分。

如何制定計劃？

①基礎訓練.

發(fā)音和語法，語音BBC網(wǎng)絡教程。

②刻意練習。

用一份材料練習，主動練習口語聽力

③廣泛接觸。

英文電影繪本。

每天的計劃，每周的計劃，平時自由時間的計劃。每天能拿出多少時間去練習英語。所選的材料一定要根據(jù)自己的興趣去選內容。選擇什么樣的方式去練習。

一天計劃模版

5分鐘的語音訓練。

例如:America Accent Training 去模仿。這個練習內容目前是英語每日說，但他是一個中國人的發(fā)音，不是最佳選擇。去聽了一下教材的內容覺得挺好，目前就是慢慢調整吧，現(xiàn)在不調整，等把語法和寫作調整以后，習慣熟悉以后再改。

5分鐘的語法訓練。

例如:English Grammar in Use,要做到朗讀，并做練習題。這個目前家里有一本語法書，而且是有習題的，準備從這個入手，一直沒有好好讀過一本語法書，這次計劃開始每天讀5分鐘。

5分鐘的英語日記。

可以先從簡單的句型開始說起，比如:What did you do yesterday ?what will you do today? how do you feel?這個目前自己并沒有嘗試，不過這個確實是自己所欠缺的，而每天的5分鐘也不夠吧，不過可以試一試，這次調整完，明天開始施行。

30分鐘的刻意練習。如清晨朗讀會內容，先聽、模仿、朗讀、查單詞、重復。每天花30分鐘的練習，目前就是花最長時間的，應該就是閱讀天天的文章和聽老師講一個小時的課，目前覺的清晨朗讀會內容太長，用30分鐘去做時間根本不夠，這個目前待考慮。

15分鐘的廣泛接觸。

TED Talk 光聽，享受。看美劇、繪本。這個計劃內容改變了的話，這個15分鐘的廣泛接觸就應該放到那個天天文章和聽老師講課上，讀可以略讀，或者只讀一到五六段，聽課可以聽一部分內容。

總結一下，第一個五分鐘的語音訓練應該是針對于聽說，第二個五分鐘的語音訓練，應該是閱讀。第三個5分鐘的英語日記是寫。第四個30分鐘的刻意練習也是針對聽說。第五個15分鐘的廣泛接觸。這個因人而異，或者閱讀或者看美劇這個沒有針對。

所以說我發(fā)現(xiàn)老師的這個計劃好像是側重點是聽說，閱讀很少，這個和笑來老師那個方法就天天用英語，好像有一點點沖突，但是目前這個自己可以結合的，就是把讀語法書和英語日記寫起來。這兩項做起來之后再開始改那個語音訓練和刻意練習，因為我發(fā)現(xiàn)說話是給別人的第一印象，如果你的口語好，會幫助你建立英語專業(yè)的形象，因為別人聽到你說的第一印象就是你的口語發(fā)音，所以說這個也挺重要，對從事的工作很重要。