古人說，“開卷有益”。

古人又說，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。

可見，讀書有許多好處。它可以讓我們增長見識，拓展視野，經(jīng)歷別人的活法，避開別人掉過的坑，拿到別人精煉的果，還可以讓我們賺錢，讓我們吸引到優(yōu)秀的異性，讓我們教育出可愛的孩子。

關(guān)于閱讀的好處，相信大家都十分清楚。

但是，我們需要讀多少書，才能夠真正享受到閱讀的紅利呢？

現(xiàn)在，讓我們先來比較一下，A同學(xué)和B同學(xué)，哪個同學(xué)的閱讀更有價值？

A同學(xué)一年讀300本書。

B同學(xué)一年讀30本書。

你覺得誰的閱讀更有價值？

相信90%的人都會回答A同學(xué)的閱讀更有價值。因?yàn)锳同學(xué)讀了300本書，B同學(xué)讀了30本書，前者閱讀的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過B同學(xué)，按照“質(zhì)量互變規(guī)律”，300本書的閱讀量肯定會比30本書更容易達(dá)到質(zhì)變。

那么以A同學(xué)和B同學(xué)為故事的主角，我來講幾個故事。

故事一

A同學(xué)讀了300本書，每本書都是宮斗類小說。

B同學(xué)讀了30本書，每本書都是時間管理范疇的。

請問A同學(xué)和B同學(xué)，誰的閱讀更有價值？

答案當(dāng)然是B同學(xué)。因?yàn)椋m然A同學(xué)讀書的數(shù)量比較多，但是，都屬于休閑小說，對生活、工作的借鑒意義比較小，對個人增值影響不大。B同學(xué)讀書的主題比較好，可以直接在生活和工作中進(jìn)行應(yīng)用，提高個人的時間管理能力，從而實(shí)現(xiàn)個人增值。

故事二

A同學(xué)讀了300本宮斗小說，梳理出來宮斗小說的三大模式，掌握了撰寫宮斗小說的開篇、劇情沖突和結(jié)尾的技巧。汲取眾家之長，自己原創(chuàng)了一本小說，在文學(xué)網(wǎng)站進(jìn)行發(fā)布，并成為付費(fèi)小說，獲得了收益。

b同學(xué)讀了30本時間管理書籍，寫了讀書筆記，沒有發(fā)表，也沒有進(jìn)行實(shí)踐。

請問A同學(xué)和B同學(xué)，誰的閱讀更有價值？

答案當(dāng)然是A同學(xué)。因?yàn)椋m然B同學(xué)選擇書籍的主題非常有價值，但是，既沒有改變自己，讓自己成為時間管理的受益者，也沒有改變他人，讓他人享受到讀書筆記的紅利。而A同學(xué)用宮斗小說改變了自己，不僅有了金錢上的收益，還有了角色上的轉(zhuǎn)變。一年前，A同學(xué)僅僅是一名讀者，而一年后，A同學(xué)已經(jīng)成為了一名作者。

當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)中，還有很多的故事版本，但這兩個故事，卻可以傳達(dá)很多的意義。

你是A同學(xué)還是B同學(xué)？

你是故事一的A同學(xué)，還是故事二的A同學(xué)？

讀書的量，是數(shù)量，還是質(zhì)量？

為什么有的人能夠把一本書讀出參加上萬元培訓(xùn)課的效果，而有的人只能把一本書讀成一個數(shù)字？

我們應(yīng)該把書讀出質(zhì)量來，才叫讀書。

如何把書讀出質(zhì)量來？

提高讀書質(zhì)量的方法有很多，我認(rèn)為正確的打開方式是，根據(jù)個人需要選擇一本難度適宜的好書，帶著問題進(jìn)行閱讀。在閱讀中，將那些打動你的觀點(diǎn)、做法、思維寫入筆記，然后，挑選1-3點(diǎn)，在實(shí)踐中反復(fù)拿出來使用，這樣才能將閱讀的價值最大化。

1、選擇一本難度適宜的好書

有很多人也跟曾經(jīng)的我一樣，一拿起具有個人增值價值的書，就犯困；一拿起休閑小說，就能看到通宵達(dá)旦，即使十分困倦了，也舍不得睡覺?？偸歉嬖V自己，看完這章就睡，看完這章就睡。結(jié)果，一章又一章，一直看到完，還感覺意猶未盡。

其實(shí)，你看不進(jìn)去書，不一定都是你的責(zé)任。

在若晨老師的輕社群里，我學(xué)到，你看不進(jìn)去的書，可能有兩種原因。

一是，書本身就不好，可能是邏輯混亂、表述不當(dāng)、內(nèi)容爛俗等原因，所以，你看不下去。

二是，書雖然是好書，但是，你的知識儲備不夠，你的人生經(jīng)歷不夠，所以，你理解不了，看不懂。看不懂，就會產(chǎn)生畏難心理和自卑心理，而人的心理都有一套自我保護(hù)機(jī)制，當(dāng)自己感受到痛苦、不安、焦慮的時候，就會自行啟動，保護(hù)自己脆弱而敏感的心理。那么，看不懂很痛苦，就不看了。不看了，就暫時脫離了這種痛苦。自然，閱讀就無法繼續(xù)下去了。

所以，選書的時候，既要考慮書的內(nèi)容，又要考慮書的難度。選擇那些內(nèi)容較好，并且，書的難度，處于你“跳一跳”就能夠到的程度。這樣，你就能愉快地讀下去了。雖然，可能有20%的內(nèi)容，對你來說需要反復(fù)閱讀、思考，才能夠理解，但是，整體來說，還是能夠讓你保持持續(xù)閱讀的欲望。

2、帶著問題進(jìn)行閱讀

為什么要帶著問題進(jìn)行閱讀？

因?yàn)?，成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)之一，就是目的明確，價值取向。

《現(xiàn)代成人教育實(shí)踐：成人教育學(xué)與兒童教育學(xué)》一書中說，成人學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)、內(nèi)容、方法等，與其社會角色任務(wù)密切相關(guān)。

成人參加一個培訓(xùn)，就希望能夠從中得到解決問題的方法；閱讀一本書，除了放松心情，就是解決問題和價值變現(xiàn)。因此，一本不能解決現(xiàn)實(shí)需求問題，不能帶來金錢收益的書，對成人來說，就沒有太大價值。讀完了以后，也不會有太多的收獲。

有人說，我沒有問題，怎么帶著問題進(jìn)行閱讀？

如果沒有問題，有兩種可能：

一是，這本書對你來說太簡單了，沒有任何“新知識”。對你來說，沒有任何需要吸納的知識，又怎么會有問題呢？

二是，這本書距離你的工作、生活、興趣太遙遠(yuǎn)了，你找不到機(jī)會在現(xiàn)實(shí)中實(shí)踐，哪怕是在與朋友聊天時偽裝“學(xué)識淵博”人設(shè)，都用不上，自然也就沒有問題。

這兩種情況，我能給你的唯一建議就是，趕緊丟掉，換一本書！

3、寫讀書筆記

人人都知道，高質(zhì)量閱讀的方法之一，是寫讀書筆記。但是，卻不是人人都懂得如何寫“適合自己”的讀書筆記。

“適合自己”的讀書筆記是個性化的，是詳略得當(dāng)?shù)?，甚至是別人拿到?jīng)]多大價值的。

一般來說，一本難度適宜的新書，對一個人來說，80%的知識都是舊知識，只有20%的知識是新知識。但是，同一本書，對不同人來說，這20%的新知識不同的。

如果用C、D、E、F、G、H、I、J、K、L來代表一本書所有的知識點(diǎn)，對A同學(xué)來說，可能新知識是C、K，但是，對B同學(xué)來說，可能就是D、E。

A同學(xué)和B同學(xué)看同一本書，所做的讀書筆記就應(yīng)該不一樣。顯而易見，A同學(xué)應(yīng)該重點(diǎn)記錄C、K，而B同學(xué)就應(yīng)該側(cè)重記錄D、E。

當(dāng)然，那種要發(fā)表出來，供他人閱讀的讀書筆記，不在本次討論之列。

4、行動起來

中國知名教育家陶行知也說“行是知之始，知是行之成”。

萌薇老師在圓夢計劃訓(xùn)練營中也反復(fù)強(qiáng)調(diào)，再偉大的夢想也離不開“JUST DO?IT”。

如果沒有行動，就是“知道了很多道理，還是過不好這一生”的那類人。

但是，一本書的知識點(diǎn)那么多，需要行動的點(diǎn)那么多，“臣妾真的做不到??！”

怎么辦？

Angie《學(xué)習(xí)力：如何成為一個有價值的知識變現(xiàn)者》一書中給出的“微行動”，是幫助你“做到”的好方法。

“微行動”是什么意思？是夢想可以很大，但是行動卻需要很小。

想減肥，從每天多走5分鐘開始；

想養(yǎng)成早睡習(xí)慣，從每天早睡5分鐘開始；

想看完一本書，從翻開書每天讀5頁開始；

想實(shí)現(xiàn)個人精進(jìn)，從反復(fù)練習(xí)1個技能開始……

“微行動”讓人從生理到心理上，都覺得非常簡單。哪怕是十分疲倦，下了地鐵后，多走5分鐘，繞路回家也不會太困難；哪怕是睡不著，提前上床5分鐘，關(guān)閉手機(jī)，閉目養(yǎng)神，也沒有讓人痛苦的無法入眠；哪怕是十分晦澀的書，讀5頁也不是一件過分困難的事情……

越簡單，越容易實(shí)現(xiàn)。

而當(dāng)簡單的事情變成習(xí)慣以后，就成為一種自動化行為。成為一種自動化行為的時候，你已經(jīng)不需要為這個行動而浪費(fèi)精力了，是再啟動下一個“微行動”的時候了。

古人云，“不積跬步無以至千里”，每天前進(jìn)一小步，一年前進(jìn)一大步。

如果你能夠根據(jù)自身需要選擇一本難度適宜的好書，帶著問題進(jìn)行閱讀，寫適合自己的讀書筆記，選擇1個觀點(diǎn)/做法/思維開始微行動。無論，你閱讀幾本書，一年后，你都將會有巨大的改變。

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我是蘇蘇不酥酥，每周分享2-3篇個人成長知識、育兒知識等方面干貨里面的心理知識，相信你會發(fā)現(xiàn)生活處處有心理，學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，工作、生活更輕松。

今日互動：當(dāng)越讀越起勁兒的時候，你的心理感受是什么樣的？到目前為止，你認(rèn)為哪本書值得一讀再讀？期待你的留言~

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