這一周，延續(xù)了上周養(yǎng)成的好好吃早飯的習(xí)慣，要求自己拍照記錄，這樣如果不好好吃就不好意思，種類不豐富，不健康也不好意思，挺好的辦法，曬出來督促自己。早睡軟件也一直工作良好，自己很喜歡這種記錄方式，督促自己，不想看到不良數(shù)據(jù)，因?yàn)槭鞘直碜詣?dòng)記錄，所以做不了假哦，不想早睡打卡，有時(shí)打了，人又不知道干啥去了。感覺自己的深度睡眠有望長(zhǎng)期突破3個(gè)小時(shí)。本周加入了早起更早的目標(biāo)，在輪值組長(zhǎng)的帶動(dòng)下，我提早到5點(diǎn)，真的就更堅(jiān)定了早睡的決心，謝謝組長(zhǎng)的帶動(dòng)！