張夢婕

寧波達(dá)沃國際貨運(yùn)代理有限公司

【日精進(jìn)打卡第329天】

【知～學(xué)習(xí)】

誦讀<<六項精進(jìn)大綱>>1遍? 共422遍。

誦讀<<大學(xué)>>1遍? ? ? 共1159遍。

學(xué)習(xí)《母親的教誨改變我的一生》

讀誦《道德經(jīng)》（今天學(xué)未習(xí)）

學(xué)習(xí)《了凡四訓(xùn)》（未學(xué)）

【行～實(shí)踐】

一、修身：（對自己人）

1、6點(diǎn)晨間瑜伽喚醒（已完成）

2、每天午睡半小時（未完成）

二、齊家：（對家庭和家人）

1、帶娃學(xué)習(xí)斑馬英語

2、讀繪本給娃聽

3、和媽媽視頻

三、建功：（對工作）

1、幫小周處理幾票單子的事情。

2、boss直聘招人

3、日常報價。

｛積善｝：發(fā)愿從2018年6月11日起做善事，直至往生那一刻！

名人名言：

利用好碎片時間。人與人之間的距離就是在碎片時間里拉開的。有意識地讓自己的時間充實(shí)起來，自己的提升才會慢慢積累起來。

【反省】

1、感覺自己的日常生活工作習(xí)慣不好，需要改變自己的習(xí)慣

2、對待孩子有時候還是缺乏耐心

今日反?。?/p>

努力不是說說而已，有計劃去實(shí)施每一步才重要。

感悟：

行業(yè)危機(jī)一直存在，感覺不努力就會被淘汰。

人再忙什么也能擠出時間來給完全給自己，功利的學(xué)習(xí)是為了生活，不功利的學(xué)習(xí)是為了自己；如果只忙碌于生活的焦慮而不重視內(nèi)心的需求的話，我們的精神世界就很容易出問題。

多吃蔬果多喝水

同時注意蔬果選擇，順應(yīng)時節(jié)來吃最好，高飽腹低GI的更有利于維持身材。不喜歡喝白開水也可以放大麥茶包、水果茶包之類的茶包。早起喝水，清腸解毒，多喝水還

感謝：

1、感謝金總讓我學(xué)習(xí)了六項精進(jìn)

2、感謝爸媽對家里的付出

3、婆婆幫忙帶孩子

4、感謝老公對我的用心，對家里的付出

5、感謝威波學(xué)長義務(wù)來公司指導(dǎo)

6.感謝每天出現(xiàn)在身邊的好事或不好的事，好人或不好的人，都是來助我修行的！

7.感恩身邊出現(xiàn)的每一個人，都來度我和修行的。

[志愿]

公司做大做強(qiáng)，做一個好媽媽，好妻子，還有最好的自己。

【打卡始于2018.06.11持續(xù)打卡于2019年7月10號】