說好的，由內(nèi)心深處欣喜開來，說容易，做起來還真是有點(diǎn)難度。本來是開心的，因為周遭的一些很小很小事的，似乎有點(diǎn)影響我由內(nèi)心深處欣喜開來。
趕快意識一下，像電腦一樣趕緊重新啟動一下，回復(fù)到最初的狀態(tài)。
當(dāng)然，有很多的事情會影響我們的心情。我們的身體所謂感覺會激活我們舊的體驗，這些所謂所謂的“事情”會影響我們的心情，而最可怕的是，這個影響的過程是無意識的悄無聲息的發(fā)生的。
只要我們內(nèi)心深處不是欣喜狀態(tài)，我們就應(yīng)該想辦法讓自己停下來。想一想，到底是什么事情影響到我們的心情了，我們的心情本應(yīng)該是好的，是欣喜的，因為呼吸吃飯睡覺這么重要的三件事，我們都已經(jīng)完成了。其他的事情都是浮云。
碰到一些小事，我們也許可以直接忽略，這樣當(dāng)然是好的。如果碰到一些我們自己可能無法忽略的事情，這件事情可能在形式是一件小事情，如果你已經(jīng)意識到了，就要想辦法解決，別讓這個“結(jié)”留在這里。
試著用下面的三個思路：
1.呼吸吃飯睡覺是最重要的事，我已經(jīng)做了，其他的事做不做無所謂。
2.我相信我自己，是因為我相信自己的快速轉(zhuǎn)彎的能力與速度。
3.無論外在的環(huán)境發(fā)生什么事情，那都是外在的，影不影響我的心情，這個決定權(quán)在我的手里面。外在的事情發(fā)生了就發(fā)生了，但是我可以不讓他影響我的心情。
如果我們不預(yù)期事情發(fā)生的結(jié)果，我們肯定不會有失望，并且我們還可隨時面對不確定的驚喜。
我們不預(yù)期事情發(fā)展的方向，根本原因是我們不想控制別人，并且相信我們自己有快速的不停轉(zhuǎn)彎的能力。
按照上面的思路，或者還需要加一個深呼吸，我大概可以像重啟了電腦一樣。
重新回到——由內(nèi)心深處欣喜開來的狀態(tài)。
你也一樣，請由內(nèi)心深處欣喜開來。
