活動(dòng)時(shí)間：2019年3月11日 19：00-21：30
活動(dòng)地點(diǎn)：寧波芝士公園533室
參與人員：12人
活動(dòng)流程：
1.成員自我介紹：3個(gè)標(biāo)簽
2.主持人開場(chǎng)
3.主題《釋放聊天，學(xué)會(huì)開放式提問》—拆書家德若北辰
4.成員反饋：蘋果/洋蔥
5.主題《開放式提問線》—拆書家金子
6.成員反饋：蘋果/洋蔥
7.主題《來，把夢(mèng)想摁到地上》—拆書家金龍魚
8.成員反饋：洋蔥/蘋果
9.討論總結(jié)，合影留念
活動(dòng)內(nèi)容：
拆書家德若北辰，拆解《提問力》中化解令人尷尬的聊天，促進(jìn)人際關(guān)系的提問技巧就是就對(duì)方比較熟悉的話題，提出一些具體的開放式問題。避免使用封閉式提問而陷入尬聊。
拆書家金子，拆解《提問力》中提問線模型的七步提問法（0負(fù)面1正面2開放3復(fù)數(shù)4可能性5聚焦6動(dòng)態(tài)7系統(tǒng)思考），當(dāng)我們陷入焦慮失落的負(fù)能量的漩渦中，不斷轉(zhuǎn)化提問方式，讓自己切換思維模式，打開內(nèi)心將負(fù)面思維轉(zhuǎn)化為積極正面思考，快速遠(yuǎn)離焦慮，讓自己正能量滿滿，這是一個(gè)非常有效的提問模型，我們可以通過，可以練習(xí)讓自己養(yǎng)成積極正面思考的習(xí)慣，真正成為一個(gè)由內(nèi)而外，充滿正能量的人。
拆書家金龍魚，拆解《只管去做》中的愿景和目標(biāo)的方法是先定義，再計(jì)劃，后目標(biāo)。
一、我的3個(gè)收獲
1.要有區(qū)分封閉式提問和開放式提問的意識(shí)，在希望促進(jìn)人際關(guān)系的場(chǎng)景就對(duì)方比較熟悉的話題提出一些具體的開放式問題，能夠化解尷尬的聊天。
2.在問題線模型中，最關(guān)鍵的第一步就是將負(fù)面思維轉(zhuǎn)化為正面思維。例如“我不想要失敗和買不起房”換為“我想要成功買房”。
3.一本書被不同的拆書家拆出不同的見解。拆書的目的就是為了讓別人學(xué)到內(nèi)容轉(zhuǎn)化為實(shí)際可用。
二、我的2個(gè)想法
1.以前從來沒有想過當(dāng)我在一個(gè)負(fù)能量的狀態(tài)時(shí)，我原來可以通過轉(zhuǎn)化提問的方式來對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)整，只需要把簡(jiǎn)單的“不要”變成“要”表達(dá)出來，我就能走向正能量的方向。
2.RIA拆書法通過拆書家拆解書本文章片段，輸出而去幫助別人收獲實(shí)用干貨，這樣的操作更能引起思考加深對(duì)知識(shí)的理解和使用。
三、我的1個(gè)行動(dòng)
參加第12期RIA訓(xùn)練營，并順利通過。
