Z君，一個(gè)將來可能勤儉持家的好女兒，因?yàn)樗鲱^的年紀(jì)，節(jié)儉恰當(dāng)，生活滋潤(rùn)。年紀(jì)輕輕，剛畢業(yè)1年多，大部分初入職場(chǎng)，都是沒錢的時(shí)候呀！到底是怎么做到的？她回家的時(shí)候，聽二嬸說，她從小玩到大的鄰居好朋友，一個(gè)在醫(yī)院工作的護(hù)工，省錢給兒女買房的故事。一個(gè)長(zhǎng)期奮戰(zhàn)的醫(yī)院護(hù)工，一雙兒女都在二十出頭，先后兩三年內(nèi)結(jié)婚，2套房子都是她用省下的錢買下來的。
Z君聽得一驚一乍，以為有離奇的發(fā)財(cái)故事。二嬸娓娓道來，Z君對(duì)一件事情印象很是深刻。二嬸說，閨蜜娘家姊妹兄弟很多，年齡相差不大，結(jié)婚生子陸陸續(xù)續(xù)，侄子侄女、外甥外甥女每家1到2個(gè)，十來個(gè)，暑假到省城最少4,5個(gè)一起，到閨蜜工作的地方一起玩。閨蜜要帶他們出去，比如公園、商場(chǎng)，總之，只要出門，閨蜜都會(huì)要求所有人，每個(gè)人都帶上2瓶水。你呢？你出門會(huì)帶水嗎？帶自己燒的開水還是礦泉水、純凈水、各種自己喜歡的水？
沒錢的時(shí)候，我得算好最近的超市在哪里？在幾樓？我渴得不行了，要拔腿快走、電梯攀爬，然后找到做特價(jià)的礦泉水。因?yàn)?，水是生命之源，我再?zèng)]錢，也缺不了它。而且要足足的，喝個(gè)飽。過了很長(zhǎng)一段沒錢的日子，我總結(jié)一下，在沒錢的日子，用奢侈的方式喝水。生命之源被豪放吸取，那種酣暢淋漓，聊以自慰也罷?？傊鹊煤?，花錢少。因?yàn)橐郧翱偸橇?xí)慣出門就去便利店賣水喝，品種少、價(jià)格貴，而且經(jīng)常買不到想要的礦泉水和適當(dāng)?shù)膬r(jià)格，或者只能選擇五花八門的飲料。沒錢的時(shí)候，無論什么時(shí)候，都需要水。
沒錢的日子，我是怎樣用奢侈的方式喝水？總結(jié)如下：
1、清晨醒來的時(shí)候。腸胃需要溫水，沒有自動(dòng)的飲水機(jī)、保溫的熱開水。但是有插電熱水壺，放上2,3片檸檬片，滴2滴蜂蜜，新鮮有助身體激活，啟動(dòng)滿滿能量。然后逐漸沖淡，順便洗漱，早上的補(bǔ)水，足足的。早上起床，經(jīng)過整晚的睡眠，身體比較缺水，起床先喝250ml（大概普通馬克杯一杯）的水，幫助腎臟及肝臟解毒，預(yù)防便秘，清潔腸道。
2、外出奔走的時(shí)候。冰箱里面水類充足，在超市特價(jià)促銷、網(wǎng)上團(tuán)購(gòu)等等方式“掠取”的秒殺、超低價(jià)囤貨，在恰當(dāng)?shù)闹芷诓少?gòu)，放滿2格擺放飲料的位置。準(zhǔn)備外出，順手帶上1瓶冰水或者提前解凍到常溫的純凈水。喝著自己心儀的水，不用急著到處找水，而且避免了路邊某些真的可能不是正品的水。想什么時(shí)候喝就什么時(shí)候喝。中午飯前半小時(shí)，補(bǔ)水，既不會(huì)沖淡胃液、影響消化，還可以增加食欲、調(diào)節(jié)體內(nèi)無機(jī)鹽濃度，減輕飯后鹽分?jǐn)z入過多引起的體渴。
3、及時(shí)補(bǔ)充水份的時(shí)候。給自己身體補(bǔ)水，更精致些。提前備好的各種茶水，每天還可以換花樣，還有養(yǎng)身茶等等，陪伴全天。補(bǔ)水更有效的方式，不是一仰脖子喝掉半瓶。補(bǔ)水也需要步步為營(yíng)、循序漸進(jìn)。更完善的吸收，喝水方式也重要，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候喝水，提前補(bǔ)充水份，以免到身體明顯需要水份時(shí)可能來不及或者喝很多也不覺得解渴。還有喝水的效率，比如喝水含在嘴里2-3分鐘，吸收好，不缺水。比如下午茶時(shí)間，尤其是夏秋季節(jié)，補(bǔ)充在空調(diào)房流失的水分，提神醒腦。
4、夜晚睡前需要的時(shí)候。給自己一些溫和的水，輕輕淡淡的鹽水或白開水，加速新陳代謝。比如準(zhǔn)備看書休息或睡覺了，睡前30分鐘到1小時(shí)喝小半杯水，大概間斷喝幾口，兩三次。記住臨睡前不要喝太多水，以免上洗手間影響睡眠質(zhì)量。
喝水TIPS：
1、喝熱水好還是冰水好？
回答：盡量喝溫水或熱水，少喝涼水。
2、各種“花樣”水，哪種好？如何看穿它？(一下回答來自網(wǎng)絡(luò)）
回答：
a)純凈水，經(jīng)多重過濾去除了各種微生物、雜質(zhì)和有益的礦物質(zhì)，突出的是飲用的安全性，它是一種軟水，許多人認(rèn)為它不夠營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期飲用不利健康，可是這種觀點(diǎn)未被證實(shí)。
b)礦泉水，是種自然資源，由地層深處開采出來，含有豐富的稀有礦物質(zhì)，略呈堿性，應(yīng)該更有利于健康，但是不排除有機(jī)物污染的可能。
c)礦物質(zhì)水，在純凈水中按照人體濃度比例添加礦物質(zhì)濃縮液配制而成的人工礦泉水，標(biāo)志著飲用水科技的新高度。
