題記：弗洛伊德提出：心理過程主要是潛意識(shí)的，至于意識(shí)的心理過程則僅僅是整個(gè)心靈的分離的部分和動(dòng)作......
抑郁癥屬于情感性精神障礙，是由各種原因引起的以顯著而持久的情感或心境改變?yōu)橹饕卣鞯木窦膊?。情感困擾中“絕望”首當(dāng)其沖，其中雜糅的情緒如憤怒，恐懼，悲傷任何一項(xiàng)都絕對(duì)能讓患者遍體凌傷，束手無策。上個(gè)專題有朋友想知道，怎么拯救絕望。本文就來具體分析這些情緒，只有理清了這一團(tuán)亂麻，灰色的天空才可能重見天日。
抑郁過程中患者面對(duì)的最大敵人是自己鋪天蓋地的負(fù)面情緒，我們?cè)鯓硬拍芎瓦@些負(fù)面情緒相處呢？美國(guó)心理學(xué)家A.Ellis 認(rèn)為引起人們情緒變化的不是外界的刺激，而是人們對(duì)刺激的看法和評(píng)價(jià)，因此通過改變我們對(duì)待刺激的意識(shí)，我們就能改變情緒。中國(guó)的塞翁失馬的故事就是一個(gè)很好的例子。合理情緒療法在心理治療得到了廣泛的應(yīng)用。 奧地利心理學(xué)家V.E. Frankl 的意義療法有個(gè)經(jīng)典的故事也可以很好的論證這一點(diǎn)。在這里可以和大家分享一下。從前有一對(duì)夫婦，感情非常和諧，后來女的先去世，男的因?yàn)槭バ膼鄣耐榈昧艘钟舭Y，差點(diǎn)自殺，后來他找到了Frankl 求助,Frankl 只和他說了一句話，男的抑郁癥立馬就好了。話的大意是“你忍受痛苦的意義是在幫你太太承受假如你先去世，她必然會(huì)承受的打擊和痛苦。”
意識(shí)的改變，人的情緒確實(shí)產(chǎn)生了翻天覆地的變化。但是個(gè)體在成長(zhǎng)的過程中，越早出現(xiàn)的情緒和創(chuàng)傷事件越難通過情緒療法或者意義療法來治療。例如一個(gè)從小在孤兒院長(zhǎng)大的小孩，你在成年后告訴他，父母當(dāng)年拋棄他是為了躲避敵人的仇殺，為了讓他可以安全的長(zhǎng)大。得知真相后，他雖然意識(shí)上能接受這樣的理由，但是他對(duì)密關(guān)系的渴望和恐懼，怕一點(diǎn)都不會(huì)衰退。
為什么會(huì)如此呢？要想回答這個(gè)問題，我們首先簡(jiǎn)單來回顧下人體的構(gòu)造，弄清楚情緒是怎么產(chǎn)生的。人體是一個(gè)非常精妙的機(jī)器，他從一個(gè)細(xì)胞，分裂成不同組織，再分化成不同器官，并有機(jī)地結(jié)合成一個(gè)能自主新陳代謝，生老病死，遺傳變異的“機(jī)器”。這部機(jī)器最精妙的地方在于從新生兒出生開始，（甚至從受精卵被“制造”出來）就在DNA自帶的程序下開始工作，例如新生兒的吮吸，嘔吐，膝跳反射，心臟的舒張，就在自身攜帶的程序下自主地工作其起來，就像電腦一組裝出來就神奇地自帶了一套無比精細(xì)的軟件系統(tǒng)。大腦作為神經(jīng)中樞，表現(xiàn)出強(qiáng)大的存儲(chǔ)及運(yùn)算能力，并逐漸發(fā)展成人們的意識(shí)。但是人們對(duì)于自帶的程序卻沒辦法意識(shí)到，比如我們對(duì)于自身血液循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)作就不能用意識(shí)去控制。這樣看來我們的意識(shí)與身體的關(guān)系更像是租借關(guān)系。隨著身體的誕生而漸漸出現(xiàn)意識(shí)，隨著身體的消亡而最終意識(shí)也漸漸消失。在胚胎時(shí)期，大腦形成的過程中，就已經(jīng)開啟了記憶功能，它記憶著母親身體里的每一種律動(dòng)，記憶著母親每一種情緒對(duì)身體器官造成的影響，并能真正做到感同身受。
新生兒出生后最重要程序是存活，但是在沒有外人幫助的情況下，新生兒是沒辦法活下來的，此時(shí)程序通過在自身系統(tǒng)不平衡的狀況下制造出哀傷的情緒，讓發(fā)聲系統(tǒng)發(fā)出啼哭聲，引起撫養(yǎng)著，主要是母親的同情，并給予照顧。由此可見，身體自帶的程序就能制造出一些我們暫且稱之為“原始情緒”的東西來。成人也可以很明顯地覺察到這些原始情緒的存在，比如說，在我們饑餓或者被人侵犯的時(shí)候立即會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒，在我們吃飽，或者感覺被愛的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生開心的情緒。那么，意識(shí)控制的情緒又有哪些呢？當(dāng)我們?nèi)〉煤玫某煽?jī)時(shí)，心里會(huì)感到開心，在我們受到外界批評(píng)地時(shí)候，我們會(huì)覺得憤怒，當(dāng)我們看到親人遭遇不幸的時(shí)候，我們會(huì)為此悲傷，在我們看到危險(xiǎn)信號(hào)的時(shí)候，我們會(huì)產(chǎn)生恐懼的情緒。另外，人類復(fù)雜的情緒如嫉妒，自豪，羞愧，焦慮都是由以上四種基本情緒（喜，怒，哀，懼）組合衍生出來。
開心和哀傷以及部分恐懼（“初生牛犢不怕虎”，“人對(duì)黑暗，蜘蛛，蛇有天然的恐懼”可以作為佐證）是身體的“原始情緒”。但是大多數(shù)恐懼是在后天的環(huán)境中習(xí)得的，而且和憤怒緊密地聯(lián)系在一起。三歲之前，嬰兒活在全能自戀當(dāng)中，感覺自己就是宇宙的中心，哭一哭就有人噓寒問暖。但是三歲后，在進(jìn)入戀父，戀母情結(jié)的時(shí)候，當(dāng)?shù)谝淮蚊鎸?duì)世上的競(jìng)爭(zhēng)者時(shí)，他意識(shí)到自己原來不是“美猴王”，而競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手比自己強(qiáng)大太多，嫉妒和羞愧油然而生。這兩種復(fù)合情緒中混合了憤怒，恐懼，悲傷。當(dāng)然成人后這兩種情緒會(huì)變得更為復(fù)雜。
當(dāng)撫養(yǎng)者被嬰兒的啼哭吵得心煩意亂時(shí)，在安撫不得其所的時(shí)候，可能會(huì)激發(fā)出撫養(yǎng)者的憤怒，并對(duì)嬰兒產(chǎn)生攻擊，包括言語和體罰。起初，嬰兒并不會(huì)因?yàn)閾狃B(yǎng)者的憤怒而停止自己的哀傷，但是后來隨著痛覺的記憶漸漸累積，撫養(yǎng)者只要一表現(xiàn)出憤怒，嬰兒便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼，而止住自己的啼哭，恐懼便由此而來。那么憤怒又是怎么形成的呢？個(gè)體在被撫養(yǎng)者攻擊之后，嬰兒的恐懼在內(nèi)只能引起無助，它必須通過向外轉(zhuǎn)化成了憤怒才能釋放自己因恐懼產(chǎn)生的無助感，以達(dá)到心理壓力平衡。他們會(huì)在吸奶的時(shí)候攻擊母親的乳頭，會(huì)抓撫養(yǎng)者的頭發(fā)和皮膚。由此可見三歲前，人類的四大基本情緒已經(jīng)得到充分發(fā)展。而三到七歲之間，隨著生殖系統(tǒng)的發(fā)育，幼兒漸漸疏遠(yuǎn)同性父母，而親近異性父母。在人生的第一次“三角戀愛”關(guān)系中，人類衍生出來的復(fù)合情緒會(huì)得到空前的發(fā)展。
那絕望感是什么時(shí)候開始形成的呢？
沒錯(cuò)！就是恐懼，對(duì)痛覺的恐懼，包括身體上的，心理上的痛覺。身體上的疼痛很好理解，撫養(yǎng)者對(duì)嬰幼兒的恐嚇，暴力， 虐待，性侵等等。這些生理的痛苦記憶，你通過成年人的外表是很難看到蛛絲馬跡的，原因是他們把這些記憶都隱藏在了潛意識(shí)里，誰也不想將這些不光鮮的記憶示于外人。精神上的痛覺通常包含父母離異（被拋棄），或者“三角關(guān)系”中同性父母對(duì)小孩造成的精神傷害，讓幼兒覺得自己不夠好，自己不值得被愛。恐懼總需要憤怒來釋放，當(dāng)憤怒的對(duì)象真的出現(xiàn)問題或者離開自己的時(shí)候，孩子以為是自己的“報(bào)復(fù)性的想法”產(chǎn)生了作用，而為此產(chǎn)生深深的內(nèi)疚，同時(shí)更害怕受到“受害者”更猛烈的“反報(bào)復(fù)”。漸漸地憤怒變得非常無力，最后，憤怒的情緒也漸漸被打入了潛意識(shí)當(dāng)中去。
絕望的本質(zhì)終于水落石出了-那就是恐懼的滋生和憤怒的消亡。
終于到了抑郁粉墨登場(chǎng)了，當(dāng)潛意識(shí)中的憤怒如火山熔漿噴薄而出的時(shí)候，我們終于迷失了自己。完全沒有能力招架住這頭巨獸。當(dāng)我們無意識(shí)中攻擊到一些人的時(shí)候，我們又被“擔(dān)心的報(bào)復(fù)”嚇得半死。比如說高考落榜，意外事故，感情破裂都是勇猛地報(bào)復(fù)行為?。犉饋碛行┳屓嗣倾と唬。?br>
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