他們說(shuō)他們是被夢(mèng)想叫醒的，我想說(shuō)，鬧鐘都不能叫醒我！
今天早晨6:00的鬧鐘，沒(méi)能叫醒我，7:30夢(mèng)想叫醒了我！果然機(jī)智，看來(lái)只有夢(mèng)想可以叫醒我，美麗的一天，感謝今天，我要好好的度過(guò)今天的每一秒。
7:30-7:43做果蔬汁
7:43-7:48給人編短信
7:48-8:13洗漱、洗衣服、做運(yùn)動(dòng)
8:13-8:30吃早餐
從今天開(kāi)始，我只喝兩杯我做的果蔬汁！遵照石原結(jié)實(shí)的飲食方法來(lái)度過(guò)未來(lái)一個(gè)月的時(shí)間，堅(jiān)決的實(shí)行；
昨天在朋友家吃了一頓大餐，吃完之后整個(gè)人都不好了，一天大號(hào)了三次，讓我思考當(dāng)我面對(duì)大餐的時(shí)候，我是為了填充我的胃，還是品嘗每一道菜的味道的想法。
試驗(yàn)石原結(jié)實(shí)的方法已經(jīng)有一個(gè)月了，這是一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過(guò)程，我可沒(méi)有一上來(lái)就開(kāi)始節(jié)食的很厲害，我是按照我現(xiàn)有的情況做一些輕微的控制，一個(gè)多月過(guò)去了，現(xiàn)在我開(kāi)始完全試驗(yàn)石原結(jié)實(shí)的方法。在這個(gè)月的時(shí)間里，我的胃口逐漸的變小！
我完全可以不用吃太多的食物，我的身體也不需要太多食物，我可以感受到，我吃的多吃得少我的營(yíng)養(yǎng)都是足夠的，既然這樣我為什么不將吃飯當(dāng)成是一項(xiàng)品嘗美食的過(guò)程了！
吃快餐吃出滿漢全席的感覺(jué)，那是萬(wàn)萬(wàn)做不到的，但是我在吃飯的時(shí)候我可以去想象廚師做這道菜的心情，廚師是如何將食材變成美味的事物的！這個(gè)過(guò)程是我現(xiàn)在所需要的，一定要控制自己的食量，多余的食量對(duì)我來(lái)說(shuō)就是浪費(fèi)，也不符合現(xiàn)階段對(duì)我自己的要求。
完全試驗(yàn)石原結(jié)實(shí)的方法，我將會(huì)每天早上的文章中說(shuō)出我身體的反應(yīng)以及我的精神狀態(tài)，沒(méi)有實(shí)驗(yàn)就沒(méi)有任何的發(fā)言權(quán)。
生活就是一場(chǎng)旅行，旅行的結(jié)果往往不太重要，重要的是在去目的地的過(guò)程中，沿途的風(fēng)景，感謝身邊的朋友，每當(dāng)想到身邊的朋友，心中都是滿滿的幸福，生活能夠遇到你們真是太好了，所以我要對(duì)身邊的朋友加倍的好！
謝謝生命中我遇到的每一個(gè)人，謝謝你們，因?yàn)樵谀銈兊难壑锌吹轿?，我才發(fā)現(xiàn)我是真實(shí)存在的！
