說(shuō)到番茄工作法，相信很多人都不會(huì)陌生，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是工作25分鐘，然后休息5分鐘，這樣形成一個(gè)工作節(jié)奏，可以提高我們的工作效率。

這時(shí)你可能會(huì)覺(jué)得奇怪，為什么工作25分鐘休息5分鐘，用1/6的時(shí)間來(lái)休息，反而會(huì)提高工作效率呢。

聽(tīng)上去這么簡(jiǎn)單，so easy, 然而它的效果是這么強(qiáng)大，amazing, 那么為什么他沒(méi)有普及開(kāi)呢？

我想大多數(shù)是因?yàn)槲覀儾⒉恢罏槭裁此苓@么有效，而且嗯在具體操作的過(guò)程中也有一一些重要的地方值得我們來(lái)注意，所以今天以及往后的一周時(shí)間里我們就來(lái)一起拆解一下番茄工作法，到底怎么樣在我們的工作中發(fā)揮作用。

所以我們后面的內(nèi)容會(huì)分為以下5個(gè)部分，第一先介紹一下背景，就是我們的身體以及大腦是如何決策的，其次我會(huì)跟大家分享，如何保證自己的工作中不被不開(kāi)小差，第二我想跟大家分享的是如何不被別人打擾，第三我想跟大家分享，為什么是25分鐘，為什么一定要休息？

哦，值得一提的是番茄工作法作為我們耳熟能詳?shù)囊环N工作效率工具，被廣泛的應(yīng)用于各大app中。無(wú)論是安卓還是iOS都有很多番茄鐘的工具。

嗯，那么番茄工作工作法是如何普及在我們生活中的呢？我想有以下三個(gè)原因，第一噱頭很棒，因?yàn)榇蟠蟠蟮奶岣呶覀兊墓ぷ餍适敲恳粋€(gè)職場(chǎng)人士的剛需。第二，方法很簡(jiǎn)單，能夠用很簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)清楚這個(gè)方法到底怎么用。第三就是說(shuō)人話并沒(méi)有用很高深的術(shù)語(yǔ)來(lái)解釋這個(gè)方法，只是用番茄工作法來(lái)進(jìn)行說(shuō)明，這樣很很好的，降低了傳播成本。

綜上所述，我們今天主要分享了番茄工作法，流傳這么廣的原因以及簡(jiǎn)單的幫大家做了預(yù)告，就是我們未來(lái)的6天要更新什么內(nèi)容，那么今天就先到這里吧，拜拜。