? 從實習開始，我接觸了一個又一個銷售類的工作。其實工作壓力是一個原因，最重要的原因是，我給自己太大壓力了?？偸前褎e人的看法看得特別重要，總會在乎別人眼里的我，有沒有什么成績，在乎家人眼里我一個月掙了多少錢。漸漸地，抑郁越來越明顯。
? 那么，它有哪些表現(xiàn)呢？
我除了圖中，最后一條沒有。其余全部都是！最嚴重的時候，完全不想見人，哪怕文字和朋友聊天，都不想，不想說話，吃到嘴巴里的東西都沒有味道，晚上完全睡不到1個小時就醒了，體重長了20多斤，對任何事物都失去了興趣，覺得誰都沒有安全感！
? 那么，我怎么走出來的呢？第一，我積極及時尋求了治療，確定了它是抑郁癥。第二，擺脫壓力源。第三，不要過多依賴精神類藥物。第四，找回你的自信。第五，找到讓你有安全感的人。
? 關于第一點。首先，你不要因為家人不懂，你就放棄了治療的最佳時機。你也要有清醒的意識，是，雖然你患了抑郁癥，可是你要知道，它發(fā)現(xiàn)得早，是可以治愈的。你不要太在意別人的眼光，覺得有這個病，就很丟臉。錯，因為，誰的眼光，都沒有你的生命重要，它對于你只有一次。一定要，勇敢地面對它，也要做好戰(zhàn)勝它的心理準備。第二點，你是因為什么抑郁的，就快點離開它，不管是一份多重要的工作，還是人。因為你必須離開，你才有機會痊愈。更不要在意任何人對你的責怪。因為不懂這個病的危害的人，說什么對于你，你都要當沒有聽到。第三，不要過于依賴精神類藥物。要知道，心病只有心藥可以醫(yī)好，那些藥物只是含有麻醉成分的，暫時麻痹你的神經(jīng)，根本不能治好你，除非是想自殺的那種人。我辭職回家后，看了中醫(yī)，因為抑郁癥會失眠。所以我吃了多副中藥，慢慢地，我恢復了睡眠。人一旦失眠太多，腦子得不到休息，精神更容易渙散。在我睡眠好了之后，精神也好多了。第四，找回你的自信。因為我之前挺瘦，一下子變胖，所以更自卑。在回家之后，體重也漸漸恢復正常。我的自信也慢慢回來了，人也就漸漸正常許多。愿意跟別人接觸，愿意說話。第五，找到讓你有安全感的人。就是之前我在外，漂泊累了，而且也因為抑郁癥的折磨，特別需要一份愛情的滋潤，特別需要另一半的陪伴。這時候，我遇到老公以后，他對我特別好，所以，讓我的安全感，也找回了。
? 不久后，我徹底痊愈了。而且，心態(tài)比以前更好，格局也放大了，人，變得更加積極快樂，也更加熱愛這個美好的世界。歲月靜好，溫和從容，無時無刻都能在我心里感受到。
