家里陽臺上的水龍頭壞了，昨天下午請五金店家老板同時(shí)兼任師傅來換了龍頭，到晚上睡覺看到陽臺地面上有一灘水，以為是自己不小心弄在地上的，擦干了事。今天早上起來做飯看見那個(gè)地方又有一灘水，很是納悶，甚至調(diào)動(dòng)了過去的恐懼思維模式出來，好在很快覺察到，然后照相、擦干。吃過飯又給店家聯(lián)系請?jiān)賮砼幌?。接著去觀察到底問題出在哪里呢？這時(shí)水又有一些出來了，沿著水灘形成的方向索跡，對頭，發(fā)現(xiàn)了，是昨天新?lián)Q的水龍頭位置一直有小絲絲的流水沿著墻體流到地面上。

敘事理念說問題不是問題，看待問題的態(tài)度才是問題，天不下雨，地下無泉眼，這水是不會(huì)無緣無故的來的，突然腦海閃過BEST療法，然后又想到我的雙腿發(fā)抖以及身體上出現(xiàn)的這樣那樣不適。

首先還是來說說雙腿發(fā)抖吧。注意到腿發(fā)鈄也是有兩年了，通過探索，也找到了原因，即冷、緊張、害怕、恐懼。對于我的生命來說，冷是原發(fā)因素，其他的是繼發(fā)性的因素。從心理學(xué)理解角度看，通常找到原因了這種癥狀反應(yīng)就會(huì)消失的，可我的這種情況怎么就很容易調(diào)動(dòng)出來，既不冷也不緊張、害怕的情況下也會(huì)出來。遵從因果律，所有的發(fā)生都不是偶然的，一定是有原因的，只是自己不敏感沒有撲捉到。這時(shí)想起了昨天晚上睡在床上大概接近一小時(shí)后突然醒了，沒過一會(huì)兒感覺到雙腿抖動(dòng)一下，心中出來一個(gè)好奇，難道是冷了嗎？簡單感覺一下，身體沒有覺得冷啊，不放心，于是再用注意力細(xì)細(xì)的掃描全身每一寸肌膚，哦，腳后跟有點(diǎn)涼的感覺，這時(shí)雙腿再次發(fā)抖一下，連續(xù)發(fā)抖兩三次。怎么辦？心中有個(gè)聲音在說，要愛自己喲。嗯，是的，我要愛自己。于是想象著身體里有一團(tuán)篝火，因?yàn)槭质桥偷?，就用手去摩擦雙腿，摩擦心臟部位，再雙腳搓，繼續(xù)想象身體被溫暖的陽光照耀著，不知不覺中睡著了，直到早上醒來。用這樣的方式來關(guān)照身體，愛身體還是頭一次。

又開始好奇自己以前咋就沒有注意到冷呢？于是調(diào)動(dòng)出過去的記憶。一個(gè)聲音說，以前有注意到冷，只是你不在意冷，甚至還要指責(zé)冷，說“別人都沒有蓋你那么厚，你還在冷，冷啥子?。ㄟ@是小時(shí)候母親的聲音，都內(nèi)化在生命里了）。有時(shí)睡了一晚上起來雙腳都還是冷得啦。還記得嗎？”記得、記得。是啊，過去感覺到了冷常常是把身體蜷縮一團(tuán)或者選擇忽略，雙腿就抖木了，所以就體驗(yàn)不到冷了。冷了以后在白天大腦也是木木的。哦，為什么一到冬天感覺整個(gè)人都是僵的，更別說流暢的思考了，這相當(dāng)于機(jī)器到了冬天要發(fā)動(dòng)也是需要一點(diǎn)溫度的，太冷了低于轉(zhuǎn)動(dòng)的臨界點(diǎn)，自然就無法轉(zhuǎn)動(dòng)。前兩年后腰底部也是常會(huì)感覺涼，即便是用手去感覺暖和的，但就是感覺涼，這兩年提前做好保護(hù)，同時(shí)保持良好坐姿，這個(gè)現(xiàn)象消失了，偶爾也會(huì)有感覺涼一下的，馬上采取行動(dòng)，涼的感覺消失了。身體就是BABY，一點(diǎn)不假，她哪里有不舒服，就是在提醒主人要多關(guān)照一下她，好的身體才能承載主人的靈魂暢游天下，才能去創(chuàng)造。

回頭來看昨天晚上為什么會(huì)涼醒了呢。原來昨天晚上沒有洗澡，只是洗了臉腳。我的身體很獨(dú)特，對冷很敏感，需要主人特別的關(guān)照，只有把內(nèi)在的能量激活才能正常運(yùn)行，內(nèi)在能量激活需要外界幫助，就像火柴擦燃需要那一擦去激活。非常感恩涼給到我這么多的提醒，以前只是討厭你，責(zé)備你，從來就沒有好好的聆聽過你。對不起請?jiān)徫摇８卸髂阋赃@樣的方式來保護(hù)我的身體，我以后一定善待自己的身體了，謝謝你我愛你。