如果感覺(jué)內(nèi)耗，千萬(wàn)別給自己貼標(biāo)簽?，也別否定自己，先接納自己。我們不是天生就內(nèi)耗的，下面的幾個(gè)比喻帶我走出了內(nèi)耗的思維意識(shí)困區(qū)，分享給你?：

小時(shí)候的敞亮：喜怒哀樂(lè)都跟水晶玻璃罐里的彩虹糖似的，晃一晃就叮叮當(dāng)當(dāng)響。摔跤了？哭完三秒又追著蒲公英傻跑，心里壓根不留褶子。

長(zhǎng)大后的情緒收納大師：把感受咔噠鎖進(jìn)帶密碼的日記本，怕人說(shuō)"矯情"就給自己貼"已讀不回"標(biāo)簽。結(jié)果別人隨口一句話，在腦子里循環(huán)播放成彈幕吐槽，內(nèi)耗得比加班還累。

但地球本來(lái)就是個(gè)彈力球，它才不管誰(shuí)在emo，骨碌碌往前滾得歡實(shí)。與其在內(nèi)心小劇場(chǎng)瘋狂加戲，不如把糾結(jié)擰成風(fēng)箏線——攥緊了手疼，松開了反而能看見整片天。

走出去才會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界跟咱小時(shí)候的玻璃珠一樣，轉(zhuǎn)著轉(zhuǎn)著就有新光彩啦！

內(nèi)耗的時(shí)候就去接觸大自然吧、接觸讓你放松的人。