20181101上海家里

沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底

#月度檢視#第4個月，2018年11月，光陰似箭。

老家的日出

老家一輪彎彎的月亮，開啟本月的生命旅程~

本月的關(guān)鍵字是：

老家黃金周，財(cái)商課，天使班，216上海一階，弟弟婚禮，見習(xí)講師選拔

【10月的小進(jìn)步】每天進(jìn)步1%成為1%

【健康習(xí)慣】

1、日記篇：沒有反思的人生不值得過，沒有記錄就沒有發(fā)生，因?yàn)槲覀兊拇竽X會不記得~

本月晨間日記31天，有時候拉下了，第二天補(bǔ)上，已經(jīng)連續(xù)兩個月每天都寫，棒棒噠。累計(jì)寫了晨間日記303天（老賬號120天），晨間日記，記錄每一天的重要的人，事，和感悟~

有利于我寫周檢視，以及月度檢視，記錄我的生命，當(dāng)有人問起，某年某一天你在干什么的時候，我可以快速的找到，回味那時候的快樂，很有成就感哈~

每一天早起，回顧昨天，開始規(guī)劃今天，把腦海中的靈感一一記錄下來，開啟高效的一天

晨間日記

2、冥想篇：冥想一直在堅(jiān)持，結(jié)合感恩冥想，狂野冥想，清理療愈。冥想讓我更好的鏈接我的內(nèi)心，找到我自己。

3、早起篇：6：00前起床，冬季到了，生物鐘有點(diǎn)往后延遲，但仍然可以6：00起來

早起記錄，妥妥的

4、運(yùn)動篇：早起跑步，運(yùn)動上半月較好，下半月中斷，繼續(xù)加油，另外一周一次瑜伽開始，很喜歡瑜伽館的環(huán)境。

動起來，動起來

5、飲食篇：

嘗試素食近10天，狀態(tài)蠻好，恢復(fù)吃肉以后，就覺得昏昏沉沉，11月繼續(xù)嘗試更多天數(shù)。

本月下旬，開始制作營養(yǎng)早餐，早餐太重要了。

【社交】

1、十一黃金周，溫嶺各種聚會，動物園，外婆家，大表哥生日等小聚會等

十一黃金周，老家陪父母，游玩

2、參加橘子愛在我家沙龍，讓我學(xué)到了一個新的詞，賦能對話，理念各方面都覺得特別好，很多家庭都需要學(xué)習(xí)呢，另外謝謝靜靜的花，意外小驚喜，更是小確幸，哈哈~

愛在我家沙龍

【事業(yè)】

1、天使班：秋季天使班開始踐行，晨會3次，各小組早起，青蛙打卡開展順利，11月開啟檢視環(huán)節(jié)。

冬季天使班也開始招生~

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2、沙龍：舉辦第一場線下時間管理沙龍，感恩依依冰冰老師提供場地，也感恩大家前來學(xué)習(xí)，你們的收獲就是我最大的幸福，讓小番茄的滴答聲，幫助大家專注做事，也帶去我的祝福~

3、見習(xí)講師選拔:? 剛參加完弟弟的婚禮，就連夜趕往深圳，很榮幸聽到了YY老師，莊峰老師，子豪老師現(xiàn)場版的講師故事，很有啟發(fā)，覺得已經(jīng)深深的收到鼓舞，2019年繼續(xù)分享沙龍，讓大家開啟效能生活。

YY老師說：做任何事情，心甘情愿很重要，當(dāng)自己心甘情愿時，一切都變得簡單。

4、合伙人會議，每周三6：00-7：00 準(zhǔn)時參加。

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5、空中沙龍：一次財(cái)商空中分享，一次親子時間管理分享。后期也會開展更多空中分享。每一天都非常充實(shí)哈~~

【生活】

1、在家時，多多陪伴女兒，講故事，一起學(xué)習(xí)整理，女兒樂高，古箏學(xué)習(xí)陪伴，女兒萬圣節(jié)活動準(zhǔn)備，學(xué)?？偸强梢园才鸥鞣N豐富的活動，感謝老師們的付出。

陪伴是最長情的告白，每一次和女兒一起時，我總是會提醒自己，少看手機(jī)，深度陪伴。

2、弟弟大婚，這是近兩個月內(nèi)家里的大事，全家都是各種籌備，幫弟弟布置新房我還是滿意的，召集了大家一起弄好的，滿滿的成就感~~祝弟弟，弟媳婦新婚快樂~百年好合，哈哈~~

婚禮

【學(xué)習(xí)】

1、福州財(cái)商二階，這一次都是落地的課程，在第一次思維上打開之后，這一次可以用在生活中。我們外在世界體現(xiàn)了自己的內(nèi)在世界，之前一直是混亂的，也經(jīng)常迷茫，其實(shí)都體現(xiàn)在生活中，開始好好整理自己的外在，其實(shí)也是整理自己的內(nèi)在。

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2、216一階支持教練，已經(jīng)是第四次來到一階課堂，葉老師的課程每一次都會迭代更新，這一次還講了很多迪拜商業(yè)效能的思維，也非常受啟發(fā)。

結(jié)緣了13小組的同學(xué)們，還有好幾位好朋友信任我，走進(jìn)易效能課堂，非常感恩信任

我們199班的大部隊(duì)，再一次一起學(xué)習(xí)，真好~

3、親子時間管理復(fù)習(xí)4課，11月把30堂課學(xué)完，開始踐行親子時間管理。

【11月計(jì)劃】

【健康習(xí)慣】

1、5：30起床，提前半小時

2、跑步100公里，沖刺6km，拉伸

3、素食10天 11月1日至10日

4、泡腳20天

【學(xué)習(xí)精進(jìn)】

1、覺醒大學(xué)53-55期

2、月底九型人格二階段

3、學(xué)習(xí)親子時間管理30講，寫筆記，發(fā)朋友圈

4、學(xué)習(xí)時間管理進(jìn)階課，兩周

【事業(yè)財(cái)富】

1、籌備冬季天使班，11月17日正式開營

2、兩場線下時間管理沙龍

3、系列財(cái)商沙龍開展

【生活社交】

1、11月2日女兒秋游

2、看一場電影

3、每周約見一位朋友。

#分享#據(jù)說人生只有900個月，預(yù)測檢視每個月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！