難以控制的情緒

? 有時候，不知道是我的原因還是因為什么，戀愛中只要看見對方的沒有笑容，我就會變得不那么開心，也會沒有笑容，我的心情會因為對方是什么樣就變成什么樣。?


很郁悶，有時候突然心情就變得不好了，心里很想調(diào)節(jié)自己的情緒，卻怎么也調(diào)節(jié)不好，總感覺自己是不是有病，而且脾氣也越來越不好。
每當夜晚，內(nèi)心總是暗自悲傷，總是想太多的東西，自己也越來越自卑，總感覺自己什么都不如別人。

? 我該怎么辦，我該怎么辦

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