? ? ? 這是第二次讀林宣的書，第一本叫《光速成長》，我并未讀完，記得分享了初入職場的成長過程和日常提高工作效率的方式方法，還記得去參加了線下的分享會，簽了名，很慚愧，基本也忘記的差不多了。

? ? ? 我們總說如果回到過去，我會怎樣怎樣，但眼下該刷手機還是刷手機，該追劇還是追劇，如果未來的我們看到我們現(xiàn)在的樣子是否就會像我們現(xiàn)在去看待過去的自己一個樣？我們要做的，不是悔恨過去，而是“過好每一天”；“不辜負每一天”，做每一件時可以試試問問自己：如果我現(xiàn)在這么做了，以后會后悔嗎？

一直都有把讀過書自己所思所想和改進的地方和思考的地方記錄下來，但這么多年一直沒寫過，我自認為沒有每天都寫的堅持，但的確想試試每讀一本書就寫一些東西想法，前期寫不出的地方，先做摘錄。

第一章：堅持是變現(xiàn)的資本

如果你暫時沒有找到自己的特長，起碼靜下心來踏實把手上的事情做出色，這樣才會為你的未來贏得更多的機會，即使依舊迷茫，也至少不會過得太差而一事無成。

在重要的事情上，提前瞄準目標，看自己還差那些，不足的地方給自己一段時間，努力補齊。

建立習慣最快的方式是：在固定的時間，用固定的方式，做固定的事情

糾結一項東西，會導致你無法專注做事

有學者發(fā)現(xiàn)其中五項能力決定了一個人是否能在事業(yè)上成功，這五項能力是：情緒穩(wěn)定，性格外向，樂于嘗試，為人親和，做事盡責。不要因為一時不爽，一時的糟糕情緒就匆匆做出決定，改變自己的職業(yè)生涯，有時候，緩一緩，才會跳得更遠。

在還沒有具備過人的能力和獨特的眼光之前，投資自己，努力工作是大多數(shù)人最牢靠的選擇。

第二章：有格局，讓財富理想成為現(xiàn)實

人生并不是只有向前一條路，重要的是，你要知道自己未來要去哪里，你給未來的自己存在了一筆怎么樣的資產

如果對一件事有執(zhí)念，那就盡早去做，不然到四五十歲還是會想的

沒有什么職位是真正的鐵飯碗，你走到哪里，哪有都有飯吃，這樣自己賦予的安全感才是鐵飯碗

不要局限于職場，把自己當作一個產品來做，做最小可行性的嘗試，積極為未來做準備

第三章 ：情商決定變現(xiàn)的上限

尤其缺乏經驗的時候，不要被過多的自尊心，情緒設限，要多聽多學多積累，先掌握基礎知識，慢慢有了自己的分辨能力，才能形成個人經驗，學會放下情緒和過于強大的自尊心，虛心接受別人的批評，指導，建議，抓住成長的機會，要知道，吸收最快，成長最快的時候就是在剛接觸一件事情還沒形成自己慣性思維的時候

----笑所思：這里我想到了目前的工作，數(shù)據(jù)收集和分析做的很不好，這一點是讓我成長的地方，我不應該一直回避它。

關注圈和影響圈：關注圈是一個大環(huán)，指的是我們平時關注的事情，比如天氣，房價，社會新聞等；影響圈是其中的一個小環(huán)，我們能產生的影響事情屬于影響圈，影響圈hi外的部分，是我們目前難以影響和掌控的，我們要做的是將注意力放在自己的影響圈上，關注自己能做什么，打造一種無論處于怎樣的境地“永遠都有選擇”的思維方式。

第四章 不斷升級，提高能力的變現(xiàn)率

1. 簡化提升工作效率，讓你的時間復利，而不是低水平重復性建設，比如工作很忙，不妨卡看哪些工作內容是可以合并的，有哪些是可以轉讓的，有什么是可以通過一些技能實現(xiàn)的，有一勞永逸的

2. 同時注意休息，讓大腦清醒時事半功倍

3.改變拖延癥，比如

1）大型項目，按照截止日期倒推工作量，每天都做，好過一次性完成

2）學會把事情拆分成獨立小塊，打破沒有整塊時間的障礙

3）在拖延的時候，盡量做一些有意義的事情，平靜的接受拖延癥的來訪，不要懊惱，沉浸在負面情緒中。

4）克服“恐懼開始"的方式，是先做五分鐘

4. 適當使用生活中的“斷食”療法，有時候想做一件事情的時候會有亂七八糟的事情打擾，晚上臨時加班，之前安排好的時間被臨時打散，這時可以嘗試兩種方法，我個人比較推薦第一種，因為習慣是連續(xù)的，如果間隔時間過長，很容易放棄回到原點：

4.1 即使被打擾，每天也抽一些時間做原定計劃的事情，確定最小行動量

4.2 干脆停下來，花一天時間把積累的雜事處理完，然后再安心回到以前的軌道

第五章 運用工具，迅速實現(xiàn)人生價值

5.1 應對不可知的未來，先做了再說，做了才知道，比任何恐懼和不靠譜的想象都來的直接，更早進入狀態(tài)

5.2 不設置預判，你會得到更多，永遠不要給自己預設很多條條框框

5.3 如果公司有培訓體系是最好，可以得到系統(tǒng)的培訓，如果沒有，借助網絡的力量吧

5.4 訓練思維，做到知行合一，如何把學到的知識利用起來加深對原來知識的理解，以下幾點可參考

5.4.1 記錄積累片刻想法，定期復盤，在遇到困惑和當下理解不夠深入的點記錄下來，之后定期復盤，看是否對之前的困惑有了更深的理解

5.4.2 閱讀看例子，更得看概念和原理，要能把概念還原成例子

5.4.3 應用層級，也是認知不斷微調的過程,學習時如果只靠聽講，閱讀，展示，能所獲得的知識不超過30%（被動學習），分享，討論，實踐總結能掌握高達90%的知識（主動學習）。

第六章 溝通，強大的變現(xiàn)利器

FFC表達法：感受（Feel)+事實（Fact)+對比（Compare),用這種方式去贊揚別人更加距離，區(qū)別于一般性的表揚

SBI指在什么情形下（situation),對方的何種行為（Behavior),產生了什么樣的影響（impact),不僅可以用于表揚別人，也可以用來進行負面反饋

第七章 開放思維，讓人生更多可能

你選擇的職業(yè)會決定你所處的環(huán)境，但不會決定你的人生，只有你自己停滯不前的想法會束縛你，愿我們都能跳出自己的束縛，想放棄的時候再堅持一下，唯有變得強大，才是最好的武器，選擇，也會決定你的成長曲線。

平時生活中，你的焦點在哪里，就會優(yōu)先看到什么，轉變我們的焦點，關注機會而非問題

第八章 學會識人用人，加速人生的進度

此章講的時如何帶人，帶項目，如何做一個好的領導，以前我覺得我是喜歡管理的，但是當真的接觸之后，我會覺得好累，心累，我更愿意精進自己的專業(yè)技能。