又到了每月開(kāi)啟復(fù)盤(pán)的時(shí)候了 ，每到這個(gè)時(shí)候翻開(kāi)自己的記錄Excel表格總會(huì)對(duì)這個(gè)月的工作生活以及心情都有一個(gè)很好的回顧 。也挺佩服自己的學(xué)習(xí)新詠老師時(shí)間管理課以來(lái) 表格的記錄從來(lái)沒(méi)有停過(guò) ，在手機(jī)上操作也是十分的熟悉了 。
對(duì)于我這個(gè)神經(jīng)比較大條的人來(lái)說(shuō) ，記錄對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的是一個(gè)非常好的習(xí)慣 。除了記錄自己的個(gè)人成長(zhǎng)、重大影響 、關(guān)鍵項(xiàng)目、還可以通過(guò)記錄 來(lái)觀察自身的健康問(wèn)題 ，比如減肥方面 ，通過(guò)記錄可以找到真正的減肥動(dòng)力——健康 。還可以記錄自己究竟是什么時(shí)候才會(huì)亂吃東西 、吃什么東西飽腹感強(qiáng)、還會(huì)發(fā)現(xiàn)積極正向的情緒是對(duì)于減肥有非常好的療效 。
還比如你最近感覺(jué)身體不適 ，總是容易上火 ，那就記錄下最近的飲食吃的是不是不健康、如果都還不錯(cuò) ，那看下哪些是之前不怎么吃 ，最近吃了身體比較敏感造成的火氣比較大 。我之前就是總感覺(jué)比較疲勞 ，運(yùn)動(dòng)完不是神清氣爽 ，而是疲勞感很多 ，觀察自己的飲食、還有睡眠 。把近期的狀況很詳細(xì)的跟醫(yī)生講述 ，醫(yī)生才會(huì)給出比較合理的建議 。
當(dāng)然好的心情 ，不光是對(duì)減肥 、健康身心還有對(duì)處理關(guān)系的時(shí)候也非常的有幫助 。遇事不急躁、可以快速的冷靜下來(lái)去分析事情 ，當(dāng)你冷靜了才會(huì)可以客觀的判斷 ，得出相對(duì)準(zhǔn)確的反應(yīng) 。
上周四的時(shí)候在跟新詠老師通話的時(shí)候 ，還講起表格記錄對(duì)于自己的改變 。現(xiàn)在遇到事情越來(lái)越有自己的主見(jiàn)了 ，以前遇到事情也會(huì)自己扛但沒(méi)有章法 ，現(xiàn)在通過(guò)給自己復(fù)盤(pán)反思的機(jī)會(huì) ，以及學(xué)會(huì)讀書(shū)中的精華 ，慢慢的思維方式得到了不少的提升 。
當(dāng)然我也知道 ，我是在現(xiàn)階段來(lái)講自己可以掌控的還算不錯(cuò) 。可能以后遇到新的問(wèn)題還會(huì)經(jīng)歷一番琢磨和歷練 ，但這些都是壞事 ，人生沒(méi)有白走的路 ，每一步都算數(shù) 。
好啦～本月的情況復(fù)盤(pán)如下：
個(gè)人成長(zhǎng)
本月讀書(shū)四本《被討厭的勇氣 》《你的情緒為何總被他人左右 》《精要主義》《躍遷》，并完成了三篇閱讀筆記 。
本月的文字輸出 1 1 7 8 6字 。
參加 3 6 5 天涂鴉挑戰(zhàn)社群 ，每日一更 ，并獲得變現(xiàn)機(jī)會(huì) ，獲得了一百元的稿費(fèi) ，雖然不多但是真的太值得紀(jì)念了 。在社群的活動(dòng)中還獲得了三本書(shū) 。
參加了周周的頭條訓(xùn)練營(yíng) ，雖然可以跟得上節(jié)奏 ，但是基本處于非常初級(jí)的階段 。我沒(méi)有太多的深入學(xué)習(xí)和思考 ，這樣自己在寫(xiě)頭條這件事情上有些累贅感這也是我下個(gè)月需要認(rèn)真考慮的事情 ，如果跟就要有目標(biāo) ，如果沒(méi)有目標(biāo)真的就沒(méi)必要浪費(fèi)太多的時(shí)間 。
職業(yè)發(fā)展
這個(gè)月我把自己的重點(diǎn)放在了磨煉心性方面 ，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn) ，業(yè)務(wù)問(wèn)題目前還是可以應(yīng)對(duì)處理 。而且群眾工作上最重要的傾聽(tīng)和解答 ，快速的知道對(duì)方的需求更加的重要 。因?yàn)檫@樣可以減少矛盾的發(fā)生 ，減少社會(huì)矛盾帶來(lái)的不必要的麻煩。
潮汕話真的是挑戰(zhàn) ，現(xiàn)在先以聽(tīng)為主比較好 。能聽(tīng)得懂 ，也是需要一個(gè)語(yǔ)言環(huán)境的熏陶的 。
不知道改革結(jié)束之后自己會(huì)被分配到什么樣的單位從事什么樣的職業(yè) ，但我都非常珍惜現(xiàn)在的同事相處的好時(shí)光 ，也非常珍惜我的“自由”工作時(shí)光。
運(yùn)動(dòng)休閑
本月的飲食和運(yùn)動(dòng)控制的都很好 ， 而且沒(méi)有那種焦慮感 ，很平和的心態(tài)去面對(duì)自己的進(jìn)度 。畢竟身體健康是首位 ，健康的飲食習(xí)慣和好心情才是需要伴隨一生的東西。
本月跑步去 57km（最后一個(gè)5km明天完成）
跳繩，1600個(gè)。臀橋、卷腹、俯臥撐每天基本控制在八分鐘。
本月唯一的休閑活動(dòng)可能是刷淘寶買(mǎi)書(shū)還有吃的? ，再就是逛逛菜市場(chǎng)。
社會(huì)交往
本月最大項(xiàng)目就是給婆婆過(guò)生日 ，提前一周準(zhǔn)備 ，結(jié)果訂好的黃金飾品臨時(shí)跳單 ，害得我生日頭一天跑了好幾家店選禮物 。周二給婆婆做愛(ài)吃的菜 ，一起度過(guò)美好的一天。
本月從烤肉開(kāi)始 ，我就隱藏不住自己的吃貨本能了 。疫情期間出去吃飯?zhí)话踩?，于是自己在家各種折騰 ，終于上網(wǎng)買(mǎi)了烤串神奇 ，實(shí)驗(yàn)了兩次研究出來(lái)了超級(jí)美味的烤串 ，并得到了朋友們的一致好評(píng) ，甚至還有預(yù)約的 ，弄得我都想出道了 。但我開(kāi)店一定不賺錢(qián) ，成本比較高～
寶寶這個(gè)月突然開(kāi)啟了追問(wèn)二娃的活動(dòng) ，因?yàn)椴荒苌蠈W(xué)、不能出營(yíng)區(qū) ，估計(jì)她有些寂寞了 ，想到過(guò)年期間很多都是姐姐帶著妹妹玩 ，她也想有個(gè)伴 。于是天天問(wèn)我：“媽媽 ，我想要個(gè)小妹妹 ?！?/p>
再次之前 ，我對(duì)于生二胎這件事還是有些抵觸的 ，因?yàn)閮蓚€(gè)孩子 ，對(duì)于父母的愛(ài)肯定就要少了 ，而且照顧兩個(gè)孩子還需要更多的人力和物力，我著實(shí)怕自己招架不住。
但是孩子對(duì)于新生命的喜愛(ài)還真的超乎了我的想象 ，可能那種興奮和喜悅是天性和本能 。因?yàn)楹傲藘蓚€(gè)星期也不見(jiàn)我的肚子鼓起來(lái) ，索性就給自己安排了新的身份“海龜媽媽” ，三歲多的娃要自己生蛋照顧寶寶 。孩子的天真好可愛(ài)呀 。
關(guān)鍵項(xiàng)目：
1、讀書(shū)筆記補(bǔ)齊；
2、獲得涂鴉稿費(fèi) 一百元獎(jiǎng)勵(lì)；
3、給婆婆過(guò)生日；
4、研制烤串成功
下月計(jì)劃
個(gè)人成長(zhǎng)
讀書(shū)會(huì)要跟上節(jié)奏 ，一周事一周完畢不要總是去補(bǔ) ，這樣精力會(huì)總被牽扯 ，自己也容易變得拖沓 。
中旬開(kāi)啟《個(gè)人管理》新的課程 ，又要繼續(xù)有幸參加到群內(nèi)的運(yùn)營(yíng)當(dāng)中 ，要認(rèn)真的上班并可以幫助更多的人 。
涂鴉挑戰(zhàn) 3 6 5繼續(xù) ，爭(zhēng)取可以接到新的鍛煉機(jī)會(huì) ，畫(huà)出屬于自己的風(fēng)格 。
寫(xiě)頭條的這件事 ，目前的定位是寫(xiě)一些刑事案件相關(guān)的事情 ，不過(guò)也確實(shí)應(yīng)該找 到一些十萬(wàn)加的文章好好學(xué)習(xí) ，從模仿開(kāi)始 。本月學(xué)習(xí)是先 ，寫(xiě)在后 。
職業(yè)發(fā)展
由于上個(gè)月系統(tǒng)問(wèn)題 ，很多業(yè)堆積到一起 。一旦本月系統(tǒng)恢復(fù)就要面臨處理業(yè)務(wù)的工作中 ，所以還是要做好時(shí)間的平衡 。
社會(huì)交往
本月要設(shè)計(jì)開(kāi)展副業(yè)朋友圈的“我愛(ài)冷芝士”的欄目 ，專(zhuān)遞健康的睡眠知識(shí) ，也可以結(jié)合段視頻的方式播報(bào) 。一個(gè)月至少 十五期。
這周有時(shí)間要去中心醫(yī)院看下眼睛 ，確診瞎眼睛的情況 。
本月可能還會(huì)應(yīng)為他們饞我的烤串再次為 大家服務(wù) ，但介于吳先生的表現(xiàn) ，我決定還是不要對(duì)他太好 ，免得都不知道好好珍惜 ，用我的話說(shuō)就是小尾巴太翹容易被門(mén)夾 。
運(yùn)動(dòng)休閑
跳繩2萬(wàn)個(gè)? 跑步 1 5km即可
休閑的時(shí)光 可以給自己買(mǎi)點(diǎn)衣服穿
關(guān)鍵項(xiàng)目：
1、加入《個(gè)人管理》運(yùn)營(yíng)；
2、跟上讀書(shū)會(huì)；
3、檢查眼睛；
4、副業(yè)加欄目。
