寫(xiě)之前。這篇演講稿是學(xué)校針對(duì)健康飲食的問(wèn)題所寫(xiě)的一篇講稿。修為在這里做動(dòng)詞。

老師們，同學(xué)們：

? ? ? ? 你們好！

? ? ? ? 今天我演講的題目是“修養(yǎng)需要修為”。

? ? ? ? 在座的各位回想一下你是否也是其中一員？午餐時(shí)間，你是否也手持泡面，在水房焦急的等待？垃圾桶中污水四溢的泡面盒是否也有你扔的？漫天飛舞的食品包裝袋是否也有你隨手丟棄的一個(gè)？

? ? ? ? 學(xué)校多次教導(dǎo)我們，少吃，不吃泡面，可是效果甚微?；蛟S在他人看來(lái)這是紀(jì)律問(wèn)題，但在我看來(lái)這是修為與修養(yǎng)的問(wèn)題。

? ? ? ? 良好的修養(yǎng)體現(xiàn)在健康飲食上。當(dāng)我勸他人不要吃零食時(shí)，他人抱怨道：“人生苦短，要好好享受，如果連吃喝都不能隨心所欲，活著還有什么意義呢？”我想說(shuō)的是：“人生若只有享受，那叫放縱。只有隱忍與克制的人生，才會(huì)使我們走得更遠(yuǎn)，活的更好?！?/p>

好的身體對(duì)我們這些即將踏入社會(huì)的高中生來(lái)說(shuō)，是最基本的保障。如果連好的身體都沒(méi)有，更何談好的修養(yǎng)，好的人生呢？

很多人都愛(ài)吃泡面和辣條，究其原因是因?yàn)槔锩嫣砑恿舜罅康柠}分和味精。正是這些鹽和味精混合在一起的刺激性味道勾引著我們的味蕾?？墒抢锩嫣嗟柠}分和過(guò)分的調(diào)料會(huì)給人體帶來(lái)傷害。研究表明，一碗泡面，需要27天才能通過(guò)新陳代謝被完全排出，而辣條需要的時(shí)間更長(zhǎng)。

? ? ? ? 所以，我在此呼吁大家：修為良好修養(yǎng)的第一步，從健康飲食開(kāi)始。

? ? ? ? 良好的修養(yǎng)還體現(xiàn)在細(xì)微的行為習(xí)慣上。

好的行為習(xí)慣有很多，可是細(xì)小部分體現(xiàn)出的行為習(xí)慣，更是一個(gè)人是否具有良好修養(yǎng)的體現(xiàn)。如果一個(gè)人隨地吐痰，亂丟垃圾，口出臟言，還在和他人說(shuō)自己具有良好的修養(yǎng)。那么請(qǐng)問(wèn)他是否合格呢？同樣，當(dāng)你邊走邊吃，無(wú)意中丟棄垃圾包裝袋時(shí)，你還敢說(shuō)自己是一個(gè)有良好修養(yǎng)的人嗎？

因此，修為良好的修養(yǎng)從關(guān)注細(xì)微的行為習(xí)慣做起。

最后，在這里作為一名海濱學(xué)子我保證，從我做起，“健康飲食，不亂丟垃圾”！