8月23日早上10:04--10:46

心理的冷會轉(zhuǎn)變成身體的冷。

用簡單的練習(xí)提升你身體的覺知能力：

托利的方法：保持一個舒服的姿勢，然后從頭到腳，或從腳到頭，緩慢地、逐步地去體會一下自己身體的每一部位的感受。

加進(jìn)深呼吸

NLP的全稱是神經(jīng)語言程序。卓越的人有一個內(nèi)在的心理評價機(jī)制，他們從自己的身上尋找答案，時刻傾聽內(nèi)心的聲音，聽從只覺得指揮。

拯救想自殺的人，要與他身上想死的力量對話，這很重要。哭是最好的一種治療，可以宣泄不良情緒。 離婚的傷痛雖然還在，但再也不會徹骨地痛。

絕大多數(shù)心理問題都是因為忽視乃至扭曲了自己的內(nèi)心體驗所造成的。

成為自己意味著更健康，但這條路不會一帆風(fēng)順，它意味著自由，但也意味著完全的自我責(zé)任。

10天時間的內(nèi)觀（印度的一種最古老的禪修方法）

我們在一個團(tuán)體中很容易失去定力，丟失平等心。

全然的坦然很重要。你會有一個光輝燦爛的未來。

練習(xí)用那個門牙縫去噴水，哈哈^_^。

這些事只是透過我而實現(xiàn)，而不是由我實現(xiàn)。

問問你的疾病想說什么話，內(nèi)心對這些課程有抵觸，承認(rèn)了這一點以后，那些疼痛莫名其妙地消失了。更有意思的是，當(dāng)天晚上，我的感冒好了。

頭腦會騙人的，身體很誠實的。心臟可能具有非凡的記憶，它不只是一個供血器官。

你很快會好轉(zhuǎn)，只要你能尊重你的這些癥狀背后的一些信息。

當(dāng)你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你。

聽無聲的故事，體會心靈感應(yīng)的感覺。不過負(fù)面能量是會傳遞的。

給自己放精神電影，通過想象來練習(xí)，自己設(shè)想每一個細(xì)節(jié)。