【桐心合力】20170918《養(yǎng)育女孩》學(xué)而思DAY1/10:
? ? 今天帶讀的內(nèi)容主要是概述了女孩成長的五個階段：0-2歲安全感階段，2-5歲探索階段，5-10歲人際交往階段，10-14歲發(fā)現(xiàn)自我階段，14-18歲步入成人階段。
? ? 很幸運在二寶的第一個階段就接觸到了這本書，期待明天對0-2歲階段的帶讀。
【桐心合力】20170919《養(yǎng)育女孩》學(xué)而思DAY2/10：
? ? 今天帶讀的是女孩期的第一個階段—初始階段（出生到2歲）。
? ? 一、初始階段，嬰兒對安全感的需求
? ? 生命的早期是大腦生長速度最快的時期，幫助他們大腦成長的是愛、微笑、歌唱和各種有趣的互動。
? ? 這段時間最需要做的是積極回應(yīng)，建立與孩子之間的鏈接，幫助孩子確認(rèn)媽媽的愛。大人為孩子的快樂做個榜樣，媽媽是女兒人生態(tài)度的第一參照。這個階段的孩子最需要的是親人的陪伴和互動，所以關(guān)于早教，如果親人能夠跟孩子一起積極互動，那么早教也是沒有必要去的。
? ? 二、孕期心態(tài)平和和對孩子未來的影響
? ? 孕期情緒會對寶寶產(chǎn)生影響，包括身體發(fā)育上和大腦發(fā)育上。有意思的是，孕媽媽是否期待這個孩子的心理都會對孩子產(chǎn)生影響。孕期情緒不穩(wěn)定可能會造成孩子身體上的腸道疾病，影響大腦發(fā)育，到四歲左右可能會出現(xiàn)相應(yīng)的行為問題。
? ? 以前一直都聽說懷孕的時候一定要保持心態(tài)平和，心情不好會對胎兒產(chǎn)生影響，沒有想到會這么嚴(yán)重。
? ? 三、用放松術(shù)調(diào)節(jié)情緒
? ? 靜怡帶讀中也提到了用放松術(shù)來調(diào)節(jié)情緒，如深呼吸，放松雙肩、放松肌肉、雙腳扎于地面，注意力集中在當(dāng)前事。
? ? 四、習(xí)得性無助
? ? 第一次聽到“習(xí)得性無助”的時候，是在彭彭帶讀的《教出樂觀的孩子》這本書中，我深深的感覺自己就有些習(xí)得性無助，那時候要寫學(xué)而思，我第一個念頭就是我肯定寫不好，寫不出來。然而在這雞湯滿滿的香知社，我居然已經(jīng)度過了一年半的歲月，我的學(xué)而思也一直在堅持著，為自己驕傲一下。
? ? 習(xí)得性無助產(chǎn)生的原因：學(xué)業(yè)不良狀態(tài)的長期積淀（經(jīng)常失?。?、不恰當(dāng)?shù)卦u價方式（失敗后被批評嘲笑）、不正確的歸因（認(rèn)為自己失敗的原因是內(nèi)在的、穩(wěn)定的、不可控的）。
? ? 嬰兒時期要積極回應(yīng)孩子的哭泣，避免習(xí)得性無助。
? ? 改正習(xí)得性無助的策略：1.充分理解習(xí)得性無助的成分；2.幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)根本的信仰，以及引起他們自我挫折不足的歪曲知覺；3.教給學(xué)生改變、駁斥歪曲新年的方法，減少認(rèn)知、情感、動機的虧空。
? ? 五、催產(chǎn)素
? ? 催產(chǎn)素是一種神奇的物質(zhì)，它會刺激乳腺分泌乳汁，促進(jìn)子宮收縮，還可以幫助社交場合因羞澀而受人冷落之人克服社交羞澀感，還能舒緩壓力。
? ? 六、學(xué)而思
? ? 今天印象深刻的應(yīng)該是孕期是否期待孩子的到來對胎兒的影響以及嬰兒初期安全感的建立部分。
? ? 二寶是我們一直都期待的，這幾天剛剛買了一本書《越動越聰明》，還沒到貨，趕緊學(xué)起來，讓孩子在愛、微笑、歌唱和有趣的互動中成長吧。
【桐心合力】20170926《養(yǎng)育女孩》學(xué)而思DAY7/10：
? ? 今天帶讀的部分是關(guān)于如何幫助女孩兒度過危險。
? ? 危險一：太早太性感
? ? 現(xiàn)在的女孩子成長的太過迅速，過早的開始化妝、交男朋友、接觸到性，過早的開始關(guān)心自己是否好看，是否身材夠火辣，但是對自己的精神狀態(tài)重視不夠。
? ? 幫助： 教會孩子區(qū)分“喜歡、愛和色欲”，喜歡異性很正常，但是對于色欲要堅決戒除。 管好孩子的信息渠道，成人在家也最好不看電視，成人看電視是為了娛樂，孩子們卻從電視里看世界在流行什么。電視可能會告訴孩子相貌美麗很重要，你的身材不夠好，或者是隨便發(fā)生性關(guān)系也沒什么。 管理好孩子的通訊工具和社交工具，規(guī)定使用時間并且在適應(yīng)青少年的環(huán)境中使用。 避免孩子接觸到女性時尚雜志。
? ? 危險二：壞女孩
? ? 關(guān)于壞女孩延展到了校園欺凌，現(xiàn)在的校園欺凌太普遍了，居然大概有五分之一的孩子在學(xué)校都受過欺凌，這個數(shù)據(jù)太驚人。遇到校園欺凌，回?fù)舨⒉皇呛芎玫姆椒?，因為她敢欺?fù)你是因為她比你強大或者有小團體。
? ? 幫助： 大聲說出你的不滿，明確表示自己很生氣，尋求幫助。 教會孩子挺胸站立、眼睛有力的與對方接觸、告訴對方停下，然后走開。 當(dāng)朋友受到欺凌要勇敢的站出來幫助她。 如果上面這些幫不了孩子，父母應(yīng)該出面平靜、友好而堅定的與校方、老師和對方家長溝通并跟進(jìn)，如果無效果斷轉(zhuǎn)校。在校園欺凌中，父親一定要站出來做女兒的堅實靠山。
? ? 關(guān)于孩子的自我保護(hù)書籍：《孩子，你該如何自我保護(hù)》，《10分鐘親子小練習(xí)：讓孩子不再被欺負(fù)》（6-12歲），《課間沖突》《別想欺負(fù)我》《不要隨便欺負(fù)我》《小霸王》
【桐心合力】20170928《養(yǎng)育女孩》學(xué)而思DAY8/10：
? ? 今天帶讀是如何度過五大危險區(qū)的后三個危險區(qū)：體形體重和食物、酒精和毒品、女孩和網(wǎng)絡(luò)世界。
? ? 危險三：體形、體重和食物
? ? 目前有大約?的兒童“超重”或“肥胖”，同時又有很多人飲食紊亂，大多數(shù)女孩兒容易陷入后一種情況。很多人為了減肥都會選擇節(jié)食，但是研究表明，節(jié)食幾乎無效。身體的機制是：你老吃不飽，身體就以為遇到了饑荒，那么得趕緊給你增加體重。在節(jié)食者體內(nèi)，負(fù)責(zé)刺激食欲的葛瑞林會增加20%，而且反復(fù)節(jié)食會讓我們更胖，對身體損害更大。在青春期有過控制體重的人在成年后體重會明顯高于同齡人。
? ? 用體重指標(biāo)來衡量健康非常不科學(xué)。
? ? 幫助：讓減肥滾蛋吧，享受美食、鍛煉身體才是最好的。健康比體重更重要。不要過分關(guān)注體重；不討論節(jié)食；不看那些電視節(jié)目；絕對不要考慮減肥；不要把食物分成“好食物和垃圾食物”，而是分成“日常食物和偶爾食物”；全家一起運動，形成對運動的喜愛。
? ? 危險四：酒精和毒品
? ? 很多成人總是認(rèn)為孩子少喝點酒沒什么關(guān)系，這是完全錯誤的。研究表明，即便是十幾歲的孩子少量飲酒，都會以驚人的方式改變大腦。
? ? 幫助：①讓孩子明白酒精與毒品對身體的危害②對孩子在哪兒，與誰相處設(shè)置規(guī)矩和底線③通過友好但堅決的談判，讓她們明白自己的責(zé)任，確保她們有能力保證自身安全。④切記不要給孩子喝酒，特別是成人自己不要在壓力大的時候喝酒，壞榜樣比言行更重要。
? ? 危險五：女孩與網(wǎng)絡(luò)世界
? ? 在智能手機的時代，我們成人都很難放下手機，一天花費很多時間在朋友圈微信新聞等等中。網(wǎng)絡(luò)帶來的負(fù)面作用，①虛擬交往取代了真實的人際交往②網(wǎng)絡(luò)暴力，惡毒評論盛行，對孩子造成很大傷害③色情信息會對孩子造成誤導(dǎo)。
? ? 幫助：①與孩子進(jìn)行深度談話，讓她明白網(wǎng)絡(luò)的便捷，也要知道網(wǎng)絡(luò)上到處存在的陷阱和陰暗面②幫助孩子注冊社交賬號，但要設(shè)置最大限度的隱私保護(hù)③成為孩子的朋友，告訴孩子父母只是關(guān)心她的安全④對孩子用的電腦安裝過濾系統(tǒng)，關(guān)注她的上網(wǎng)記錄；⑤對孩子使用電子產(chǎn)品的時間做出限制，特別是稅前不得使用電子屏幕；⑥要和孩子保持暢通的溝通渠道，她看到讓她不開心的事情都會跟你說⑦保持足夠的耐心和警覺。
【桐心合力】20170929《養(yǎng)育女孩》學(xué)而思DAY9/10：
? ? 今天的帶讀是關(guān)于女孩和媽媽。
? ? 媽媽是女孩的榜樣，對女孩來說，同性的影響力是最大的?！扮R像神經(jīng)元”在不知不覺中將我么能看到的他人的行為轉(zhuǎn)化為自己做事的方式，這也很好的解釋了“身教大于言傳”，你的女兒最終將會成為你。
? ? 不得不承認(rèn)我在結(jié)婚前就一直很拒絕成為媽媽這樣的女人，甚至?xí)绊懙轿覔衽?，不愿意找一個像爸爸一樣的男人，一輩子過像爸爸媽媽那樣的生活。當(dāng)然我很幸運找到了我現(xiàn)在的老公，也很幸運自己現(xiàn)在有一份覺察。
? ? 做最好的自己，也許是最好的教養(yǎng)女孩的一種方式了吧?？鞓返某蔀樽约憾皇翘娲?，才能真正的幸福。這段時間我自己聽課聽帶讀，把大寶留給我妹妹，二寶留給我媽媽，結(jié)果大寶很自覺的踐行，每天玩兒的還挺開心，我也因此解放出來可以更好的學(xué)習(xí)充電。面對兩個娃的時候心情舒暢，也許孩子能夠得到更多愛的滋養(yǎng)。
