? ? ? 為什么會買這本書，就是因為在一次偶然的機會，我聽到她說到一個觀點：共情。就因為這個觀點，我毫不猶豫的買下來了。其中，作者在書中也提到一個觀點，共情，可以養(yǎng)出情商高的孩子。共情能在大部分日常親子溝通中起到很重要的作用。懂得共情的父母，更容易走進孩子的內(nèi)心；懂得共情的孩子，在未來的人際關(guān)系中也會顯示出更高的情商，更受別人歡迎。而如何訓(xùn)練父母的共情能力呢？書中說到有以下9個方法：
1學(xué)會換位思考
2學(xué)會傾聽
3表達(dá)尊重
4少問“為什么”
5積極回應(yīng)而未必是事事認(rèn)同（先共情再遵循規(guī)矩，解決問題）
6細(xì)致表達(dá)自己的回應(yīng)和態(tài)度
7靜靜地陪著孩子也是共情
8反應(yīng)不要過于強烈，也不要過于冷淡
9共情時，經(jīng)常使用的語言
A表達(dá)對人情感的理解：
你現(xiàn)在的感受是......因為......
你感覺......因為......
B表達(dá)對對方意圖的理解
你想說的是......
你現(xiàn)在最希望的是......
你的意思是......
C表達(dá)對對方情感與意圖的尊重
我理解你的感受，我知道這對你很重要
我能理解這種心情，我知道這種事處理起來很難
D以具體的行為表達(dá)對對方的關(guān)心
需要我為你做些什么嗎？
你看我能為你做些什么？
E表達(dá)不同觀點的方法
你的話有道理，但是我還有一點不同意見.....
你的觀點挺新穎，但是，我有一點不同的看法......
? ? ? 其實，一切的親子問題或者親密關(guān)系問題都在于溝通不順暢，而共情確是鏈接這個橋梁的最好方法。家長們都希望望子成龍，望女成鳳，當(dāng)孩子呱呱落地的那一刻，我也有這種想法，我對孩子也有很多期待?？僧?dāng)我不斷地學(xué)習(xí)的時候，我發(fā)現(xiàn)，我這樣做可能是害了一個孩子，孩子是社會的，他是一個獨立的個體，我們沒有權(quán)利去幫他做決定。我們做家長的，只能在旁邊引導(dǎo)，引導(dǎo)他走向他的夢想，鼓勵他勇敢前進，不要給他太多限制，讓他回到本體上，讓他顯現(xiàn)......
? ? ?而家長們需要在哪方面去進行引導(dǎo)與培養(yǎng)呢？著重培養(yǎng)孩子的注意力與自控力。自控力是孩子成功的關(guān)鍵，這種能力最早出現(xiàn)在寶寶的12-18個月。一個美國的研究者，選取世界5000位成功人士做了人格特質(zhì)的研究，發(fā)現(xiàn)共同的一點都是他們具有高自我控制能力。其實，這種能力在兒童三四歲的時候就基本形成了，根據(jù)三四歲的自我控制水平就可以預(yù)測其后15-20年的自我控制水平。也就是說，寶貝上大學(xué)之前的學(xué)習(xí)成績、行為習(xí)慣、情商發(fā)展、人際交往的狀態(tài)都可以在其三四歲的時候就看出來了。研究還表明，注意力的發(fā)展是自控力發(fā)展的基礎(chǔ)，所以通常高自控的孩子其專注力也是很好的。父母沒有原則的愛，沒有規(guī)則的自由，是讓孩子低自我控制的原因;父母沒有原則的嚴(yán)厲，沒有理由的訓(xùn)斥，也是讓孩子低自我控制的原因。而聰明的父母一定要這樣做更有效：
1學(xué)會控制自己的情緒
2在孩子兩歲之前，給他足夠的安全感
3立什么規(guī)矩嗎，爸爸媽媽提前溝通好，通過游戲的方式教會孩子遵守規(guī)則最好。
4訓(xùn)練孩子延遲滿足的能力
5規(guī)則要靈活
? ? ?如果孩子現(xiàn)在已經(jīng)6歲以上了，自控力很差，也請爸爸媽媽不要著急，照著一條一條重新給孩子做心理構(gòu)建，當(dāng)然這也需要你付出更多的耐心和陪伴，還可以來得及。如果12歲以后，這樣的改變會更難。
? ? ? 其中，注意力也是很重要的，注意力是一種核心的認(rèn)知能力，也是記憶力、思維能力、語言發(fā)展、問題解決、創(chuàng)造力和想象力的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在的孩子，又是誰破壞了他們的注意力呢？所以，我們首要要認(rèn)識到，孩子能保持的注意力時間就是很短暫。一般孩子3歲后，父母開始給孩子選擇各種課外班，此時要記得讓孩子的學(xué)習(xí)的時間不要一次定得太久，讓他們在最能集中注意力的時候去完成難度較大的任務(wù)，然后給孩子玩的時間，再給他們布置其他的任務(wù)。其次，我們有時候把學(xué)習(xí)目標(biāo)訂得太清晰，要求太嚴(yán)格，尤其是對3歲以前的孩子，這其實是對他們專注在學(xué)習(xí)上的注意力最大的破壞。然而，作為父母，如何去做呢？
1給寶寶一個規(guī)律的作息時間
2不打攪孩子正在進行的活動（只要安全、衛(wèi)生）
3不提供更多分心刺激
4培養(yǎng)孩子的自控力
5孩子的作息時間要有張有弛，不能太緊張，也不能太自由
6有意識地鍛煉孩子的注意廣度，就是在同一時間內(nèi)增加注意的范圍
7帶孩子玩的游戲或活動，一定要有趣，有挑戰(zhàn)性
8讓孩子參與到日常勞動中來，如掃地、洗衣服、擦桌子等
? ? ? ?孩子小的時候，任何都是可以塑造的，散養(yǎng)不是不管，不是放任，而是給孩子更多的機會，更多嘗試和更多引導(dǎo)。作為父母，未來孩子變成怎么樣，誰也不知道，就像20年前的我們也不會想到生活變成今天這樣。我們可以做的，只能是讓孩子具備一些技能，讓他可以自信地面對挑戰(zhàn)。比如學(xué)習(xí)力，語言表達(dá)能力，數(shù)學(xué)邏輯能力、適應(yīng)力、協(xié)作力等。這五種能力，如果孩子都具備了，我們就不用再擔(dān)心他會走錯路了。
