1.認(rèn)知的降維

《意志力》這本書里有一個忠告：如果你和你太太自駕旅行，不要在晚上六點(diǎn)多的時候跟你太太討論嚴(yán)肅的問題。

人的生理規(guī)律是：進(jìn)食超過4個小時之后，糖分會降低，人的思維和意志能力會大大降低，并因此對問題喪失耐心和關(guān)注度，很難對一個問題進(jìn)行耐心地思考和溝通。在某種意義上說，這個時候，你已經(jīng)降維了。所以，這個時候不要討論嚴(yán)肅的問題，最好找一家飯館吃飯，在補(bǔ)足糖分以后，你可能又暫時升維了。

當(dāng)然，認(rèn)知的降維不像缺乏糖分那么簡單：哪怕糖分很充足的時候，你很可能也是在一個低維度上思考。

比如憂心忡忡充滿著莫名焦慮的時候，你的認(rèn)知就會像朱宸濠一樣被綁架，在這個平面上費(fèi)勁地、無效率也無效果地掙扎。更重要的原因是，你被各種各樣的小事所掛礙——掛礙就是，被掛住，然后成為了一種障礙。在一個場景下事大如天的事情，在另外一個空間里都是細(xì)枝末節(jié)的，但你就是會被這些細(xì)枝末節(jié)所掛礙。

2.信天翁：不自由的認(rèn)知狀態(tài)

法國詩人波德萊爾有一首詩叫《信天翁》。信天翁是一種海鳥，海員們經(jīng)常惡作劇地抓一只信天翁，把它的腿綁起來，讓它不是完全不能走，但是沒辦法飛，然后放在甲板上，看著這只可憐的信天翁在甲板上費(fèi)勁地走。

波德萊爾說：海員們把信天翁放在甲板上，這碧空的王者便笨拙而羞恥，它的偉岸的白翼可憐地垂放著，像船槳在它的身側(cè)維系。翅膀這個時候不僅不能成為它的優(yōu)勢，反而成為它在這個平面上行走的障礙了。

信天翁這個意象，可以作為思維降維的一個很好的象征。有時候，我們是被別人用一些我們不知道的障礙物或者繩索給綁住了，有時候，則是我們自己把自己給綁住了——這樣無疑費(fèi)力，并且效果非常差。我們的認(rèn)知就這樣陷入到一種不自由的狀態(tài)。

自己所處的認(rèn)知狀態(tài)如何自知。