????????早睡早起已漸入佳境，每晚10點(diǎn)左右已經(jīng)感覺(jué)很有睡意，而且養(yǎng)成了每到10點(diǎn)就放下一切準(zhǔn)備睡覺(jué)的習(xí)慣。每天早上5點(diǎn)左右自動(dòng)醒來(lái)。通過(guò)每周的小目標(biāo)設(shè)定，漸漸改掉早上醒來(lái)要賴一會(huì)兒床的壞習(xí)慣，堅(jiān)持了一段時(shí)間在早上6點(diǎn)之前完成晨間日記。只是孩子發(fā)燒打亂了幾天的節(jié)奏，因?yàn)橥砩弦P(guān)注他的體溫和冷熱，只好放棄自己的早睡和運(yùn)動(dòng)，還有晨間日記也停了幾天。還好，孩子很快好轉(zhuǎn)，我們的生活又恢復(fù)了正常的節(jié)奏。我想偶爾的偏離軌道不要太糾結(jié)，學(xué)會(huì)寬容自己，最重要的是不忘初心，及時(shí)回到正常的軌道上來(lái)。

? ? ? ? 關(guān)于鍛煉，這個(gè)月經(jīng)歷了n次的起起落落。月初感冒發(fā)燒加后來(lái)的生理期，停止了近10來(lái)天運(yùn)動(dòng)，想來(lái)挺沮喪的。第六周重新開始跑步瑜伽，感覺(jué)雙腿沉重，狀態(tài)體力又回到了解放前。重新從2km開始，3km，4km慢慢增加。到了第七周，不經(jīng)意的買了一條跑步褲，穿上后一下子輕松跑完5km，關(guān)節(jié)腳踝都無(wú)不適。太驚喜了，沒(méi)想到一條跑步褲能帶來(lái)這么大的改善。切身體會(huì)到專業(yè)的裝備對(duì)于初學(xué)者做到正確的姿勢(shì)還是很重要的。后來(lái)到了第八周，一個(gè)大風(fēng)天，我穿著跑步褲意氣風(fēng)發(fā)的去跑了5km，結(jié)果可能風(fēng)力的干擾，我大概又“用力過(guò)猛”了，腳踝有點(diǎn)痛，貼了兩天膏藥漸漸好轉(zhuǎn)。跑步的經(jīng)歷給我太多的悲喜情感，感覺(jué)我的人生色彩從來(lái)沒(méi)這么豐富過(guò)。沮喪、彷徨、驚喜、舒暢等等在一次次的堅(jiān)持中輪回上演。也讓我一次次的增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的信念和對(duì)自己的信心。

? ? 本月還做了一次班委晨會(huì)的記錄大臣，真正體會(huì)到多一份貢獻(xiàn)，多一份成長(zhǎng)。感受到了記錄一場(chǎng)簡(jiǎn)單會(huì)議也不是一件容易的事。嘗試多種語(yǔ)音輸入方式，最后找到適合的方式達(dá)到高效語(yǔ)音錄入。從這里我也獲得了一個(gè)寫讀書筆記的便捷方法（語(yǔ)音錄入）很多摘錄的文字語(yǔ)音輸入非常的輕松高效。于是之前一直“難產(chǎn)”的讀書筆記，這個(gè)月終于完成了一篇。

????本月還有一個(gè)重要的決定是加入了潘昱教練組織的讀書會(huì)群。見(jiàn)識(shí)到很多閱讀寫讀書筆記的高手，才知道閱讀和寫讀書筆記也是有很多技術(shù)的，相信在這個(gè)組織中，我的閱讀技能可以提高更快。

? ? 最后，作為一個(gè)全職媽媽一直在尋找自己的夢(mèng)想，最近似乎看到一點(diǎn)夢(mèng)想的微光啦。