現(xiàn)在是2月3日凌晨3點多，凌晨12點起來吸奶后，可能是因為邊吸奶的時候有看電視劇，也可能是因為吸奶后的身體不適（很痛），一直睡不著覺，但是其實是很困的，很想睡又睡不著的那種煩躁莫名的而來，按以往的習(xí)慣，或干脆就起來玩手機，但是現(xiàn)在因為是月子期間，不敢放肆，一直閉眼希望能睡著，翻來覆去仍未能睡著，卻胡思亂想了很多，心中的的焦慮再一次涌起，壓得的透不過氣，突然感覺自己好無助，竟有種不顧一切想要外出奔跑的沖動，但，我現(xiàn)在還在月子期間，不能任性，為了娃兒，我要保證好自己的身體健康，我，可能產(chǎn)后抑郁了吧，情緒無處可發(fā)泄，只能默默的流淚。。。。。。

一胎的月子和前3個月的我，也是非常的難過，輕微的抑郁癥，二胎為了避免這樣的情況，多請了一個月的月嫂，同時晚上保持較好的睡眠，跟小寶分開睡，很大程度減少我的壓力，但是經(jīng)濟上的壓力（感覺到了前所未有的壓力，賬上竟然只剩十幾塊了）和年后恢復(fù)工作的壓力依然不可避免，這段時間本該安心的養(yǎng)身體，可我卻總感覺不安心，覺得太過安逸的在浪費時間，總是忍不住為未來擔憂，如是否能回到原來的工作崗位上，是否還能更好的勝任工作？以后孩子撫養(yǎng)問題，大寶的學(xué)習(xí)問題，我精力始終跟不上，我每天都在不停的焦慮，卻也是一天一天的蹉跎并沒有實際的行動，有點時間也刷電視劇和用來焦慮了，就像是被卷入了一個旋渦，在里面無法自拔，每天是非常的痛苦，覺得大寶也不愛了，甚至很多時候沒有耐心，很煩她的任性，現(xiàn)在唯一能讓我平靜只有小寶，那是因為小寶確實很乖，且有清姐的幫忙，說不準清姐下單后，面對哭鬧不止的小寶，我也會暴躁起來，所以我必須要改變，我要爬出旋渦，以前的我，一年當中也總是會有3-4次這樣的階段，沒有目標，沒有欲望甚至對生活很絕望的日子，在頹廢一段時間后，會通過學(xué)習(xí)讀書來解救自己，這次也是一樣，迫切的希望通過學(xué)習(xí)來改變這種狀態(tài)。

學(xué)習(xí)計劃：

1、先把聽書執(zhí)行起來，

-因為還在月子期間，眼睛容易疲勞，可以通過聽書來先提起自己的心志；

-聽書渠道，得到、喜瑪拉雅山、幸福媽媽讀書會

2、開言英語