主持人專業(yè)清晰的聲音，讓人聽著很美。

這次班會(huì)的主題是健康生活。其實(shí)，自己參加易效能已有15個(gè)月了，改變很大，這其中有一個(gè)重要的原因，就是群體化的力量賦能。在G201踐行3+，在G212踐行1+，有這么一群伙伴，他們都早睡早起，有上進(jìn)心，愛學(xué)習(xí)，愛運(yùn)動(dòng)，愛分享。從中影響了自己的生活方式和加快了成長的速度。

良好的起居方式。定期鍛煉。愛閱讀。獲得更多的有價(jià)值的輸入。勇敢的付出和思想上的改變。這一切都使自己受益匪淺，而且清晰了自己的人生目標(biāo)，也在朝著實(shí)現(xiàn)目標(biāo)這條路義無反顧的走下去。

班會(huì)上的收獲，善待自己才能讓一切有意義，善待自己就從健康的生活方式開始。

世界衛(wèi)生組織2015年的十大健康運(yùn)動(dòng)，一愛唱歌，二曬太陽，三雨中行，四少食肉，五飯后息，六挺起胸，七靜生思，八天倫樂，九步當(dāng)車，十行善事。

很喜歡歡班的結(jié)束語，也道出了自己的想法，天涯一旦成知己，滄海他年見此心。愿與每位線上家人，終成線下老友。對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何？身心愉悅，成己達(dá)人。愿人生實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，愿人生多些知己！