圖中的這是蝸牛名叫大牛。大牛決定做一件很有意義的事情，開始做這件事情之前，大牛不知道，圓環(huán)里面有什么，也不知道會發(fā)生什么，懵懵懂懂，萌萌呆呆。開始這件事情之后，大牛開始向著目標(biāo)前進(jìn)，走進(jìn)目標(biāo)的過程中打?？吹搅嗣利惖娘L(fēng)景，呼吸到了新鮮的空氣，翻過了一座座高山，大牛因此完成了一次次的量到質(zhì)變。在堅持的過程中大牛不知不覺的成長為真正的大牛。
這是我在程龍《誰說你不能堅持》一書中看到的一個小故事。
? ? ?可是堅持說起來容易，做起來難。你說今年我要完成完成什么目標(biāo)，有時候真的跟女生說要減肥一樣不可信。
省英語演講比賽，經(jīng)過學(xué)校選拔，我最終以第三名的成績成功入選。我整個暑假都留在學(xué)校這邊做演講培訓(xùn)。在這之前我沒有接觸到任何有關(guān)時間管理的內(nèi)容。還是憑著一股傻勁兒告訴自己，我要堅持，我會堅持，我一定要堅持到底。 先拋開師資力量不談，我每天早上很早背著書包跟同學(xué)從學(xué)生宿舍走到教室。然后呢，在會議室呆上一整天。忘記誰說過一句話:千萬不要相信你的朋友圈。他身后的藍(lán)天，真的可能是霧霾一片。所謂的很美的照片，你真的不知道背后拍的有多艱難。我也是，有發(fā)朋友圈我們在演講培訓(xùn)，然后有回復(fù)說，哇，你們好厲害。我想說:厲害個鬼。沒有任何的時間規(guī)劃，也沒有進(jìn)度規(guī)劃。一群人跟無頭蒼蠅一樣，這撞一下那撞一下。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我開始連單詞的發(fā)音都發(fā)不好，記憶力迅速下降。然后我開始不斷的否定自己，這中間的過程大大增加了我的內(nèi)耗。慢慢的我的興趣，很大一部分也在這一過程中流失掉了。最終我選擇了放棄，不是因為內(nèi)心沒有了想去爭取一把的欲望，而是如果我繼續(xù)留下來再往上走，我會陷入瓶頸，一個死胡同，進(jìn)而不斷的惡性循環(huán)。這個時候我知道，我需要找到一扇門，打開它才能理順這一段時間以來發(fā)生的種種。
我看的第一本書關(guān)于時間管理的書叫作《番茄鐘時間管理法》，他徹底打開了心里那扇久久關(guān)閉的門。90%的人都不具備天生的，時間管理能力。我們真的需要一套系統(tǒng)，去實踐它，慢慢變成自己的習(xí)慣。
聽完了，鄒小強(qiáng)老師的年度計劃。我覺得在我看了很多關(guān)于時間管理的內(nèi)容之后，小強(qiáng)老師又給了我新的啟發(fā)。也不斷完善著我自己的系統(tǒng)。
為什么定好的目標(biāo)達(dá)不到？
往往存在以下四個方面的原因:假，大，空，全。
假:我們設(shè)定的目標(biāo)并不是我們熱切地想要達(dá)到的。就像減肥一樣，如果別人說了一句，你的臉最近大了很多，然后你給自己定了一個目標(biāo)，這個月我要減重十斤。但你的內(nèi)心里真的沒有把這句話當(dāng)回事兒。因為自己覺得胖就胖唄，我在買寬松點(diǎn)的衣服就可以了。
大:這個目標(biāo)是指的太大了，超過了我們的能力范圍。比如說今年我要成為一個作家，可能嗎？反正哀家做不到。
空:只是把目標(biāo)寫了出來，但并沒有落地。計劃要具體到每天，每月，每年。
全:列出來的目標(biāo)獎全部都想實現(xiàn)，追求完美。
怎么樣制定一個屬于你自己的年度計劃呢？
三個高度
年的高度
展望你的愿景。
現(xiàn)在一個早晨早起一會兒，準(zhǔn)備好一杯水，準(zhǔn)備好紙和筆，背景音樂。然后閉上眼睛，開始憧憬未來，兩到三分鐘。想象著五年以后你在的畫面。然后寫一封，五年后給自己的信?？赡苁悄沆o坐在一間咖啡廳，點(diǎn)上一杯咖啡，桌上擺放著一本書，你靜靜地翻著，陽光照射進(jìn)來。也可能是你自駕游去往中國或者世界各地的不同地方，去體驗不同的生活。描述的內(nèi)容一定要有畫面感，不能是寫干條或者是全感受，要用五感去寫。
將你描述的畫面當(dāng)中的內(nèi)容。分別歸類到九宮格當(dāng)中。
愿景轉(zhuǎn)化成目標(biāo)
一共分為三個步驟:先定義再計劃，然后再找下一步行動。
定義:比如說現(xiàn)在比較流行的斜杠青年。什么是斜杠青年?除了工作以外，具有多重身份，可能擅長思維導(dǎo)圖或者手繪或者其他，并且這項技能能給自己帶來收入。
計劃:那你要分別從不同的方面學(xué)習(xí)不同的內(nèi)容，你要學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖手繪相關(guān)內(nèi)容。
行動:去報相關(guān)課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，或是是跟志趣相同的人進(jìn)行探討和學(xué)習(xí)。
SMART原則
所有的目標(biāo)轉(zhuǎn)化過來之后，你都可以用SMART原則進(jìn)行衡量，讓你的目標(biāo)實現(xiàn)的可能性更大一些。也就是你的目標(biāo)是否可衡量,，是否具體，是否可達(dá)到，是否與其他內(nèi)容相關(guān)，是否有明確的時間底線。
九宮格
注意:九宮格的格子里面如果沒有目標(biāo)，那就試著去找一個，因為九宮格他最大的特點(diǎn)就是實現(xiàn)生活平衡。
每個格子的目標(biāo)，不多于三個。
找到keyman,找到這個人有著關(guān)鍵資源和技能。放在社群當(dāng)中也就是跟你志同道合的伙伴。記得把你想到的人寫在目標(biāo)的旁邊。
月的高度
九宮格里的目標(biāo)，實際上可以分為兩大類，習(xí)慣和項目。
習(xí)慣
分三步走:
第一步:習(xí)慣培養(yǎng)卡片。
我要培養(yǎng)––的習(xí)慣
培養(yǎng)這個習(xí)慣很重要，因為什么？
我一定能養(yǎng)成這個習(xí)慣，因為……
我怎么算養(yǎng)成了這個習(xí)慣？
如果這個習(xí)慣，成功了我要……
如果這個習(xí)慣失敗了，我要如果遇到狀況我會……
第二步:制定循序漸進(jìn)的計劃
目標(biāo)，不要定的太大，一口吃成胖子。比如說像跑步，今天我跑一圈，第二天我跑一圈半，第三天我可以在往上加一點(diǎn)，同時還要給自己三條命，給自己三次沒有堅持的機(jī)會，這樣你就不會因為沒有完成計劃而產(chǎn)生對年度計劃的不信任感。
第三步:要積極的記錄
像起床的時間一樣，你今天幾點(diǎn)起的，每天記錄一下吶，一個周或者是一個月就可以把它串成一副曲線圖，這樣可以看到你整個月的發(fā)展曲線。
坑
1:一次不要培養(yǎng)多個習(xí)慣
2:要注意關(guān)注在培養(yǎng)習(xí)慣過程當(dāng)中的過程和感受.而不要過多的關(guān)注結(jié)果。因為一旦你過多的關(guān)注結(jié)果，就會超出你的可控范圍，要明白，付出有時候真的并不等于回報的撒。3:在社群當(dāng)中你只是在那里，但是并沒有跟大家有過多的交流，那你在其中能夠得到的東西也并不多。
項目
在項目上一定要區(qū)分好項目和任務(wù)的區(qū)別。任務(wù)是一個人多個任務(wù)是一條線，項目是多人都步驟溝通和協(xié)調(diào)是一個面。
項目也分三步走
1:第一水滴在湖面上。在一張空白紙中央寫上項目名稱，確定這一個項目的目標(biāo)和所需要總的時間段，寫在項目下方。
2:擊起水花:先考慮框架從一個整體上來看待這一個目標(biāo)，中間過程中可以介紹前輩經(jīng)驗，站在別人的肩膀上不斷地升級框架。
3:泛起漣漪:細(xì)化到具體的行動，要加上負(fù)責(zé)人和時間段，并不斷的更新，使用甘特圖來給整體的進(jìn)度做一個規(guī)劃。
日的高度
4D工作法
這一部分跟我在番茄鐘時間管理法中看到的基本相似。首先評估時間資源把你的固定時間記錄下來。然后搜集一天或者最近我最近一個周要做的你能想到的所有的事情。
分三步走
1:儀式:列待辦清單。預(yù)備工作要清理好桌面。你要做的工作與某個場景相結(jié)合，比如說我要在坐地鐵的時候看書。
2.4D工作法梳理事情，做事靠系統(tǒng)。
立急去做
計劃去做
授權(quán)去做
不要去做。
3.梳理之后寫在手賬上。
謝謝小強(qiáng)老師的課程，干貨滿滿。在這個過程中，我們要慢慢從被動到主動，我們要有自己的時間規(guī)劃，并將他落地。一句堅持，不僅僅是一句話，更是對自己的承諾。不要被外界牽著鼻子走，永遠(yuǎn)做一個學(xué)生挺好。
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