著名的節(jié)目主持人朱迅在節(jié)目中談到和母親的關(guān)系，朱迅在17歲的時(shí)候就被父母送到日本留學(xué)，并被要求自己承擔(dān)生活費(fèi)和學(xué)費(fèi)，在朱迅生病住院時(shí)，母親到日本看望朱迅只呆了半個(gè)小時(shí)就走了，這導(dǎo)致朱迅常常會(huì)問(wèn)自己：“到底愛(ài)我嗎？”

隨著年齡見(jiàn)長(zhǎng)，自己做了母親，朱迅才理解母親這么做是培養(yǎng)她獨(dú)立的能力，我當(dāng)時(shí)朱迅生病時(shí)沒(méi)有陪伴，也是因?yàn)楣ぷ鞯囊?guī)定，朱迅理解了母親這份愛(ài)不是為了當(dāng)下的考慮，而是為了女兒的未來(lái)考慮。

通過(guò)朱迅的故事，我們會(huì)意識(shí)到互相理解和父母深度溝通的重要性，有些父母的愛(ài)不是表面那個(gè)樣子。

《好好說(shuō)話》這本書(shū)告訴了我們幾個(gè)很有用的方法，用來(lái)和父母建立溝通的橋梁非常有效。

不預(yù)設(shè)父母的意圖

由于疫情，女兒在家呆了大半年，和他的溝通讓我頭疼的很，經(jīng)常是我一張口，還沒(méi)，等我說(shuō)完，她就會(huì)不耐煩的：“我知道了，我知道了，你不要管我了?！?br>

這種態(tài)度讓我深感不快，慢慢的我竟和她生疏起來(lái)，比如我看她正在用電腦，我想讓他幫我添個(gè)表格，我剛說(shuō)：“你在用電腦嗎？……”

她馬上就說(shuō)：“我在上課，不用電腦，怎么能上？”

弄得我下句話就說(shuō)不出來(lái)了，有這樣幾次經(jīng)歷，再有填表的需求我情愿求助于網(wǎng)友，也不再找女兒。

造成這種情況的原因就是因?yàn)樗哪X子動(dòng)的比我的嘴快，就好像看電視劇快進(jìn)一樣，這種行為，就叫“預(yù)設(shè)對(duì)方的意圖”，即是真正的溝通還沒(méi)產(chǎn)生的時(shí)候，大腦就已經(jīng)迫不及待想要理解這一切，想要為這段對(duì)話定調(diào)了。

正因?yàn)槿绱?，生活中有很多溝通，都是表面的，并沒(méi)有真的有效交流。從某種意義上來(lái)說(shuō)，我們大部分的對(duì)話都是在跟自己的想象對(duì)話。

所以，我們正確的做法就是在溝通時(shí)做到“對(duì)人不對(duì)事”。

就是說(shuō)比起“事”，我們更在乎“人”。不預(yù)設(shè)父母的任何意圖，而是關(guān)注于跟父母的溝通，通過(guò)交流一步步了解父母想干什么，有什么樣的需求，有什么樣的感受。

用“我不同意，但我理解”代替反駁

我們家小店旁是一個(gè)養(yǎng)老院，有一天一個(gè)中年婦女和她的媽媽吵了起來(lái)，原來(lái)75歲的媽媽要和一個(gè)小她19歲的男人結(jié)婚，女兒激烈反對(duì)，兩個(gè)人吵得不可開(kāi)交。

后來(lái)在院長(zhǎng)的調(diào)解下，媽媽和女兒說(shuō)出自己的心聲：“我知道你們條件好，也沒(méi)看上我這倆退休費(fèi)，但是你們工作忙，我也不能指望你們伺候我，現(xiàn)在我找這個(gè)伴兒，就是退休費(fèi)兩個(gè)人花，但是他可以幫我倒洗腳水，幫我捶背，每天陪在我身邊，這樣不好嗎？你們沒(méi)有后顧之憂，我也能夠活的快活一些，他也有了經(jīng)濟(jì)保障，這樣的事不是很好嗎？”

女兒考慮了半天，終于表態(tài)：“我不同意，但我能理解。”

這樣的表態(tài)，沒(méi)有讓沖突變得升級(jí)，也讓媽媽冷靜下來(lái)，表示要重新考慮一下。

為什么這句話能起到這樣的效果呢？

因?yàn)楫?dāng)雙方意見(jiàn)不統(tǒng)一，如果你堅(jiān)持要分對(duì)錯(cuò)，那么你越爭(zhēng)執(zhí)，對(duì)方的意見(jiàn)在沖出中就會(huì)變得越極端，而且越來(lái)越堅(jiān)定。雙方的差距越拉越大，沖突自然就越來(lái)越激烈。

這時(shí)候強(qiáng)調(diào)“我理解了，但我不同意”，既不需要做兒女的委曲求全，又可以防止?fàn)巿?zhí)越演越烈。

所以說(shuō)，在和父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，用“我不同意，但我理解”代替反駁，會(huì)收到意想不到的效果。

用“回應(yīng)他們的情緒”代替“提供自己的信息”

我們回到父母身邊的時(shí)候，父母常會(huì)問(wèn)東問(wèn)西，打聽(tīng)我們的近況，可有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們事無(wú)巨細(xì)的和他說(shuō)完了，他們什么也記不住。

其實(shí)這種時(shí)候，父母并不一定是真的想獲得“信息”，而是想表達(dá)他們對(duì)你的關(guān)心，希望你能夠回應(yīng)他的“情緒”。

所以這種時(shí)候，我們要帶著相同的情緒濃度去回應(yīng)父母，比如說(shuō)父母問(wèn)道：“最近工作忙嗎？好好吃飯了嗎？”

其實(shí)這時(shí)候爸爸媽媽表達(dá)的就是：“寶貝，爸爸媽媽很掛念你，我們想知道你最近過(guò)的好不好?！?br>

這時(shí)候，你可以這樣說(shuō)：“放心，我有好好吃飯，不過(guò)我更想吃媽媽做的飯?！比缓笤賮?lái)關(guān)心爸媽的近況，這也是一種給情緒的回應(yīng)方式。

這樣的表達(dá)方式，和你不耐煩地說(shuō)“不用你們操心了，我過(guò)的很好”效果大不一樣，因?yàn)樗磉_(dá)出了你的情緒，也回應(yīng)了父母的情緒，它讓“愛(ài)”在你們中間進(jìn)行了很好的傳遞。

用“平等的心態(tài)對(duì)話”代替“以弱勢(shì)的姿態(tài)懇求”

前兩天有一個(gè)小伙因?yàn)椴豢?0萬(wàn)的彩禮、150萬(wàn)的房子這樣的重負(fù)，當(dāng)街暴打女友引起網(wǎng)上熱議。

其實(shí)在我看來(lái)，這個(gè)女孩就是沒(méi)有和爸媽做到很好的溝通，她和男孩已經(jīng)有了感情，卻因?yàn)榧依锾岢龅木揞~彩禮而被迫分手，是他又忘不了男孩，才來(lái)找男孩，導(dǎo)致這件事情的發(fā)生。

如果女孩在一開(kāi)始就拿出成年人的處事方法，和父母進(jìn)行平等的溝通，比如和父母說(shuō)：“如果因?yàn)橐识Y，我不能夠和他在一起，而和另一個(gè)我不喜歡的人在一起，我這一輩子就會(huì)過(guò)得非常痛苦，你們?nèi)绦目吹轿颐刻於歼^(guò)得不開(kāi)心嗎？說(shuō)不準(zhǔn)我還會(huì)一直埋怨你們?！?br>

這樣的溝通就是和父母用平等的心態(tài)對(duì)話，告訴他們，你是一個(gè)獨(dú)立的，你可以負(fù)責(zé)自己的選擇，選擇自己的人生。

而不是用弱視的姿態(tài)懇求，怕爸媽不同意，怕爸媽生氣，本質(zhì)上不是因?yàn)榘謰屘烊挥袡?quán)利，而是子女出于尊敬和愛(ài)戴，賦予了父母“可以傷害我”“可以命令我”的權(quán)利。

《熱鍋上的家庭》講述了一個(gè)理論，就是家庭成員間首先都成為一個(gè)獨(dú)立的自己，在獨(dú)立的基礎(chǔ)上可分可合，才能建立一個(gè)和諧親密的家庭關(guān)系。

所以說(shuō)，在和父母的溝通上，用“平等的心態(tài)對(duì)話”比“弱勢(shì)的姿態(tài)請(qǐng)求”更有效果。

結(jié)語(yǔ)：

有這樣一句話：“你和父母的關(guān)系，就是你和世界的關(guān)系?！?br>

在理論上，所有人際關(guān)系都反映了你與父母的關(guān)系，所有關(guān)系都會(huì)真實(shí)反映你和父母之間所發(fā)生的事，所以處理好和父母的關(guān)系非常必要。

所以我們要讓自己的思想具有彈性，隨時(shí)調(diào)整不預(yù)測(cè)，不僵化，不固執(zhí)，不以自我為中心，讓父母感覺(jué)到被理解，讓溝通高效進(jìn)行，這樣才能和父母建立更親密的關(guān)系。

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