最近很流行的一句話：不努力一下，你都不知道自己有多弱。今天我文章的題目是：不努力一下，你都不知道自己到底有多強(qiáng)？——為什么會(huì)這樣呢？是因?yàn)橛卸嗳跛x的“努力”與有多強(qiáng)定義的“努力”，這兩個(gè)‘努力”所包含的內(nèi)容和過(guò)程，所耗費(fèi)的時(shí)間，強(qiáng)度是不一樣的。做不一樣的內(nèi)容，經(jīng)歷不一樣的過(guò)程，花不一樣的時(shí)間，無(wú)可厚非的是所達(dá)到的結(jié)果會(huì)不一樣。我們今天來(lái)說(shuō)說(shuō)什么樣的“努力”是知道自己有多弱的努力，什么樣的“努力”是達(dá)到成功的努力。
1·目標(biāo)是做要去一件事，還是把事情具體做成什么樣？
寫(xiě)這篇文章的原因是：石南最近都很忙，倒也不至于焦頭爛額，就是手邊的事情一件趕一件的。選題，排版，編輯，定稿，輾轉(zhuǎn)各城市培訓(xùn)，定題，定稿，空閑時(shí)間將國(guó)內(nèi)外名著都一本一本的在學(xué)習(xí)，每天不斷的更新一篇文章，文章寫(xiě)好后還找了一位資深的編輯來(lái)給自己指點(diǎn)，指點(diǎn)后按照對(duì)方的意見(jiàn)修改，修改完畢，這一趕一年就過(guò)去了。
她身邊的一位朋友小阮說(shuō)：“我覺(jué)得你變了，變得高冷了，你都不太理我了。”
“我沒(méi)有不理你，只是手邊工作太多。我在努力寫(xiě)作，打算出一本書(shū)?！?/p>
“要出一本書(shū)也太難了吧，現(xiàn)在社會(huì)大環(huán)境如此，你這么努力有什么用呢？”
“那你最近在做什么呢？”
“還是老樣子，混著唄。上班打卡，等人來(lái)蓋章，蓋完指導(dǎo)另外一個(gè)地方去蓋章。下班買(mǎi)菜，看電視，吃飯，睡覺(jué)?！?/p>
“我記得你以前很喜歡畫(huà)畫(huà)，夢(mèng)想是出一本自己的集子做全職漫畫(huà)家，現(xiàn)在怎么不畫(huà)了？”
“也畫(huà)啊，就是覺(jué)得不順手了，那就是我年少不懂事時(shí)候的夢(mèng)想罷了。我曾經(jīng)那么努力過(guò)，結(jié)果也不是很好?！?/p>
“你都做了哪些事啊？”
“就是下班的時(shí)候畫(huà)畫(huà)啊，石南，你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一句話：不努力一下，你都不知道自己有多弱?！?/p>
石南趕緊將此人拉黑，永不相見(jiàn)。
——不知道從什么時(shí)候開(kāi)始這位朋友（或者我們身邊的一些朋友）開(kāi)始覺(jué)得努力無(wú)用來(lái)。他們埋怨世界的不公，怨懟身邊的家人，他們做得最多的是自以為自己很幽默的諷刺這個(gè)社會(huì)的不公。一面繼續(xù)自認(rèn)為幽默的混著時(shí)日，一面歆羨著別人得到的成功。
閑話說(shuō)太多，現(xiàn)在我們一起來(lái)看，以上的一個(gè)故事里的兩個(gè)人物小阮和石南她們故事的背景，重點(diǎn)是這兩位時(shí)間花在哪里，效果怎么樣？
小阮背景：23歲，專(zhuān)科畢業(yè)，營(yíng)銷(xiāo)管理專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，現(xiàn)在三四線小城市。畢業(yè)后父母給她找了一份人力資源管理局辦事業(yè)證明的工作，目前月薪：2.8K。時(shí)間：上下班與偶爾順手的時(shí)候畫(huà)幾筆，夢(mèng)想是職業(yè)漫畫(huà)家。
石南背景：24歲，專(zhuān)科畢業(yè)，護(hù)士專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，二線城市。原本在一線城市某醫(yī)院做護(hù)士，后依然辭職找了一份與文字相關(guān)的工作，經(jīng)過(guò)一年半的連續(xù)升職目前為某雜志主編，目前月薪：6K。時(shí)間：上下班，看相關(guān)專(zhuān)業(yè)的書(shū)籍，寫(xiě)作，修改文章，找資深編輯來(lái)幫自己再次修改框架和文章邏輯，跟大神學(xué)習(xí)寫(xiě)作技巧不停，去各個(gè)城市參加編輯專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，積累相關(guān)專(zhuān)業(yè)的人脈和物料，知識(shí)和資源。
對(duì)比她們兩個(gè)的全天行為而導(dǎo)致的成長(zhǎng)軌跡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣現(xiàn)象：一個(gè)像一個(gè)頓點(diǎn)，一個(gè)像一條向上的直線。
小阮的成長(zhǎng)像一個(gè)頓點(diǎn)，原因是她自己沒(méi)有清晰的目標(biāo)，沒(méi)有積累相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，沒(méi)有相關(guān)領(lǐng)域的人可以指導(dǎo)自己。她畫(huà)畫(huà)用的時(shí)間和“0”更新技能（無(wú)技巧和專(zhuān)業(yè)知識(shí)的進(jìn)步）的程度只是保持了現(xiàn)在的畫(huà)畫(huà)水平，無(wú)一幅拿得出手手稿和作品。
——小阮把“每天輕松的畫(huà)畫(huà)”，保持了現(xiàn)在的畫(huà)畫(huà)水平當(dāng)做了一種努力。所謂的努力里面的內(nèi)容是：畫(huà)一下自己想畫(huà)的內(nèi)容，但畫(huà)的內(nèi)容總是自己喜歡的重復(fù)的于是覺(jué)得煩躁，等著著自己再有興趣的時(shí)候伏案提筆。這種努力的狀態(tài)還是一種自己舒服的狀態(tài)，只是出了一點(diǎn)點(diǎn)力氣而已，沒(méi)有思考和規(guī)劃，離成長(zhǎng)還差很遠(yuǎn)，更別說(shuō)成功。這種“努力”不叫努力只是叫出力。
石南的成長(zhǎng)像一條長(zhǎng)線，原因是她有自己清晰的目標(biāo)出一本自己的書(shū)，每天更新一篇文章，每篇文章1000字以上。學(xué)習(xí)前輩的作品，跟行業(yè)大神交流，找資深編輯幫自己修改文章，學(xué)習(xí)一種寫(xiě)作方式后，再學(xué)習(xí)另外一種。目前石南拿了編輯資格資格證，積累文字21萬(wàn)+，粉絲7000+，各大公眾號(hào)轉(zhuǎn)載的熱門(mén)文章至少26篇，現(xiàn)在每天還堅(jiān)持寫(xiě)作更新，讀者互動(dòng)，各種途徑增加自己閱歷，經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)還在跟其他作者探討自己遇到的寫(xiě)作瓶頸，求教怎么解決，相比小阮的出力，石南這種程度的用力才叫努力。
前天晚上看姜汝祥【請(qǐng)給我結(jié)果】，里面有一個(gè)概念很好的區(qū)分的小阮和石南他們做事程度的心態(tài)：一個(gè)是在做任務(wù)，一個(gè)是在做結(jié)果。也就是我們這篇文章兩個(gè)不同的概念：一個(gè)僅僅是出了力氣做了某件事，一個(gè)是在堅(jiān)持和想方設(shè)法用力把某件事做到最好。
2·煩躁的情緒是努力過(guò)程中的大敵
我遇到過(guò)跟上面相同的情況：前幾年曾經(jīng)陪一個(gè)朋友去買(mǎi)素描的書(shū)，她就看了幾頁(yè)里面提到幾個(gè)繪畫(huà)專(zhuān)業(yè)的詞匯扭過(guò)頭問(wèn)學(xué)音樂(lè)專(zhuān)業(yè)的我，我也不太懂。但當(dāng)時(shí)我直接在原地打開(kāi)手機(jī)直接百度了那其中一個(gè)詞匯，我看了一眼里面講得十分仔細(xì)。給我朋友閱讀時(shí)，她說(shuō)：“這么多字啊，我沒(méi)有耐心，算了?！?/p>
“現(xiàn)在好多視頻平臺(tái)都有教學(xué)視頻，我們?cè)谶@里把材料買(mǎi)齊，跟著視頻學(xué)一遍，自己再消化一下就好了?！?/p>
我那朋友聽(tīng)我這么一說(shuō)，感到更繁瑣復(fù)雜了。于是生出煩躁的情緒來(lái)，拉著我就往體育用品區(qū)走去。
有經(jīng)驗(yàn)勸勉朋友的人大概都有以下經(jīng)歷：自己細(xì)心的幫朋友分析目前狀況所形成的內(nèi)部原因，外部原因，大數(shù)據(jù)和眾家。遇到的問(wèn)題應(yīng)該怎么去解決這些因素，怎么將自己的目標(biāo)分化，按天來(lái)完成小目標(biāo)，幾年后其實(shí)就能達(dá)到自己的大理想。
可后續(xù)是可這位朋友“努力”了一段時(shí)間后，就因?yàn)闆](méi)有‘快速’達(dá)到自己心理應(yīng)該的程度就開(kāi)始放棄?？粗麄凊剀X，糾結(jié)，做到一半就撒手。以為在自己放棄的時(shí)候妄自菲薄一番，對(duì)命運(yùn)不公諷刺一番，“出了一些力”沒(méi)有結(jié)果后就煩躁不安。然后就這樣與最好的年齡最有精力，去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)機(jī)失之交臂。
我們必須承認(rèn)：在某個(gè)量未達(dá)到質(zhì)變的階段上，在實(shí)效上來(lái)講，我們出的力真的只是無(wú)用功。但前面已經(jīng)出了力氣，砍了七斧頭再砍砍樹(shù)就倒了，為何要放棄呢？
努力是什么，就是在正常出力的情況下，多付出那么一點(diǎn)再多一點(diǎn)的使勁用力，超出自己能付出的范圍，超出自己舒適的范圍才叫努力。才會(huì)比其他正常出力的人成長(zhǎng)更快，自己更優(yōu)秀，變得更強(qiáng)。
在那走出舒適的范圍出的更多力的過(guò)程中難免會(huì)覺(jué)得累，會(huì)出現(xiàn)浮躁的情緒，這些都是正常的情況。
怎么解決浮躁的情緒：
第一點(diǎn)：可以對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，將自己的思緒清理一下，可以對(duì)自己說(shuō)：“笑一個(gè)，再堅(jiān)持一下。”
第二點(diǎn)：可以給自己設(shè)立一個(gè)補(bǔ)償機(jī)制：今天要是完成這些工作量，或者寫(xiě)完這篇文章，這幅手稿，就帶自己去吃火鍋。
3·離你最近的一個(gè)活生生的例子：
我不舉虛構(gòu)的例子，說(shuō)一些你們能查到的數(shù)據(jù)和熟悉的人吧，來(lái)證明到底努力（逃出自己舒適區(qū)后，堅(jiān)持付出出更多的力）是知道自己很弱還是很強(qiáng)。
去年2016年3月份，老沈，九歌，原本的圈子組團(tuán)參加了一個(gè)簡(jiǎn)書(shū)作者21天千字文--2016/Mar。在參加21天活動(dòng)之前，我真的是內(nèi)心忐忑。一來(lái)我的寫(xiě)作素材沒(méi)有積累，二來(lái)我是成天幾頭忙。
那會(huì)兒公司才起步半年，我得負(fù)責(zé)管理人員，管理生產(chǎn)資料，招聘，跑業(yè)務(wù)，跟業(yè)務(wù)進(jìn)度，在那一個(gè)月里有三次加班到晚上11點(diǎn)半。等公司所有人都走了，我才能走。
在路上抱著手機(jī)不停的寫(xiě)，在公司的車(chē)上不停的修改內(nèi)容。每天一醒來(lái)，就想著今天要寫(xiě)什么，恨不得身邊所有的同事都是奇葩和典型案例，可以給我的寫(xiě)作職場(chǎng)類(lèi)提供素材。晚上頭疼欲裂了，身體已經(jīng)出現(xiàn)不適的狀態(tài)，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在緊張奔波的狀態(tài)，二次急性腸胃炎。深夜蹲在醫(yī)院的門(mén)口（坐著巨疼，蹲著會(huì)好受些）不停的刷微信，看大神們分享自己多年以來(lái)總結(jié)的寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)以及“我”的文章到底哪些地方需要修改。三月份原本參加活動(dòng)的原本是21個(gè)，后來(lái)支撐下來(lái)的剩下11個(gè)人。每個(gè)人每天都在緊張的工作之余，搜腸刮肚按時(shí)按點(diǎn)努力更新文章。
我真的沒(méi)想過(guò)自己會(huì)堅(jiān)持到最后，在21天活動(dòng)中，我寫(xiě)出了自己寫(xiě)作幾年里最好的文章。有好多篇咬著牙，在冷水里撈出的那么一點(diǎn)點(diǎn)清醒，跟文友門(mén)一起探討好文章幾要素和基本結(jié)構(gòu)，要有深度和邏輯寫(xiě)出的文章，比自己那幾年在舒適區(qū)里漫步由心只是出了力的文章好太多，那段時(shí)間的文章被各大公眾號(hào)轉(zhuǎn)載。在活動(dòng)之前，我寫(xiě)作一年在簡(jiǎn)書(shū)積累的粉絲量是700，一個(gè)月后我的粉絲量漲到了1900。
在活動(dòng)最后一天總結(jié)的時(shí)候，我自己除了感謝一路輔導(dǎo)我們的大神，感謝各位文友和讀者，我更感謝在深夜里堅(jiān)持的努力的自己，讓自己變成一個(gè)更強(qiáng)的人。
4·到底什么樣的努力叫——有效的努力。
越來(lái)越多，你的，我的，他的身邊朋友，借著諷刺命運(yùn)的口吻說(shuō)著反雞湯神諭：“不努力一下，你都不知道自己有多弱”。試問(wèn)，我親愛(ài)的朋友，老鐵啊，你捫心自問(wèn)真的努力了嗎？還是在做毫無(wú)進(jìn)展的維持現(xiàn)狀的不出心，不思考，不總結(jié)的只是出部分力氣的舒服事呢？
很多人不想做計(jì)劃，不想持續(xù)去完成某件事，無(wú)非是要完成某件事讓自己有壓力。壓力的來(lái)源是因?yàn)樽约阂冻龊芏嗟呐陀胁糠质虑槌隽俗约含F(xiàn)在的能力。但人類(lèi)是可以找人協(xié)助和幫忙的社會(huì)群體，很多你想要學(xué)習(xí)的資料，百度一下輕松獲取，報(bào)個(gè)培訓(xùn)班是最便捷。而且人類(lèi)有很好的學(xué)習(xí)天賦，既然夢(mèng)想都可以清晰的制定出來(lái)，學(xué)習(xí)能力也不會(huì)差到哪里去。
綜合上面的對(duì)比分析，借鑒【請(qǐng)給我結(jié)果】里的“九段秘書(shū)”的概念，我將努力分為七個(gè)不同程度的努力段。
第一階段：盲目的去做自己認(rèn)為的努力，跌跌撞撞緩慢的向前。
第二階段：查書(shū)，百度，搜尋相關(guān)資料。問(wèn)詢相關(guān)的人事，應(yīng)該如何做才能達(dá)到目標(biāo)。
第三階段：將目標(biāo)細(xì)化成合適的小目標(biāo)，一步一步去完成。確認(rèn)努力大致方向正確，找到和自己相同目標(biāo)，積極向上的群體，相互鼓勵(lì)前行。
第四階段：想各種辦法督促自己所設(shè)立的每天的小目標(biāo)，按質(zhì)按量的完成。給自己設(shè)立完成目標(biāo)的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制和未完成目標(biāo)的懲罰機(jī)制。
第五階段：思考和總結(jié)前一些階段自己遇到的問(wèn)題，了解分析這些問(wèn)題形成的原因，找相關(guān)的專(zhuān)業(yè)人士來(lái)幫助自己完成目標(biāo)。在完成過(guò)程中，依據(jù)現(xiàn)實(shí)情況，更迭自己的小目標(biāo)，改善自己的做事風(fēng)格，自我更新新技能，觸類(lèi)旁通。
第六階段：每天按時(shí)按量完成目標(biāo)習(xí)慣形成后，適量慢慢依次加大每次的完成目標(biāo)量，不給自己設(shè)限。
第七階段：在整個(gè)完成目標(biāo)中，每天做詳盡的如何完成過(guò)程記錄。記錄完成過(guò)程中的問(wèn)題，做成關(guān)于自己的行為分析，成果分析，時(shí)間分析的數(shù)據(jù)圖，整理清晰余下的目標(biāo)和計(jì)劃。
努力的目的有很多：為了趕上父母老去的速度；為了改變世界;為了不被世界改變;為了拉開(kāi)與身邊說(shuō)“努力無(wú)用”的人之間的距離，為了成為強(qiáng)大的人，保護(hù)那些弱小，但過(guò)程都需要比出舒適的力還要更多，甚至于多幾倍的力，那個(gè)才叫我在努力。
鑿壁偷光和囊螢映雪的人絕對(duì)比只在白天有時(shí)間才看書(shū)的人，吸取的知識(shí)文化更淵博。頭懸梁錐刺股和韋編三絕的人，絕對(duì)比困了不看了，不寫(xiě)了的人文章底子更扎實(shí)。
石南說(shuō)：“只有不曾真正努力過(guò)的人才會(huì)說(shuō)“努力無(wú)用”，真正努力的人手頭事情一件接一件，恨不得一個(gè)小時(shí)當(dāng)兩個(gè)小時(shí)用，哪里有空閑時(shí)間來(lái)跟另外一個(gè)忙得飛起來(lái)同樣努力的人說(shuō)“努力無(wú)用”，所以我果斷的選擇了和她分道揚(yáng)鑣。在從醫(yī)院辭職的時(shí)候，我原本以為現(xiàn)在的目標(biāo)需要五年才能實(shí)現(xiàn)，沒(méi)想到不過(guò)兩年就已經(jīng)完成得這么好。那會(huì)兒，我甚至以為我現(xiàn)在得到的東西一輩子都得不到。我在入職的時(shí)候也是忐忑的，但我老板引用了自己看到的一段話，那段話也是他自己的大半生寫(xiě)照：你未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起、勤奮、開(kāi)朗的人抱怨命運(yùn)不公。我也未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)、努力好學(xué)、心胸開(kāi)闊的年輕人，會(huì)一直沒(méi)有機(jī)會(huì)。”
