很多人都有睡不好的毛病，我也不例外。
有時候恨不得我去扛一天麻袋
晚上能睡好就行
我認(rèn)為
睡不好可能和以下幾點有關(guān)系：
1、焦慮的情緒
人為什么會焦慮？
比如領(lǐng)導(dǎo)安排一份超出目前能力的工作
而你需要從完全不懂到完全摸透
那么這段期間
你將會吃不好睡不好
很焦慮
再比如
你很窮
但開銷又不得不大
那么
你就要研究如何賺錢
這段研究如何賺錢的過程
你也會焦慮
2、心事太重
日有所思夜有所夢
白天想的事太多
心思太過沉重
甚至到晚上你也沒有釋懷
那么
這個心思就會帶到夢里
導(dǎo)致睡眠很累
3、工作及生活壓力過大
工作壓力太大你就會做夢都在工作
解決完這一件下件事又來了
不累就怪了
可工作不就是這樣嗎
簡單的還用你干嘛呢
還是那句話
我祈禱一種生活狀態(tài)
“一屋，兩人，三餐，四季”
過著平靜而樸素的生活
希望不被生活所拖累
不被世俗所打擾
做一些自己愛好的事
找?guī)讉€聊得來的人
每晚
好好睡一覺
便不負(fù)此生
