不知從什么時候開始，拖延癥這個詞慢慢滲透在我們生活中，在我們不知不覺中折磨著我們。

而我本人也是一個拖延癥患者。

原本下班回家準(zhǔn)備晚上睡覺前洗頭的，吃過飯玩著手機(jī)，不知不覺中已經(jīng)很晚了，想著，還不如早點休息，明天早晨洗頭。結(jié)果第二天慌慌張張，差點遲到。

下過雨穿的運(yùn)動鞋有些臟，原本十分鐘就可以洗干凈的事情，自己甚至都不知道怎么回事，一拖再拖，直到周末再想起刷鞋子。

究竟該怎么改掉拖延癥？

我想，從今天開始，首先要能夠放下手機(jī)，想一下有多少次是因為玩手機(jī)耍視頻而無法自拔，拖延事情。

其次，希望能逼著自己做事，不能因為太晚了，太麻煩了，而形成拖延的壞習(xí)慣。

再次，學(xué)會合理安排時間，能夠把自己的事情有條不紊的合理安排，高效率利用自己的業(yè)余時間。

最后，最好能夠找個人監(jiān)督自己，或者自己拿本子，把自己要要做的事寫下來，寫在顯眼位置，要有不做完做好不罷休的毅力。

希望從今天開始改掉拖延癥。