5:30 起床 晨讀（去陽臺(tái)或心里默念，不影響她人）

6:00 刷牙洗漱 準(zhǔn)備上班

6:30 上班 今天的工作和前天的昨天的工作一樣，負(fù)責(zé)疏導(dǎo)分流

10:00 進(jìn)行急救包扎的培訓(xùn)

11:30 下班去食堂吃飯

12:20 躺在床上刷微博

13:33 午睡

14:20 起床 要去開會(huì)

18:00 下班

19:00 晚飯

20:00 看書

21:00 記錄今天

22:00 洗漱，以下為還未發(fā)生但按已有規(guī)律發(fā)生

23:00 睡覺 進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)然后進(jìn)入開頭的時(shí)間

?這是我一天的行程安排，雖然一天也沒有閑著，還很忙碌，但是覺得已做的事情好像很雜，從上面看來，我下午可支配的時(shí)間要比上午多，但是我在中午到下午這個(gè)時(shí)間段浪費(fèi)的時(shí)間較長(zhǎng)，但是其實(shí)下午卻是我在一天中效率最差的時(shí)段，總是不能夠集中精神做一件事，這是為什么呢？我想大概是因?yàn)橛X得時(shí)間多，所以對(duì)時(shí)間觀念較為薄弱，我常常下午三點(diǎn)鐘左右開始餓，但是在減肥期又不能吃，我就多喝水，科里燒水很慢，燒好并喝水干掉了10分鐘，喝完水過半個(gè)小時(shí)可能又要上廁所，時(shí)間就這樣被一點(diǎn)點(diǎn)分解掉了。

? 所以我決定從明天開始，午休縮短，把中午的時(shí)間也用來做事情，暫時(shí)試運(yùn)行一周，這樣下午就不會(huì)因?yàn)樗X充足而腦漲，也會(huì)更快的投入工作中去，我會(huì)回來做反饋的。

? ?因?yàn)椴恢涝趺磳?，現(xiàn)在感覺腦子一片空白，即使寫的不好，邏輯也沒有，但是也還是想要保存下來，等到我以后老的時(shí)候（希望app還在），還能夠說，看，“這是我當(dāng)年寫的，那時(shí)候多幼稚”就足夠了。