首先，非常感謝大家，有機(jī)會(huì)和大家坐在一起。今天的主題是：專(zhuān)注熱愛(ài)，釋放天賦，激發(fā)潛能。
來(lái)到我們課堂的有17031班集體，對(duì)本課程感興趣的學(xué)長(zhǎng)葉佳吉，計(jì)算機(jī)系肖佳老師，信息系吳慧萍老師，德育老師張國(guó)紅老師。
我們本次課程和以往的班會(huì)組織方式都不一樣，采用2人一組分組的形式進(jìn)行?，F(xiàn)在大家可以和自己喜歡的小伙伴坐在一起，位置可調(diào)換。一分鐘
請(qǐng)大家把自己的班會(huì)記錄本拿出來(lái)，并準(zhǔn)備一支筆。
有人說(shuō)：
大多數(shù)城市動(dòng)物都像無(wú)頭蒼蠅，為世俗認(rèn)可的工作/家庭而疲于奔命。
卡在學(xué)習(xí)或者職業(yè)生涯的瓶頸，找不到舒適的最佳位置。
每天忙碌到廢寢忘食，個(gè)人優(yōu)勢(shì)卻毫無(wú)長(zhǎng)進(jìn)。
拼命學(xué)習(xí)/賺錢(qián)獲得他人艷羨，關(guān)上房門(mén)連自己都不喜歡自己。
決定下一秒說(shuō)走就走，發(fā)現(xiàn)根本不知道該去哪里。
你真的了解你自己?jiǎn)幔?/p>
我認(rèn)為：
不是你的理想人生太觸不可及，而是你的熱情還未蘇醒！大部分人的焦慮源于三大困惑：
? 我不了解我的興趣，不知道自己喜歡做什么？
? 我找不到我的優(yōu)勢(shì)，不清楚自己的天賦是什么？
? 我不清楚自己適合做什么，迷茫自己的未來(lái)的道路是什么？
你需要的，只是喚回心底的熱情。重新喚醒深埋心底的渴望，就能從此改變?nèi)松能壽E。
本次熱情測(cè)試，通過(guò)簡(jiǎn)單有效的方式，找到你心底的熱情所在、你生命中最重要的事情，并據(jù)此調(diào)整你的生活學(xué)習(xí)重心、擺脫枯燥無(wú)味的生活，一起在2018年開(kāi)啟自己的第二人生。
那么，接下來(lái)，我們進(jìn)行熱情測(cè)試
“當(dāng)你是清楚明確的時(shí)候，你所做出的選擇將會(huì)并且只會(huì)如你所認(rèn)識(shí)到的那樣反映在你的生活中?！?——Janet
當(dāng)你了解自己的愿景，希望生活中出現(xiàn)什么，則他才會(huì)出現(xiàn)！但這與你對(duì)自己愿景的明晰程度成正比。
一、 創(chuàng)造你的清單
想一想，在生活中，能點(diǎn)燃你的熱情、具有重要意義的事情。想一想生活的各個(gè)方面，包括人際關(guān)系、健康、學(xué)業(yè)、事業(yè)、財(cái)務(wù)狀況、精神狀態(tài)、生活環(huán)境、娛樂(lè)以及受教育狀況。
如果想不出能點(diǎn)燃你熱情的事情，那么可以用“對(duì)你很重要”或者你所熱愛(ài)的事情代替。記住，你要想的是目前生活中的事情，以及目前生活中不存在，但你卻希望能夠擁有的東西。
如果你仍然想不出來(lái)，那么細(xì)細(xì)想一想，在目前的生活中，你不希望經(jīng)歷的事情，把它寫(xiě)下來(lái)，再將內(nèi)容翻轉(zhuǎn)一下。例如，也許你感覺(jué)現(xiàn)在壓力很大、焦頭爛額，那么翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)就是“我理想的生活狀態(tài)是從容且自在”。
列出10項(xiàng)能讓你的生活、學(xué)習(xí)、工作變得理想的事情，完成這些事情，會(huì)是你覺(jué)得很充實(shí)并且得到滿(mǎn)足。
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
二、 和一位小伙伴完成熱情測(cè)試
根據(jù)順序依次提問(wèn)：（如果提問(wèn)后對(duì)方停頓很久或者不知道如何回答，請(qǐng)?zhí)料乱粏?wèn)）
第一問(wèn)：你覺(jué)得哪一樣更好？熱情1還是熱情2？
第二問(wèn)：如果你可以擁有熱情1，但永遠(yuǎn)無(wú)法獲得熱情2，哪一種情況感覺(jué)更好？或者
你可以擁有熱情2，但將永遠(yuǎn)無(wú)法獲得熱情1，哪一種情況感覺(jué)更好？
第三問(wèn)：閉上你的眼睛，調(diào)動(dòng)你所有的感官，充分想象自己實(shí)現(xiàn)某種熱情的生活場(chǎng)景，盡你所能，勾勒出活靈活現(xiàn)的畫(huà)面。關(guān)閉你的大腦，聽(tīng)從內(nèi)心的聲音。
現(xiàn)在將它放在另一邊。
想象你正百分之百將你的熱情2變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
注意，這種情形下熱情1完全不存在，注意你的感受。
你覺(jué)得哪一種情況更好？
和你的小伙伴一起進(jìn)行問(wèn)答，當(dāng)你確認(rèn)了她/他的五大熱情，請(qǐng)將它們大聲的讀給他聽(tīng)。
三、 你的五大熱情
當(dāng)你完成了熱情測(cè)試，請(qǐng)將你的五大熱情寫(xiě)在你的本子上：
1.
2.
3.
4.
5.
四、 熱情分?jǐn)?shù)
在0-10的基礎(chǔ)上，為你的每一項(xiàng)熱情打分，0表示此項(xiàng)熱情與你的生活毫無(wú)關(guān)聯(lián)，10表示在你現(xiàn)在的生活中此項(xiàng)熱情已經(jīng)完全得到實(shí)現(xiàn)。
“無(wú)論何時(shí)，當(dāng)你面臨一個(gè)選擇、一個(gè)決定或是一個(gè)機(jī)會(huì)時(shí)，去選擇你的熱情所在。” ——Janet
五、 創(chuàng)造指標(biāo)
把你的注意力投入到：讓你成為更強(qiáng)大的自己?！べご髱烳aharishi Mahesh
為你的五大熱情中的每一項(xiàng)各列出三到五項(xiàng)標(biāo)志。
標(biāo)志，指的是那些可以幫助你了解熱情照耀人生時(shí)的信號(hào)和跡象。
示例標(biāo)志
熱情：我現(xiàn)在是一名《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)作家
1. 我路過(guò)書(shū)店時(shí)，看到我的書(shū)擺在書(shū)櫥內(nèi)
2. 我售出了數(shù)千本書(shū)
3. 我在全球簽售我所寫(xiě)的書(shū)
4. 我的書(shū)在亞馬遜網(wǎng)站上架
5. 我可以在我喜歡的任何地方工作，能夠自由支配我的時(shí)間
切記：標(biāo)志，是可以測(cè)量的！
1號(hào)熱情
1.
2.
3.
2號(hào)熱情：
1.
2.
?3.
3號(hào)熱情
1.
2.
3.
4號(hào)熱情
1.
2.
3.
5號(hào)熱情
1.
2.
3.
接下來(lái)，你可以遐想一下，一位了解并摯愛(ài)的人，假設(shè)在你百年誕辰之日發(fā)表感言。例如：寫(xiě)出他的演講詞，并包括你的熱情和標(biāo)志。
六、 百年誕辰演講
今天，我們大家齊聚一堂，慶祝吉爾的百年誕辰。這真是一場(chǎng)盛會(huì)！吉爾一直以來(lái)喜歡滿(mǎn)是擁抱和舞蹈的聚會(huì)。而且同他所愛(ài)的和愛(ài)他的人一起暢所欲言。就在今晚，摯愛(ài)他的200多名親朋好友來(lái)到這里！他觸摸過(guò)我們中的每一個(gè)人，而因他我們大家的生活更加美好。我們享受了眾多我們不曾擁有的快樂(lè)和幸福！
吉爾在他54歲之時(shí)聽(tīng)從了他內(nèi)心的聲音。當(dāng)大多數(shù)人苦苦期盼退休之時(shí)，吉爾卻沒(méi)有。因?yàn)樗懈匾氖虑?，“他要穿上了大女人短褲”，前往加州參加激情測(cè)試培訓(xùn)講師的課程。他辭去工作，當(dāng)時(shí)處于失業(yè)之中。他經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)“我現(xiàn)在究竟在干什么？”但他當(dāng)時(shí)確實(shí)是這樣一種窘迫狀態(tài)！
十年前，吉爾出版了他的首部作品。他開(kāi)始于博客，想法亦出于此?，F(xiàn)在他是一名全美知名的暢銷(xiāo)書(shū)作家。吉爾現(xiàn)在住在一所面朝大海的大房子，數(shù)日來(lái)埋頭于創(chuàng)作他的第二部作品。他周?chē)际撬鶒?ài).的人。他的靈魂伴侶就在他的身邊，而他的助手每天清晨都會(huì)來(lái)到他的家庭辦公室。工作日的第一個(gè)小時(shí)用于前期準(zhǔn)備和喝咖啡。我們都知道吉爾喜歡咖啡。他們?cè)谝黄鸪錆M(mǎn)歡樂(lè)。當(dāng)你去吉爾的辦公室之時(shí)，這就像拜訪一位親密的朋友一樣。你會(huì)開(kāi)懷大笑，一起流淚，一起真情流露。每個(gè)人會(huì)同吉爾感同身受。當(dāng)你離開(kāi)他時(shí)會(huì)感到美好和愛(ài)。
當(dāng)吉爾不寫(xiě)作的時(shí)候，他會(huì)將很多精力投入到慈善事業(yè)。在吉爾事業(yè)起步之時(shí)，他決定不僅幫助那些收到他富有激情演講和教學(xué)的其他人，而且想幫助那些沒(méi)有他幸運(yùn)的人。他對(duì)生活充滿(mǎn)感恩，愿意同其他人一起分享。她不僅會(huì)向這些慈善機(jī)構(gòu)捐款，而且投入大量的時(shí)間和精力。他的熱情和天賦曾經(jīng)激勵(lì)了眾多人，那么為什么不激勵(lì)那些認(rèn)為自己缺少希望實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人。只是因?yàn)槟愠錾T(mén)并不意味著你必須留在原地。他在意外之喜開(kāi)啟酒店業(yè)務(wù)。在那里，他激勵(lì)眾多為夢(mèng)想而生和讓夢(mèng)實(shí)現(xiàn)的人。今晚，他曾幫助過(guò)的許多人來(lái)到這里，而你們就是夢(mèng)想的延續(xù)！
現(xiàn)在該你了：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 的百年誕辰演講
當(dāng)在你的心中清楚地懷有這個(gè)熱情之時(shí)，一旦未來(lái)的生活畫(huà)面浮現(xiàn)眼前，請(qǐng)開(kāi)始拿起筆，寫(xiě)下來(lái)
七、 熱情之頁(yè)
1號(hào)熱情：一名成功的鼓舞人心的演講家和老師
我現(xiàn)在非常高興，同時(shí)心里充滿(mǎn)感恩……
我清晨醒來(lái)直奔我的辦公室。我坐在椅子上，感謝上帝，我今天可以坐在這里！
我開(kāi)始投入當(dāng)天的工作準(zhǔn)備中，思緒變得清晰并前往我的辦公室。與此同時(shí)，我的員工正在那里等候。我們召開(kāi)早茶辦公會(huì)，會(huì)上笑聲不斷，回顧前日的工作，然后分頭開(kāi)始業(yè)務(wù)。我的行政助理讓我在當(dāng)天的任命名單上簽字。我花費(fèi)數(shù)小時(shí)答復(fù)電郵，發(fā)表博客文章。
近幾日，我的首個(gè)客戶(hù)出現(xiàn)了，我對(duì)他提供一對(duì)一的咨詢(xún)服務(wù)。當(dāng)他進(jìn)來(lái)時(shí)，他情緒低落，無(wú)精打采。當(dāng)離開(kāi)之時(shí)，神采奕奕猶如換了一個(gè)人。他的精神振奮，對(duì)他將要面對(duì)的新生活充滿(mǎn)信心。而我的心情也非常好，因?yàn)榭梢匀ゼ?lì)其他人讓我感覺(jué)非常棒！
我那天有好幾場(chǎng)一對(duì)一的課程咨詢(xún)。他們都讓我感到備受重視和尊重。在AA制午餐以后，我就我們將在周末進(jìn)行的休息活動(dòng)召開(kāi)了一次會(huì)議。該活動(dòng)位于一個(gè)非常安靜美麗的場(chǎng)所。我們配備一名冥想導(dǎo)師，一名瑜伽教練，一名按摩師，一名肚皮舞導(dǎo)師。該課程預(yù)定滿(mǎn)員，每位學(xué)員已支付600美元。40名學(xué)員正過(guò)來(lái)。我向那些參加學(xué)員發(fā)送電郵告訴他們我非常高興同他們共度周末！我們確認(rèn)了度假村，同時(shí)每件事都按部就班，有條不紊！
現(xiàn)在輪到你了：
1號(hào)熱情卡
當(dāng)在你的心中清楚地懷有這個(gè)熱情之時(shí)，一旦未來(lái)的生活畫(huà)面浮現(xiàn)眼前，請(qǐng)開(kāi)始拿起筆，寫(xiě)下來(lái)
我現(xiàn)在非常高興，心里充滿(mǎn)感恩……
2號(hào)熱情卡
當(dāng)在你的心中清楚地懷有這個(gè)熱情之時(shí)，一旦未來(lái)的生活畫(huà)面浮現(xiàn)眼前，請(qǐng)開(kāi)始拿起筆，寫(xiě)下來(lái)
我現(xiàn)在非常高興，心里充滿(mǎn)感恩……
3號(hào)熱情卡
當(dāng)在你的心中清楚地懷有這個(gè)熱情之時(shí)，一旦未來(lái)的生活畫(huà)面浮現(xiàn)眼前，請(qǐng)開(kāi)始拿起筆，寫(xiě)下來(lái)
我現(xiàn)在非常高興，心里充滿(mǎn)感恩……
4號(hào)熱情卡
當(dāng)在你的心中清楚地懷有這個(gè)熱情之時(shí)，一旦未來(lái)的生活畫(huà)面浮現(xiàn)眼前，請(qǐng)開(kāi)始拿起筆，寫(xiě)下來(lái)
我現(xiàn)在非常高興，心里充滿(mǎn)感恩……
5號(hào)熱情卡
當(dāng)在你的心中清楚地懷有這個(gè)熱情之時(shí)，一旦未來(lái)的生活畫(huà)面浮現(xiàn)眼前，請(qǐng)開(kāi)始拿起筆，寫(xiě)下來(lái)
我現(xiàn)在非常高興，心里充滿(mǎn)感恩……
欣賞游戲卡
今天
我就一下方面認(rèn)可并欣賞我自己
今天
我就一下方面認(rèn)可并欣賞我自己
今天
我就一下方面認(rèn)可并欣賞我自己
今天
我就一下方面認(rèn)可并欣賞我自己
愿景板是一種讓你集中注意力最簡(jiǎn)單的方法，你可以利用它專(zhuān)注于那些可以讓你在生活中真正變強(qiáng)的事情。
八、 愿景板
? 抽出一些無(wú)人打擾的時(shí)間，拿起你最喜歡的飲料，播放一些輕松的音樂(lè)；
? 準(zhǔn)備一些廣告紙張和一本精美的剪貼本；
? 搜集雜志和帶有圖片的其他媒介（你也可以從互聯(lián)網(wǎng)獲得圖片進(jìn)行打印）
? 剪下那些你想要、想成為或者想擁有的物品的圖片，并粘貼在你的愿景板上；
? 把愿景板放在你每天可以看到的地方。給他拍個(gè)照，并將它作為你電腦或手機(jī)的背景；
你已經(jīng)創(chuàng)作了一面簡(jiǎn)單的照片墻來(lái)提醒你選擇創(chuàng)建屬于你自己的未來(lái)人生！
放下對(duì)任何具體結(jié)果所帶來(lái)影響的擔(dān)憂(yōu)，你會(huì)獲得“這或許會(huì)更好”的機(jī)會(huì)！
九、 身心放松
“當(dāng)你在這一刻所出現(xiàn)情形敞開(kāi)心扉時(shí)，上帝的力量將會(huì)注入到你的身體。當(dāng)你對(duì)應(yīng)該處理的事物的固有概念死死抓住不放之時(shí)，那么你那就關(guān)上了生命的活力，從此以后不能享受自己命運(yùn)獲得的成就感。當(dāng)你陷入困境之后，就像光在所有方向截?cái)嘁粯印Ｗ屛覀優(yōu)楦鱾€(gè)地方所有的人和事創(chuàng)造在一個(gè)可同時(shí)發(fā)生的自由空間。這或許更好……”
享受激情人生的七大原則——克瑞斯和珍妮特.阿特伍德
承諾
選擇每天支持你的熱情，很快你將發(fā)現(xiàn)你投入到你的熱情人生之中。
明晰
當(dāng)你對(duì)自己想要的不在迷茫之時(shí)，這將讓你的人生大放光彩，而對(duì)你而言，要的是清晰無(wú)誤。
專(zhuān)注
集中注意力，讓你成為更強(qiáng)大的自己。
保持開(kāi)放
保持開(kāi)放會(huì)讓你展現(xiàn)出不同于計(jì)劃的夢(mèng)想，沒(méi)有什么可以讓你止步。
真誠(chéng)
待人如待己之真，待己如待人之誠(chéng)。
恒心
成就那些始終如一完成課程的人。
聽(tīng)從內(nèi)心
當(dāng)有疑惑之時(shí)，聽(tīng)從內(nèi)心的聲音。熱情源于內(nèi)心。而智力僅僅是復(fù)雜的事物而已。
珍妮特.布德.阿特伍德：
她是熱情測(cè)試的國(guó)際導(dǎo)師，培養(yǎng)了遍布全球50多個(gè)國(guó)家、超過(guò)1800名認(rèn)證導(dǎo)師。同時(shí)她也是企業(yè)熱情測(cè)試、青少年熱情測(cè)試、導(dǎo)師熱情測(cè)試等項(xiàng)目的聯(lián)合創(chuàng)始人，并獲美國(guó)總統(tǒng)就該領(lǐng)域所頒發(fā)的最高獎(jiǎng)項(xiàng)「總統(tǒng)義工服務(wù)獎(jiǎng)」
好了，課程到這里基本就接近尾聲了。希望本次課程可以：
