五月的第一本書

? ? ? 作者是日本的岸田一郎和古賀史健，致力于研究阿德勒心理學(xué)，這本書是對阿德勒心理學(xué)的深入解讀和闡釋，阿德勒、榮格、弗洛伊德被并成為“心理學(xué)三大巨頭"，阿德勒是奧地利精神病學(xué)家、思想家、哲學(xué)家，作為個體心理學(xué)的創(chuàng)始人和人本主義心理學(xué)的先驅(qū)，有“現(xiàn)代自我心理學(xué)之父”之稱，是一位終其一生研究人及人的潛力的偉大心理學(xué)。這本書以哲人和青年的對話形式，回答了三個哲學(xué)問題:“我是誰”“我從哪里來”“我將去到哪里”，是一本關(guān)于我們自我發(fā)現(xiàn)和自我療愈的良作。

? ? ? ? 書中，哲人對青年關(guān)于人際關(guān)系、幸福、自由等問題的解答，讓我耳目一新。他指出，人生的意義是自己賦予的，幸福不是依賴他人，而是自己創(chuàng)造的。想要獲得真正的幸福，首先要擁有“被討厭的勇氣”。這句話給我留下了深刻的印象。以前，我總是很在意他人的看法，害怕被他人討厭。為了得到他人的認可，我常常會壓抑自己的真實想法和感受，活得很累。

? ? ? 讀了這本書之后，會明白，每個人都有自己的價值觀和生活方式，不可能做到讓所有人都喜歡。與其討好所有人，不如活出真實的自己。當然，這并不意味著我可以隨心所欲，不顧及他人的感受。真正的“被討厭的勇氣”，是建立在尊重他人的基礎(chǔ)上的。它是對自己人生的負責，是對自我價值的肯定。

? ? ? 《被討厭的勇氣》是一本值得反復(fù)閱讀的書籍。

摘要：

1.自由，就是不再尋求認可。不再在意別人的評價、不害怕被人討厭、不刻意追求他人的認可，是通向自由和幸福的終極道路。

2.一切人際關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。只要能夠進行課題分離，人際關(guān)系就會發(fā)生巨大改變。

3.自卑感人人都有，自卑感并不是壞事，自卑感是促成努力和進步的契機。

4.健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自于“理想的自己”比較。

5.決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們賦予經(jīng)歷的意義。

6.如果你總是生氣，那是因為你太過追求人性的潔癖了，總在追求高的道德標準，別人要是達不到你的標準，你就會很生氣。但我們要記住，人性中所有美好的特質(zhì)，都應(yīng)該是用來要求自己的，而不是對外衡量的標準，如果我們總是用自己的標準去衡量別人，甚至衡量這個世界，那我們的內(nèi)心就只能裝得下自己。