堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)第10天了，好開心?。∵\(yùn)動(dòng)是健康管理的一項(xiàng)內(nèi)容，是重要不緊急的事。萌姐那么忙都在堅(jiān)持著打泰拳的運(yùn)動(dòng)，真的讓人佩服！

現(xiàn)在的人，工作和生活的壓力都很大，身體一直處于亞健康的狀態(tài)?？墒钦娴哪馨呀】倒芾硖岬饺粘躺蟻淼牧攘葻o幾。也許是萬事開頭難，自己也是一直明白運(yùn)動(dòng)的重要性，但一直拖拉著，沒有開始。這次堅(jiān)持下來，首先要感謝海陽老師，幫我選了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式哈！海陽老師的舞蹈真的好難跳，跳了10天還沒有學(xué)會(huì)，不過運(yùn)動(dòng)的目的已經(jīng)達(dá)到。每天跳半個(gè)小時(shí)的舞蹈，會(huì)出一身汗，再做一下拉伸，渾身真的好輕松啊！最近走路都變得輕盈多了，身體免疫力也有所提高，就是體重還沒有下降，再繼續(xù)努力吧！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 芳草青青

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20180313復(fù)盤第128天