如果能掌控心情，并聚焦于自己想做的事情，也許就會(huì)自然而然地將對(duì)于自己不利的聲音排除在外。

時(shí)間密度，使時(shí)間價(jià)值最大化，這就是關(guān)鍵。

如果先把時(shí)間分配給眼前的事情或無(wú)聊的事情上，最后就會(huì)沒有時(shí)間做重要的事情。

經(jīng)?？紤]對(duì)自己來(lái)說(shuō)，“大石頭"是什么，將有助于提高時(shí)間密度。

充分利用零碎的時(shí)間做應(yīng)該做的事情，將整塊的時(shí)間勇于想做的事情。

用“時(shí)間”、“地點(diǎn)”、“伙伴”三要素來(lái)加速達(dá)標(biāo)

不論學(xué)習(xí)也好,“待辦事項(xiàng)清單”也罷，成果以能看到的形式展示出來(lái)，將有助于保持動(dòng)機(jī)，成為激勵(lì)。

“制作備忘錄”不要讓“小小的忍耐意外地奪走巨大的能量”。

“要用偉大的思想滋養(yǎng)你的頭腦，因?yàn)槟闼_(dá)到的高度永遠(yuǎn)不會(huì)超出你想到的。”

人們將得益于能讓自己保持積極的狀態(tài)的事物。

我們用大腦思考，用大腦煩惱，用大腦踩剎車，然而這個(gè)世界上有很多事情是先動(dòng)起來(lái)，用身體去接觸，感受風(fēng)之后才會(huì)明白的。

哈佛交涉術(shù)：

1、絕對(duì)不指責(zé)對(duì)方的過錯(cuò)

2、信賴而不指責(zé)對(duì)方，尋求幫助

3、把自身當(dāng)做商品來(lái)宣傳

4、強(qiáng)調(diào)雙方共同的利益。

為了將各種制約、困難、危機(jī)都轉(zhuǎn)變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，度過能做自己想做的事情的人生。