“要不是為了你，我至于......嗎？”

這句話是不是很耳熟？

伴侶之間，朋友之間，甚至父母對孩子，總以為通過讓對方感到愧疚、就能讓其反省，進(jìn)而變得更好。事實上，改變沒有那么容易。

自我改變需要從心底產(chǎn)生改變的能量，并且堅定破除從前的習(xí)慣或行為。

但是，讓對方愧疚、產(chǎn)生羞恥感，他還能從心底產(chǎn)生力量去改變自我嗎？愧疚感只會削弱他想改變的能量。

所以，越譴責(zé)對方，越會降低他改變的動力，適得其反。

當(dāng)然，如果你想讓自己變得更好，就不要讓自己有愧疚感。

尼采說“當(dāng)你不再感到自我羞愧，你就得到了真正的自由”。