201711016 ? ? 周四? ? 嘉興 ? ?小雨 ? 19度

9/30/2 ?總No.39

?今天我有一個意愿，在清晰中行動，在行動中清晰。

三只青蛙

1.靜心打卡 √

2.明天天使群分享主題 ?√

3.學校家長征文

關鍵詞

1. 確定明天分享的主題 √

2.靜心運動 、狼牙棒 √

3.寫文章

4. 聽語音分享√

5.打卡√

6.擦腳，愛語√

?今日提高

1.冥想靜心堅持第二天！

?今日感悟

1.早上老媽很早就打電話來讓我去吃早飯。說實話，我不太想去，一是家里有吃的，二是覺得過去比較花時間，特別早上時間又短。可又知道是媽想找人說說話，要不然她會每天燒你想吃的再叫你去。這幾天因二姐晚上也不去媽家吃飯，我也沒去，媽剛老家出來一下子不習慣，可能感覺自己不被需要，有點失落，于是想方設法會搞點新花樣讓我們去。說來也是可憐天下父母心，特別是媽老早沒有爸爸陪伴又沒文化，在嘉興也沒有自己的生活圈，又持有受害者的心態(tài)很敏感，有控制孩子的心，總是會碰到事情讓她不快樂，而這反過來又影響到子女，可她沒學過這些不知道，只是發(fā)泄自己的情緒，也怪不了她。

六十多歲的人了，也不指望她改變，自己學習了這么多，改變得也不大。只有自己在媽這里碰到不舒服的情緒時，能及時覺察到，去理解媽媽，并守住自己的界限，不接媽的出界情緒，共情她影響她，盡量多關心她！和媽媽的關系也是我一直要修的關系，據(jù)說和父母的關系是修愛的，而我一直在這方面有卡住，也說明我存在問題，需要去修?，F(xiàn)在想來，我特別受不了媽那抱怨的眼神和語氣，還有說自己可憐時候的樣子，這個需要我靜心去覺察，觸動了我什么。

2.今天看到群里丑小鴨，春天、馨悅她們和孩子 的畫，真是大開眼界，也有感悟。興趣和熱情是把鑰匙，就有機會去創(chuàng)造一個喜悅的奇跡！我也要找找自己的興趣天賦！

?今日感恩

1.感恩丑小鴨畫畫公眾號的分享，蔣勛紅樓夢聽書公眾號！

2.感恩向日葵提醒明天的分享，幫忙主持！

夏天路邊的風景！