大家好，我是海豚。

今天分享的是我2023年度計(jì)劃。

逆熵增者說：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于年初計(jì)劃，計(jì)劃和目標(biāo)堅(jiān)定，才能使自己在一年中保持自律和高效?！?/p>

我的個(gè)人年度計(jì)劃，分為閱讀、寫作、運(yùn)動(dòng)、財(cái)務(wù)、復(fù)盤、早起、時(shí)間記錄、個(gè)人IP、家庭以及極簡(jiǎn)生活計(jì)劃這10個(gè)方面。

1、閱讀方面

2020年讀完52本書，

2021年讀完70本書，

2022年讀完66本書。

2023挑戰(zhàn)一下自己！

計(jì)劃閱讀106本書，時(shí)長(zhǎng)1092小時(shí)，平均每天3小時(shí)+的輸入量，一年52周，平均每周看完2.5本，并寫閱讀筆記，發(fā)布在微信讀書或者公眾號(hào)上。

數(shù)量這么多，肯定無(wú)法整本書籍閱讀，而是根據(jù)需求進(jìn)行精讀和泛讀。

對(duì)精讀內(nèi)容可以反復(fù)閱讀，寫文加固；

對(duì)于泛讀部分，做到心中有數(shù)，可以作為備用信息。

2、寫作方面

今年計(jì)劃更新365篇文章，如果需要轉(zhuǎn)載他人的文章也可以同時(shí)發(fā)2篇。

每篇大概1000字左右，一年累計(jì)輸出約36萬(wàn)字，每天保證1小時(shí)寫作時(shí)間，同步更新在公眾號(hào)和微信讀書上。

另外每天寫卡片，一年寫365張。

3、運(yùn)動(dòng)方面

去年運(yùn)動(dòng)健身110天，有跳操、瑜伽、散步。

今年計(jì)劃運(yùn)動(dòng)365天，目的養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，時(shí)長(zhǎng)每次5分鐘起，主要以瑜伽、散步為主。

強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)的重要性，生命在于運(yùn)動(dòng)。

我認(rèn)為只要能動(dòng)起來(lái)，習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的日常比運(yùn)動(dòng)量更加重要。

4、財(cái)務(wù)方面

收入方面，計(jì)劃年入15W，去年定的計(jì)劃已超額完成。

財(cái)務(wù)方面，需要學(xué)習(xí)如何理財(cái)，如何定向儲(chǔ)蓄。

5、復(fù)盤方面

堅(jiān)持每周復(fù)盤，一年完成52次，月復(fù)盤12次，年度復(fù)盤2次，日復(fù)盤365天，時(shí)間記錄和復(fù)盤工具目前是愛時(shí)間+EMMO+手帳+效率手冊(cè)。

日復(fù)盤需要每天在蘇蘇復(fù)盤群里打卡。

6、早起方面

今年計(jì)劃每天5點(diǎn)半前早起290天，給自己放假75天睡個(gè)懶覺，根據(jù)這一段時(shí)間的休息發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于睡眠時(shí)長(zhǎng)有所增長(zhǎng)，去年實(shí)際全年超過80%的時(shí)間早起。

今年堅(jiān)持早睡早起，偶爾睡懶覺也不要超過8點(diǎn)半。

早睡早起打卡工具微信里面的小來(lái)早晚安小程序。

7、時(shí)間記錄方面

堅(jiān)持每天用愛時(shí)間記錄一天24小時(shí)的去向，每日復(fù)盤時(shí)間的去向。去年用手機(jī)備忘錄、番茄todo以及效率手冊(cè)記錄時(shí)間，會(huì)有缺失的情況，故今年改為主要用愛時(shí)間記錄。

實(shí)行兩天效果特別不錯(cuò)。大家也可以去下載愛時(shí)間app。

8、個(gè)人IP方面

①希望公眾號(hào)粉絲破1000，現(xiàn)在142。

②希望私域微信好友新增突破3600，現(xiàn)在394。

③每天更新3條有價(jià)值的朋友圈，一年累計(jì)發(fā)1095條朋友圈，輸出價(jià)值。

④建立一個(gè)屬于自己的付費(fèi)學(xué)習(xí)群。

⑤繼續(xù)在各個(gè)學(xué)習(xí)群里持續(xù)學(xué)習(xí)、精進(jìn)。

9、家庭方面

希望今年多陪陪萌寶，關(guān)注其學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，計(jì)劃出門旅行1次。

10.極簡(jiǎn)生活計(jì)劃

①每日一扔

②物品一出一進(jìn)

③不購(gòu)買非必需品

④本人衣物替換預(yù)算1000

⑤每日清掃10分鐘

目標(biāo)：更少的物品，更豐富的精神生活！

以上就是我的2023年度計(jì)劃！感恩閱讀。